Как убрать живот?? У меня всю жизнь проблема выпирающий живот. Не могу надеть платье по фигуре, вечно беременна (( После родов поправилась стало еще хуже из-за шва от кс. Три месяца не ем сладкое, дефицит калорий, 3 раз в неделю небольшие силовые дома и каждый день стретчинг. Итог минус 6 кг. Немного заметно, и живот немного ушел, НО еще дофига надо худеть, и именно живот, он меня бееесит, как его убрать???? ???
Фото разница до после
Спасибо большое. Любое обтягивающие платье))) платье лапша имя мечта))) живот выпирает к сожалению, не так сильно как раньше, но все равно еще много(
Ничего не подскажу.
Но на фото ты мне нравишься! Молодец! ??
Спасибо ??
Попробуйте упражнения для тазового дна
Диагноз такой мне не ставили, но я думаю что есть.
А у Вас гиперлордоз?
У вас живот выпирает? Или вы делаете какие-то упражнения чтоб не вапирал? Возможно от этого убавиться упражнениями? Посмотрела на стуле у Марины Костровой есть много видео упражнений при гиперлордозе, вот думаю поможет ли
Спасибо за информацию. Здоровья Вам) и плоского живота) ?
Ну да, время беременности единственный период когда я не втягивала живот и жила спокойно))
Моя фигура, живот пропадает, только когда ног и попы нет вообще..
Ого) 160 и 54 кг, кажется, что больше) как все же люди все по-разному выглядят при одном росте. У меня просто вес 57, но живота нет. По теме: у тебя гиперлордоз. Почитай про это. Прогиб в пояснице, слабая спина, за счёт этого и живот выпирает. Из упражнений планка, вакуум. Все .
54 сейчас, была 61 ??)). Да, гиперлордоз и я только сегодня об этом прочитала, всегда думала почему у меня прогиб такой в спине,))
Если правильно делать планку, наоборот, мышцы спины укрепятся
Да, возможно, вы правы, так будет правильнее
Это не живот надо убирать, а осанку надо держать. Тренируйтесь. Укрепляйте осанку. В инете посмотрите упражнения
???
Живот последним уходит. У вас еще гиперлордоз, с этим живот всегда кажется больше( у меня такая же боль
А вы его не лечили? Не обращались к врачу? Лфк, остеопат? Я как раз про это щас читала, а спина не болит? У меня после родов поясница болит
К ортопедам ходила, спорт зал с тренером. Все твердят, что это невозможно убрать, такое строение тела ??♀️ поясница болит переодически, но это из-за того что ребёнка таскаю
А шея прямая или вперед выпирает?
Не обращала внимания даже) но у меня скелет как у вас, осанка такая же
О, ну слушай, результат прекрасный уже! А живот просто утягивающие трусики надевала на ночь и ела за 4 часа до сна. Утром не было живота
Утром то да, но надо чтоб весь день не было))
Спасибо, а у меня последние дни опускаются руки, кажется что это все так долго, а результат небольшой, бесит этот живот
Сколько весите сейчас? И рост
54500 160см