Девочки, пишу это всё больше для себя, так что кому не интересно-можете смело удалять посты, как и меня из друзей-нисколечки не обижусь!
К слову, начнем с того, что мне придется удалить некоторых вас из друзей-а именно тех, с кем у меня не сходится жизненная позиция-прошу не обижаться, и понять. Просто читаю я ваши посты или комментарии на мои, и некоторые вещи меня раздражают. А я не хочу нервничать по пустякам! Надеюсь, вы меня поймете!
Что же меня на этот пост сподвигло? Хочу заняться собой-во всех отношениях-привести свою жизнь в порядок, попробовать жить по-другому!
В первую очередь, хочу посвящать больше времени сыну и заниматься собой немного больше, чем сейчас!
Девочки, последние две недели у меня зверский аппетит! Связываю это с тем, что скоро должны начаться месячные! Я имею ввиду впервые после беременности.Скажите, у вас так было? Если да, то аппетит снижается, когда они начинаются?
Вот сегодня стала на весы-70,5. Но я им не верю. Врут. В больнице 2 дня назад взвешивалась-там 72 показало! В общем, плохо в любом случае-плохо! После родов минимумом веса у меня было 69,5, а до беременности — 67-вес не идеальний, но я была в гармонии с собой! Планирую убрать и эти кг, а может, даже больше!
Что буду делать: начну с пресса по вечерам-скажем, пока 50 раз. Планирую купить степпер-для ягодиц.
С подружкой решили ходить после того, как уложим наших парней-посмотрим, как они дадут нам это сделать.
В идеале хотела бы возобновить мои занятия зумбой, но пока это не есть возможно:)
Не буду кушать после 6-ти-вернее, буду пить кефир и кушать яблочки. На завтрак-мюсли или овсянка. Ну и, естественно-нет сладкому и мучному-это будет ооочень трудно, так как после беременности я стала большой сладкоежкой!
Буду пить больше жидкости-например, чая каркаде и зеленого чая.
Кстати, по утрам я начала кушать семя льна-вроде бы прочитала, что при ГВ ето безопасно! Это средство замечательно очищает организм. Благодаря емукожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Дальше, уход за собой:
Лицо:
Утром умывание ледиком с ромашкой, 2 раза в неделю-маски на лицо, раз в неделю-скраб, через день-умывние овсянкой, каждый день на ночь-глицерин с витамином Е.
Вечером на ресницы буду наносить касторовое масло.
Волосы-раз в неделю-маска. Подумаю, может быть, что-то с ними сделаю-жалко, с одной стороны, и цвета своего, и длины-но так хочется обновиться!
Тело-буду наносить питательний крем каждий день. В геле для душа у меня кофе-получается скраб. Также 3 раза в неделю делаю горячий скраб и пользуюсь мылом марокканского масла с перчаткой-очищаю кожу.
Ну, маникюр и педикюр-это само собой-либо в салоне, либо сама....
Подружки, еще совсем недавно мы с моим жуком валялись в кровати до обеда-вот и пол-дня прошло. Уже месяц как я решила жертвовать своим сном и, поскольку погода уже позволяет, гулять еще и утром! Тем более, у нас открыли бассейн, так что раза 2-3 в неделю мы туда наведываемся! В общем, это круто- и малышу польза, и маме! Впридачу познакомилась с кучей мамашек-а это всегда хорошо!
Купила бадминтон-мы с подругой играем, малыши смотрят-пока не надоест:). Тогда хватаем коляски и бежим гулять.
Вчера наконец-то поговорила с мужем на терзающую меня тему-очень боялась его обидеть и расстроить-он выслушал, согласился, но, думаю, в глубине души обиделся. А я решила, что должна всегда ему прямо говорить, что думаю-во-первых, я мама, и выступаю еще и в интересах моего сына, а во-вторых, не хочу копить это всё в себе-не дай Бог нажить болезней или потерять молоко!
Решила перестать винить себя, что уделяю мало времени малышу, а просто начать выделять хотя бы час на его развитие и воспитание-как -то плохо у меня это пока получается-а всё эти домашние дела!
Уборку генеральную буду делать раз в неделю, а протирать полы и вытирать пыль-раз в 2-3 дня!
Еще я даю частные уроки английского языка одному лоботрясу. Вот и ему еще нужно выделить время.....
В общем, вроде бы, пока так.
А, как же я могла забыть-собираюсь снова начать читать, а также чешутся у меня руки что-то смастерить! Как сделаю-покажу!
Девочки, кто дочитал, выскажите, пожалуйста, свое мнение-может быть, я что-то делаю не так, может быть, у вас есть опыт, как сделать лучше!?
Буду рада, если этот мой пост поможет кому-то, или сподвигнет на что-то хорошее!
Информацию буду дописивать, если будет чем похвастаться, буду писать, а от вас жду поддержки:)
Спасибо, мои хорошие!
molodchinka,dorogaya!
a chto za razvivashki?
davaj vmeste! ya skoro budu otchet pisat,no poka osobo nechem pohvastatsya:)
ohhh kakaya ti molodec. udachi tebe v nachinaniyah. u menya toje stalo malo vremeni na internet. nachala zaryadku i pres kachat po utram. s sinom v igri igraem po vecheram. )))) tak chto zabegayu suda ne na dolgo )))
ti tozhe molodec!:)
da,soglasna!
Нас надеюсь н
е выкинут? Кто же потом меня заражать позитивкой будеттт???
Больничные весы чаще врут кстати, а врут весы всегда перевешивая( много мамонтов там их топчат). А планы хорошик. Найдешь на все время будет классно.
Я вот только сейчас возращаю себе легкий макияж. И стараюсь не лезть малвшу в этаком виде)))) сложно
eeeeej,ti cheeeee?:)))) net konechno!!!!!
a naschet vesov horosho:)))) mamonti-da vse mamonti,tolko ne mi:)))))
v kakom vide-s makiyazhem?:)))) u menya on vsegda legkij
макияж у меня тое легкий, но из зи того что вот уж с 4го месяца малыша так и наровит почесать свои десна об мой подбородок то мой легкий макияж вскоре идет Эмиру под хвост )))
:)
spasibo!!!
u nas pohozhaya situaciya s muzhyami:)
i ya s Gillian sobirayus' zanyatsya, tol'ko vot poka ruki ne dohodat...
я вот в еде ограничила себя, сегодня начну бегать и скакалка, чтоб сбросить несколько кило, а то говорят просто мышцы под жирок только накачаю.Схудну и за джилиан)))
:) tak zhe!
Ogogo! A razve mojno posle B est' sladkoe? Vo vremya GV ya dumala eto vredno maliwu nu vrode, diatez?
nelzya ponachalu, a potom esh' vso:)
от сладкого просто не оторвать, а пробовала есть совсем мало — молочка тю-тю
Ань, бег и бассейн — это круто, я считаю
Я вот что-то сколько раз пытаюсь выделять себе время на уход и бьюти-процедуры, но выходит как-то совсем не регулярно.А И с волосами та же фигня — доинные до попы и цвет натур — а хочется перемен.
А у меня такой распорядок по уборке: понедельник генералка, пятница только пылесошу, суббота и среда — поливаю цветы, четверг и воскресение — мою волосы, если я не придерживаюсь дней недели -вечно нет времени на дела. А готовлю когда как — когда я, когда муж
мне понравился твой пост, подумаю — тоже после укладывания сына, вместо просиживания в нет буду пресс качать что ли!
:)
spasibo, Tanya!
a ti chitala moe soobscheniye?u menya volosi voobsche ne pomenyalis pose tvoej maski!
i tebe udachi v nachinaniyah!!!!
прям планы Наполеона
но надеюсь вы их все свершите, желаю удачи!!
у меня тоже много планов и идей и все сама себе говорю завтра начну… по первое что хочу это похудеть после родов, но пока не получается))))
Katya, nu, kakiye vashi godi, kak govorat!ves esche sam budet uhodit',dumayu, a vot mne uzhe nado «sgonyat»
spasibo,dorogaya!!!!
ahahaha:)
я часто так, хватаюсь за многое, в итоге быстро устаю. не успеваю просто приспособиться. а уставать нельзя! всё должно быть в радость.
удалять людей, которые вас в чём-то не поддерживают нельзя, вы же рушите модель естественного окружения. нельзя избегать стрессов просто закрывая уши на слова, которые вам не нравятся. не зря говорят, что любое мнение стоит права на существование и истина рождается в споре.
можно просто тренировать нервную систему и не принимать близко к сердцу негатив.
а ещё я бы медитацию порекомендовала. очень помогает успокоиться, сконцентрироваться и найти душевное равновесие.
для сброса лишнего веса рекомендую ни «не есть после 18:00», а последний прием «кефира» должен быть как минимум за 3 часа до сна ( у меня реально не есть после шести не получается, я ложусь спать после 12 ночи и если поем только в 5-6 вечера, то потом мучаюсь от голода. так что я перекусываю часов в 8-9 вечера обязательно(водой и жидкостью свой организм пока не удается «обмануть»))… еще приобретай обруч (хула-хуп) и крути по пол часа ежедневно… и танцуй
мы вон с дочей отплясываем перед малышом разные гангамстайлы — он в восторге и нам польза ( правда у меня пока результат не очень заметен
)
мы пылесосим и трем полы через день — потому, что ползаем по всей квартире. чаще я мальца в ходунки и он за мной в них вслед за пылесосом. раньше, пока был меньше так же, но ребетенок сидел в кенгуру (все таки удалось привить «любовь» к кенгурушке
) пожалей себя с генеральной уборкой раз в неделю — ты же человек, а не домашний робот для уборки. раз в месяц вполне хватает, потом поддерживать чистоту намного легче, чем скрести заросли часто (личный опыт) а еще я делаю маникюр-педикюр сама дома, а на съэкономленные денежки
прошу у мужа добавить на уборщицу (наша к нам приходит раз в 2 недели)
с малышом разбей на время занятия. так легче будет и он сам уже потом будет знать когда что будет. например мы после полдника «читаем» (сейчас в почете лев Бонифаций
) а перед сном после душа у нас сказка спокойной ночи (4-5 мин) и пока мы ее не досмотрим сисю не сосем...
а так ты замечательная мама. и никогда не сомневайся в обратном...
удачи в «новых начинаниях»
ogo goooooo skolko zaplanirovanno vsego....sili voli tebe!!!!!!!!!
ну абзац меня просто убил:
К слову, начнем с того, что мне придется удалить некоторых вас из друзей-а именно тех, с кем у меня не сходится жизненная позиция-прошу не обижаться, и понять. Просто читаю я ваши посты или комментарии на мои, и некоторые вещи меня раздражают. А я не хочу нервничать по пустякам! Надеюсь, вы меня поймете!
Вроде и не нагрубила, но отшила основательно
Удачи во всех начинания)) Не нервничай по пустякам! 