С большого веса? вероятно. Тк первый месяц вода с жиром сходит, а так 3-5 кг максимум если не ошибаюсь.Учтите мышцы ещё тоже тяжелее жира надо смотреть на объёмы. Худела со 108 до 81.
Я худела на 10 за месяц. Но у меня вес был за сотку. Не сильно, но всё же. Завтракала, ужинала. А весь день много нервов и черный кофе. Это я так вышла из декрета на работу, есть было некогда, я ничего не успевала. Не советую способ.
Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион и теряй вес без жестких ограничений! Как похудеть не голодая.
Как похудеть не голодая: Замени кофе и черный чай на зеленый
Зеленый чай ускоряет обмен веществ … Читать далее
Как похудеть после родов быстро На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и лишний вес. Как похудеть после родов, чтобы не навредить себе и малышу? А лучше, конечно, задать вопрос, как быстро похудеть после родов, ведь так … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Убрать все быстрые углеводы и считать калории.
Я в 46 лет на 9300 за 4 нед похудела.
Так по молодости никогда не худела
Мучное сладкое убрать. Сесть на один белок)
Смотря какой вес. Я смогла скинуть 6 за 2 мес спорт и питание, массажи
Я худела на 10 за месяц. Но у меня вес был за сотку. Не сильно, но всё же. Завтракала, ужинала. А весь день много нервов и черный кофе. Это я так вышла из декрета на работу, есть было некогда, я ничего не успевала. Не советую способ.
Отрезать ногу))
?