Девочки, на своём примере расскажите, что вам помогло или вашим детям, в исправлении осанки, прям был результат после чего?
Например дети меняться, вытягиваются, мышечную массу набирают, фигурка проявляеться, когда заниматься гимнастикой
От массажа может был эффект, если был, то как на время или навсегда и какой масссаж, у какого специалиста?)
Девочки нужна ваша помощь???
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки,Муж завтра уезжает на
Следующая статья
Лфк
Бассейн. Моей дочке очень помогает. Ходит 3 раза в неделю, за год спина укрепилась и руки-ноги сильнее стали
У моей хоть не спина, а с ногами были проблемы. Год танцев и бассейна и есть результат. Делали массажи, физио и тд, но не было такого эффекта, как от танцев.
Стоит вообще тогда делать эти массажи?
Ну хуже от них не будет, но эффекта вау не ожидайте
Йога. И мне выправила, и старшей дочке.
Дочку, по совету врача, отдала сначала в бассейн. Но нагрузка там ого-го, появились сильные боли, да и фигура плавцов специфическая, не хотелось бы) поэтому закончила она с плаванием, пошла тоже на йогу и чувствует себя замечательно. А ещё снимок стоп делать нужно. Высокий свод, плоскостопие и т.п сильно влияют на позвоночник, соответственно на осанку
Ну о плоскостопие рано ещё судить сказали
А на йогу вместе ходили, сколько ей было когда начали ?
В 5 где то пошла она. Сначала это больше как ЛФК было, с приемами начальной йоги. Через полгода где то перешла на йогу детскую. Я просто присутствовала у нее, у меня йога другая ) но дома дополнительно вместе с ней и йожили и растягивались. Кстати, растягивание правильное тоже хорошая работа со спиной
Меня мама учила ходить с книгой на голове. До сих пор могу пройти и не упадет
Ну пройти это одно, а постоянно спину правильно держать другое
Привычку входит. После этого спину ровно держала. И до сих пор сижу, стою всегда с прямой
Мне помог зал и упражнения на спину
Бассейн, массаж, лфк. Мне помогло только это, танцы из-за сколиоза не разрешали.
Ходим на танцы 2 года...
Незнаю даже что делать, на всё ходить не реально по времени, у меня работа
Водное поло — это самый самый лучший спорт для спины. Самая большая проблема, что его нет нигде, только в очень крупных городах он есть. Он не слишком тяжелый, там никакой излишней нагрузки, все движения в воде, все гармонично, и при этом именно на спину нагрузки много и она правильная. Ватерполистов с плохой осанкой не существует
Нет никакой излишней нагрузки — а вы занимались водным поло? В этом спорте нагрузки ппц, это тяжелая работа в зале + в воде, агрессивный игровой вид спорта. Кстати отличные шансы поиметь мяч в голову.
Я нет, но у меня муж ватерполист, занимается с 7 лет почти ежедневно, я регулярно посещала матчи. Он сравнивал его с другими, говорил, что это самый нетравматичный. Плюс у него в детстве были жуткие проблемы со спиной, поэтому его мать нашла такое их решение
Видимо разные команды — разные подходы. В мое юношество это тренировки 2р в день 6 дней в неделю, постоянные драки под водой на соревнованиях и в финале — мяч в голову до тяжёлого сотряса.
У нас в ростове есть занятия Spinex называются, мне только они помогли, посмотрите может в вашем городе что-то есть подобное
У нас у старшей мальчику со сколиозом врач запретил ходить на танцы. Так что не все полезно. А для осанки палка хорошо помогает)
Дочь очень быстро росла, от этого были проблемы со здоровьем — рост органов и мышц отставал, была очень худая. Врачи посоветовали отдать в спорт. По желанию пошла в танцы, через год уже заметно было, что мышцы везде появились, фигура стала подтянутая, попа, руки, ноги форму обрели, спина выпрямилась, плечи. Однозначно на пользу. Занимается уже 4 года, 2 раза в неделю.
Мы тоже 2 года
Хореография
Брат ходил на ЛФК. А так вообще хорошо бассейн помогает.
И далеко не каждый спорт способствует хорошей осанки, в некоторых наоборот идёт искривление.
Капец
Бассейн помогает укрепить мышцы спины