Так нехорошо себя чувствую в моральном плане… Кто может поддержать тебя, как не твои близкие. Мы же вчера старался, так сказать промывал мне мозги, но нисколько не помогло(((
Встретила вчера свою бывшую коллегу работали бы с ней давным-давно. Она такая дама, всегда изведет, всегда какие-то подковырки, нелепые приколы. Если сказать грубо кто там из ***@@цой.
Ну стоит она в общем на меня смотрит на улице я так понимаю, что она не может понять, я это или нет. Подходит ко мне. Говорит: «Девушка, вы что, Юлю съели?!» Смеётся. И добавляет, но никогда бы в жизни не подумала, что поговорка сапожник без сапог прямо в точку. Спросила, почему я стала такой круглой, я сказала, что родила, вот мы на грудном вскармливании и видимо как-то поменялся гормональный фон и как итог… На что она опять за свое, ну неужели человек который работал Работал инструктором тренажерном зале и хорошо разбирается с питанием не может привести себя в порядок, ты говорит наверно жрёшь по ночам и сладкого много ешь. Я конечно, за словом в карман никогда не полезу, и тоже умею колко отвечать. Но у меня прямо так накрыло в этот момент. Я смотрела на неё как бык на красную тряпку и прямо так охота было втащить ?♀️?♀️?♀️?♀️ Ну в общем стою такая как говном облитая. Поговорили с ней ещё немного о работе и разошлись. Кстати, что касается работы, она очень хороший сотрудник, но сейчас не об этом!( Да, многие напишут, что она ку-ку, что нужно было её садить сразу, нужно было её послать, не разговаривай с ней и всё в таком роде, но почему-то я стояла и все это слушала… Иду только домой с коляской и слёзы наворачиваются. Ну дома соответственно я не выдержала, сначала я была злая на всех и в первую очередь на себя, потом стала огрызаться мужу, но он то знает меня, сразу понял, что происходит. Поговорили но легче там не стало! В зеркало на себя противно смотреть, мужа стесняюсь, встреча с знакомыми стесняюсь купила три комплекта на лето одежды и они конского размера в общем афигенный комп заработал точно все словам уже о том что я прекрасная мама, кормящая мама, что у меня прекрасная семья ребёнок у меня это как-то не в одухотворяет. И как назло, вчера идём по магазину, и все такие стройные, загорелая, в коротких шортиках, без целлюлита, а ещё добивочка! Вчера встретила очень много мам, с маленькими детками, которые просто в шикарной форме. Я стала себя постоянно со всеми сравнивать в плане фигуры, а это уже клиника, уж поверьте мне, был у меня подобный опыт жизни.
Чтобы понимали, я уже две с половиной недели питаюсь исключительно пп, но впрочем как и раньше. Добавила физ нагрузку, косметические процедура, но всё бесполезно. Ещё и похоже приближаются критические дни и я вся поплыла. Если что, то с гормонами и анализами у меня всё в порядке. Мы полностью на грудном вскармливании. Для справки: рост 158, мой комфортный вес 46-51 кг. Я 6 лет занималась профессионально спортом ( фитнес, фитнес бикини) даже в соревнованиях участвовала, тренировки вела, образование получила, заканчивала различные курсы по диетологии в Москве и я бы никогда не подумала, что моё тело после родов будет таким!!!
Мне очень тяжело ? я прям не знаю как с этим бороться!!! Я и мужа стесняюсь ?
Может кто-то тут мне вправит мозги ?
Все слова « Полюби себя такой» мне хватает толькл на пару часов!(((
В 19 лет у меня были проблемы с весом и щит железой, весила я тогда 88 ?♀️но как начала лечение, то за 9 месяцев вернула свои 45 кг!( растяжек не было))) но сейчас нет ни каких проблем……
Поделиться…
Комментарии
Актуальные посты
Не соглашусь. У меня нет особой генетики. У папы все толстые с его стороны. У меня склонность тоже. Но есть сила воли и желание быть стройной больше, чем сожрать булку.
У меня мама пышка, а мы с сестрой в папу, жрём булки и худеем. А подруга как набрала 30 кг в беременность, таки на диетах сидит и тренировки — полностью не скинула и после 4 лет, но она не уродливая, я честно даже удивлена была, когда она сказала, что так понравилась, хорошо выглядит, вес вообще не помеха красоте как по мне
Не помеха, если с головой договориться) а Юле жутко неудобно, дискомфортно
Ну я её понимаю, кто увидел бы моё лицо, тоже сказал бы, что я себя запустила ужасно, кому объяснишь, что я по врачам хожу и не всё можно на ГВ, да ещё не факт, что поможет
Каждой паре глаз не объяснишь конечно. Женщине внешность очень важна, как ни крути. Пусть ваше желаемое тело к вам скорее вернётся ??
А при активных занятиях спортом часто в такую ловушку попадают. Пищевые привычки остались прежними, а физическая активность в разы упала. Плюс гв с гормонами, повышающими аппетит. Но если закончить гв, то можно ещё набрать немного. Там всё-таки приличные затраты калорий. Бояться не надо, всё поправимо. Нужно просто успокоиться.
У меня больше рост, но что-то сомневаюсь про 51 кг максимум при вашем росте. Для каждого возраста свой идеальный вес. Расскажу свою историю.
В школе при росте 167 см весила 42 кг. Это было очень не красиво. Однажды на медосмотре врач хотела в опеку сообщить на родителей. Хотя была здорова, питалась я хорошо и ела больше папы. Просто такая конституция. С тех пор я нормально отношусь к нормальному весу. При моем росте 64 кг — это всё тот же 44 размер. Который как бы пышек не предусматривает. А норма вообще считается чуть ли не до 69. До 30 лет вес был 56 кг. Менее 54 кг мне уже не красиво. Как же я натерпелась. Выглядела на 18. Работа с людьми, я начальник. Каждая жалобщица верещала про то, как школьниц в начальство берут. С тех пор я знаю, что вес и более женственная фигура это не плохо. Это хорошо. Это красиво. Есть море красивой и обычной одежды на 44 и 46 размер. Те, которые обычно при нормальном весе. Дело вкуса и образа жизни.
А ещё помню хотела устроиться на работу и общалась с менеджером по кадрам. Женщина за 30, но из худеющих. Видимо перебрала с похудением. Или это мне с моей историей так казалось. Но лучше хорошо выглядеть, чем иметь желаемые цифры на весах. Это был её случай. Худоба модна, но не всем идёт. Тем более есть ожидания людей окружающих по поводу вашего внешнего вида в определенном возрасте. И сильное несоответствие тоже бывает неудобно. Я не про одеваться как бабка с возрастом. Я про то, что в любом возрасте нужно выглядеть достойно. По мне самое смешное — это подростковая одежда для 30+. И то ли денег не хватило на новую одежду, то ли соображалки на более статусные вещи.
В смысле, вы считаете что при моем росте допустимо без побольше?
Да, конечно. Там же широкие нормы веса. Посмотрите рекомендации для Вашего роста. Там широкий диапазон.
54-59 норма для 158 см для нормостеников. Это значит для людей с нормальной конституцией. Менее 54 кг — это для астеников. Людей с низкой массой тела. Взяла первую попавшуюся таблицу. Они дают немного разные значения, но примерно можно посмотреть.
Знаю я про все эти нормы и таблиц, но мне комфортно Максима при таком весе)
Про одежду и возраст, есть такая очень тонкая грань, сзади пионерка, а спереди пенсионерка. И вот если девушке 30 или слегка за 30 и при этом у неё достойная и стройная фигура и молодое лицо, то не вижу ничего страшного в том, чтобы одеваться молодёжная. А вот когда уже ты худая и тебе за 30, сзади ты девочка, а спереди ты бабулька. Вот это уже страшно
Мне не нравятся из подростковой одежды на 30+ только супер-мини и модные сейчас короткие топы с голым животом. Даже если фигура позволяет. Но это тоже личное. Я не представляю, куда я так могла бы пойти. Я бы точно нашла приключений на одно место. Это и в более приличной одежде у меня запросто. А оно мне надо?
Ой, ну это нет. Я даже с идеальной фигурой никогда не одевала такие топы, для меня это какой-то абсурд, неважно сколько мне лет. Я могу позволить себе одеть короткие шорты или короткую юбку, ну и то в меру. Они так что идёшь и булки видно. Мне кажется что так даже некрасивые в 15 в 20 лет
Ну про комфортно это дело в голове. У меня своя история. И после того, как не могла поправиться, я теперь худеть не могу. Чисто психологический барьер что ли какой-то. Но мне и не критично. Выйду на работу и без физической нагрузки будет никак. Там и похудею.
Я вас отлично понимаю! Такая же ситуация!!! Всю жизнь была худющей, постоянно все накормить пытались 45-47 кг, рост 161. А тут после рождения малыша все поплыло, живот торчит, целлюлит везде, лицо как у бабки, отекшее… в общем первые пол года я вообще боялась встретить кого либо знакомого на улице. Думала, пока не верну прежний вес, вообще никуда ходить не буду. Но, пришло лето, я купила новую одежду, немного привыкла к себе, стало чуть легче. А то раньше даже одеть нечего было, все мало? В платьях сейчас выгляжу более менее, они скрывают живот, ну и грудь тоже спасает, выпирает, благодаря этому живот не так бросается в глаза. Но, я все равно последние месяца два стараюсь себя ограничивать в сладком, мучном, картошке… хотя, как я поняла, виной всему ещё и вода, именно она задерживается в теле, поэтому и целлюлит и лишний вес. Но не пить, на грудном нельзя. Пробовала меньше, сразу молока становиться мало. А кормить Я хочу ещё минимум пол года. Так вот результат моей, диеты'' стал появлятся только спустя месяц, ушло 2 кг, но потом вернулся один назад, когда я обрадовавшись в течении недели опять начала мучное есть. В итоге сейчас ужесточила диету, ем меньшими порциями, полноценно один раз в день, вечером, а в течении дня, супчик, хлопья с молоком, творого, фрукты и все… редко когда кусочек хлеба с маслом и сыром, пару детских печенек или мороженое. Пью чуть меньше, но все равно много. Упражнения делать не получается, не хватает сил, болят кости немного, приседать не могу. Пресс вообще не работает… в общем со спортом не дружу. Но вот на весах уже не 58 как было, а 55. Я рада)) начала верить, что все таки что-то поменяется со временем. Думаю, после окончания ГВ вес вернётся, на счёт плоского живота, конечно, не уверена, кожа дряблая ?, но есть надежда, что хоть немного улучшится. Планирую после окончания ГВ посидеть на жёсткой сыроедной диете, когда то я на ней похудела просто мгновенно. Но, после неё надо быть осторожной с обжорством)) все может быстро вернуться. Я вообще ещё третьего ребенка планирую, после него, думаю, всё ещё хуже может стать, поэтому буду со всех сил стараться худеть и не набирать вес потом во время беременности, как в этот раз. Кстати, на сыроедении целлюлит тоже исчезает и кожа становиться гладкой. Но, это конечно не сразу))
Ходили мы пару раз в гости недавно, и вот оба раза у меня спросили не беременна ли я снова ?, так что поверьте, чувствую тоже что и вы. Но, я просто стараюсь не думать об этом, а использовать как стимул! Поэтому мой совет, не загоняться, а подумать о том, что у всех есть недостатки. Только у кого-то это всего лишь лишний вес, а кого-то отсутствие воспитания и корректности. Первое исправить хотя бы можно, с воспитанием сложнее? Так что не расстраивайтесь. С каждым разом всё легче будет худеть, организму нужно время перестроиться. А стресс только все усугубляет. Так что верьте, что спустя год, или даже пол года, вы всех покорите своими изменениями??
Спасибо ?
Про коллегу: есть безответные люди и не от большого ума это. Про тебя: надо немного отпустить ситуацию. Ты только пол года как родила, организму надо восстановитьсч. Не все худые на гв и это факт. Наслаждайся материнством. Ну и гв ты свернёшь и похудеешь до комфортного веса, а мозгов у коллеги увы не арибавится
Бестактные*
? это точно!
Это временно, с года у меня получалось себя приводить в порядок, видимо все устаканивалось. А этой коллеге даже и отвечать ничего не стоило, она бестактная и тупая, раз такое в лицо говорит, вот и все. Короче, всему свое время, начнёте приходить в форму, а пока не гнобите себя, взяли свободную одежду — носите, это просто такой период! ???
Пасибо ❤️
Ну нет, любить то себя надо, но это не значит, что не надо ничего делать. Если не получается похудеть, может стоит посетить врача? Сдать анализы. И пересмотреть питание. Может что-то тормозит процесс.
А вообще да, любить себя надо не за вес. Но легко говорить худым. Вернуть бы сейчас мои 64 кг, тоже бы ревела...
Я вышел где-то в комментариях уже писала, что по здоровью у меня все замечательно. С питанием у меня тоже все налажено
Ну это же логично, что если процесс встал, значит что-то не так.
Процесс похудении после роддома и не начинался
Можно фото до и после
Мое?
Ну вы автор, естественно ваше
Ааа, Тут просто уже друг у друга с одинаковым параметрам и фотки просят ???
Ну да, разница очевидна. Может это гормоны ?
Нет, все хорошо. Ещё бы, разница пости в 20 кг
Тогда заканчивай гв и худей по полной. Я лично ростом 178 см., а вес под 100 кг. Может меньше. По фиг вообще я себе нравлюсь такой, и мужу тоже. Остальные на хрен пошли
А можно фото? У меня такие же параметры
А смысл от фото, люди с этими параметрами могут выглядеть совершенно по-разному((
Ну вот я и хочу посмотреть
У Елены похожие со мной параметры
Ждём фото Елены
Не вижу смысла в фото. Зачем? Что бы обсудить? Фото я не буду вам слать
Также как и худые и маленькие тоже могут выглядеть по разному
А потом их своруют и от Вашегр имени будут делать рекламу и препараты продавать ???? такое уде было
Я бы на вашем месте сейчас не переживала, хотя конечно это сложно, понимаю, но вы должны благодарить своё тело за то что на свет человека родили! А вес это такое дело, не у всех на гв он уходит, у кого то наоборот только после прекращения гв резко на похудение идёт! Меня вот тоже знаете как «потаскали» две беременности подряд, диастаз ещё до кучи, но мне честно, лень себя заставить, хотя понимаю за меня это никто не сделает
Ох это моя больная тема. Я с 12 лет борюсь с лишним весом. Во время беременностей всегда набирала больше 15 кг, даже считая калории, сидров на 1500 ккал беременная и столько набирала. После родов тоже очень тяжело скидываю на ГВ. В основном после года, как завершаю ГВ. В этот раз взялась за себя раньше, 2 месяца назад, пока минус 8 кг. Но мне ещё надо минус 20 до идеального веса. Давай вместе худеть, мой номер 89058041000?. И худеть надо с головы! Пока себя не полюбишь, не получится сбросить…
И напиши письмо благодарности своему телу, классно работает.
Можно мне с Вами худеть? ? Очень хочется. На ГВ вес стоит. После первых родов худела отлично (есть где-то даже пост в моих записях), но пока кормила, тоже вес стоял.
Давайте, напишите мне в личку, можно группу создать ?☺️
Спасибо! Я тебе обязательно напишу ❤️только чуть попозже, сейчас с делами рабочими разберусь ??
Да, верное написала, что худеть надо с головы!!! Но моя голова пока неспокойна ?
Вроде того, спасибо за то…за то…?
Может и вправду, группу создать!!?? Чат, все дела…
Да, я прямо плакала, когда писала, от души пиши, как ему пришлось тяжело во время беременности и родов, как ты его мучила диетами ??
Давай, будем друг друга поддерживать
Я три раза в неделю занимаюсь на эллипсе
Оки)
Я занимаюсь каждый день кроме субб, вс, смешанные Тренировки. За основу взяла Джиллиан Майклз 30ти дневку, у неё разные уровни и разные занятия. Есть тренеры посложнее, но мне пока нельзя.
Ой да насрать на нее, я вот все еще в весе, мне надо больше двигаться просто, вот только отдала ребёнка в садик по не многу начинаю, тяжело, да тоже до этого хорошо занималась единоборствами, но поплыла, да на сеья смотреть неприятно согласна, мужа не стесняюсь, я больше в шутку перевожу, ну да ходят загорелые, худые, ну и что, всему свое время, сейчас на работу скоро выйду надеюсь движуха пойдет, на тренировки хочу еще вернутся, я не тороплюсь, хотелось бы быстрее, но нет, то тут прихватило, то там, после беременности меня подкосило везде где можно, поэтому я только вливаюсь, не переживайте вернетесь
Спасибо
Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️
Ой, к психам я точно не пойду)
Если вам ещё кто-то, когда-то так скажет отвечайте просто, что счастье не в кг, а в коляске спит ??, а если у дамы нет детей, то это простая женская зависть, улыбнитесь ?