Помните, писала, что сейчас мой вес 58 кг. В общем удивительно, но факт. Вес не равно красивая форма. Я такой тяжелой была только в беременность. А сейчас видимо мышечная масса вкачалась хорошо. В зеркале меня все устраивает. Замеры не делала, тк я боюсь ???. Ну думаю, если уж мне муж сыпет комплименты какая я красивая, значит все так и есть(он льстить никогда не будет, увы). На улице еще не бегала, погода не очень. Надеюсь, что на следующей неделе все получится. В зале все так же я 4 раза в неделю.
Девочки, есть тут фанатки стеллы маккартни? Не могу кроссы продать, пришли мне большие сильно. Я другие перезаказала, а эти на авито висят и все блин(((. Хотя они и для мужчин и для женщин, на ноге ну просто супер пупер смотрятся!!!
Девочки, есть тут фанатки стеллы маккартни? Не могу кроссы продать, пришли мне большие сильно. Я другие перезаказала, а эти на авито висят и все блин(((. Хотя они и для мужчин и для женщин, на ноге ну просто супер пупер смотрятся!!!
2,3гр на кг веса возьми, ешь и трень. Если нет проблем с почками. Увидишь результат. Видно по телу, что нет белка в рационе
Поэтому мышцы образуются, заменяют жир потихоньку. Но это очень длительный процесс.
Планирую перейти летом на систему EOD refeeds
Классно выглядишь! А какой рост если не секрет?
Вообще клево)
Я 162,62, хочу 58, на велике гоняю вот летом, но рот не могу закрыть ?
А что вас не устраивает? Со стороны я бы сказала не надо ни худеть ни полнеть только если чуть добрать мышечной массы и всё. И главное чтобы вам было комфортно в этом теле в этом весе ☺️
Но вам комфортно? В таком весе?
У меня так было после родов для меня выше 56 была травма я и так и эдак пыталась до 56 сбросить вес но 58 и всё ниже никак в итоге забила. Сейчас правда поправилась до 65 и мне уже тяжело но пью ок вес идёт ничего не помогает (( ниже не идёт диеты держать не могу сейчас тоже активно в спорт хочу уйти)) до 60 хотя бы и норм было бы))
Спасибо за совет! Тоже думада идти к эндокринологу
Ну каааак? Как вы можете в зале заниматься 4 раза в неделю? Почему у меня так не получается?, я просто через месяц теряю запал и всё…
Вы оч круто выглядите!
Вот эта зависимость, так зависимость))! И я такую хочу)))))
Мне бы хоть 2 раза в неделю для начала… Проблема в том, что нет тренера. А сама я могу только на дорожке ходить и велике кататься))))
Спасибо))
Фигурка бомба!!! Давай нам уже закрытый пост про...
Да! Мышцы огромная разница, не = вес. Фигура ?