Ну почему?) Почему нельзя съесть огурец или яблочко и «так хорошо)» Почему 2-3 конфетки с вкусным чаем или кофе сразу что-то меняют в тебе, что-то щёлкают и делают этот мир чуточку добрее и вроде бы всё хорошо ? А тортик? Пирожное? Вообще крышу сносит ? это ж мммм… Как будто нар##та какая-то ? Я осознаю, что ЭТО мешает мне придерживаться дефицита калорий и правильно питаться! НО мне очень сложно от этого избавиться ? Я хочу кайфовать от варёных яиц, каши, домашнего гуляша, но чёт не могу… Мне не надо фастфуд, пицца, роллы, КФС.... Только лишь бы вкусные углеводы... Только не рассказывайте мне, что можно вписать ЭТО в дефицит кбжу и нормально при это худеть ? да, возможно, если 1-2 конфеты через день… Я так не умею ?
20 июня 2015 18:08
СЛАДКОЕЖКАМ.
КОГДА РУКИ САМИ ТЯНУТСЯ К СЛАДКОМУ...
Еще один пост для сладкоежек о том, почему мы срываемся и как по возможности избежать срывов.
Опишу несколько типичных ситуаций, которые вам, наверняка, покажутся знакомыми:
— вы проснулись … Читать далее
30 октября 2015 08:52
Это ужас просто какой то на меня с утра напал такой страх, что ни как не возьму себя в руки(( вчера малыш пиннался нормально, не совсем активно конечно но не плохо а сегодня с самого утра 2 лёгких толчкаи все((( почему я его практически не слышу(((+ … Читать далее
24 января 2017 18:59
Кто ты – V, H, O или А? Определи свой тип и выбери программу Кто-то полнеет в бедрах, а кто-то в талии. Выясни, какой у тебя тип фигуры, и расстанься с лишними килограммами по специальной программе. Эксклюзивная система питания, действенные упражнения … Читать далее
Потому что быстрые углеводы -подпитка для мозга.
Чем бы мозг другим подпитать? ?
Если б я знала?сама держусь как могу))))
1-2 конфеты это пытка, уж лучше вообще не есть, чем так дразнить себя? когда считала калории, частенько вместо обеда, съедала шоколадку?
И это не мешало похудению? ?
Я также) плитка в день стабильно)
Не мешает похудению?? Или вы сейчас на поддержании веса
Нет, можно и на шоколадках худеть, но правда максимум три штуки в день и больше ничего))) но это жёстко, голодная постоянно будешь
Я фанат мяса и мучного по типу булочек ????
dary.domash
Посмотрите тик ток этой великолепной женщины!
инсулинорезистентность
Ничего подобного. С этим всё норма
посмотрите ролики Доктора Берга и поймете о чем я
Я такая же!!! На пп когда сидела, всё сладкое и сдобное ела по утрам, а потом движняк, спорт. В течении дня, если хочется, успокаивала себя тем, что утром поем)
Ага, я в курсе ? Я уже похудела на 20+, но мне надо ещё. ИГ вообще не про меня. Не работает. Только дефицит
Вы просто привыкли. Привычка лечится, но сложно
Не знаю, мне как-то и от обычной еды норм
Хотя я знаю причину, я потом от этого тортика блевать буду
Почему блевать? ??
Организм не воспринимает. У большинства тортов, особенно покупных, либо крем жирный очень, либо такая химоза, что плохо потом
Я не из фанатов сладкого, есть хорошо, нет, нет… но чай пью только сладкий, если сахара нет, это катастрофа.
Если дефициты магния, то всегда тянет на сладкое и от него кайф...
То есть пить Магне в6 по 10т в день и это решит мою проблему?? ??
Нет. Пить магний цитрат. Нормальную фирму искать. И пить от 5 до 20 мкг на кг веса, но это в зависимости от дефицита.
Огурчик хрустящий сочный, тоже хорошо заходит! В основном два)
Ну может быть вкусно, да, но, не придаёт таких красок ?? нету вот этого "так хорошо...." От огурчиков
??
Каково например на завтрак съедать кусок торта? ? Это ж вообще ни о чём. Сколько углеводов, белков там почти нет, как итог через час после завтрака хочется нормальной еды всё равно ? а это тоже калории… А вообще, уж если начала 1-2 конфетки, то потом очень тяжело остановиться ? Мой вариант или вообще это не есть! Ни сколько… Или есть...
А я вот гуляшик люблю, душу за него продам, но и не прочь полирнуть ужин конфеткой ?
Не люблю правильное питание
Люблю выпечку, пирожочки, беляшики и прочее прочее прочее. Сладкая выпечка не канает, тортики тоже, шоколадки и печеньки фигня, только конфетки и не абы какие