62,7 девочки!!! Все запомнили? Хочу не просто 55, а 55 и подтянутую кожу и мышцы!!! Начала качать пресс вот по этой системе
2 раза в день. Плюс приседания по этой картинке. Ну и Джилиан Майклз чтоб совсем жизнь медом не казалась. Разумеется по прежнему буду ограничивать себя в еде. И к моему стыду я курю уже 4 месяца, не кидайтесь плиз тапками мне самой стыдно ппц как. Я закурила после выкидыша тошно было до ужаса. Хочу быть чистой красивой мамочкой, поэтому это грязную привычку тоже долой. Писать отчеты буду периодически когда будет смысл. Пожелайте мне удачи!!! Всех люблю
успеов!!! я кроуфорд скачала, да никак даже посмотреть не могу-не то, чтобы заниматься… а так ток зарядка утренняя, да режим лошадки остался. Отчетики пиши-мотивироваться буду!!!
удачи)))
удачи! я тоже с сегодняшнего дня на диете и на тренажере!)))
удачи тебе!!! сама курила и бросила очень быстро, правда неделю на людей бросалась, зато через неделю практически перестало тянуть к сигарете. А вот с едой у меня проблема, не могу себя ограничивать, хочется всего и самого вкусного. Сейчас ем все и пытаюсь себя ограничить т.к. набираю вес и боюсь скоро меня врач посадит на разгрузку
у меня тоже 62 кг было до беременности, сейчас после родов 59-60, для моего метр с кепкой это много, тоже жду когда пройдет 6 недель и хочу тоже взяться за фигуру. пиши отчет, интересно же)))
удачи
а кстати можно ли будет заниматься если выделения еще не прошли полностью? случайно не в курсе?
Удачки вам!!!!
фууууу куряка!!!
Давай, давай, детка! Мы с тобой!!! Успехов тебе! 
Захочешь и все получится!!! Я тоже начала.
Удачи!!! Какая ты молодец!!!
Я все сама хочу начать приседать и пресс качать… Но лень матушка все держит меня((((
А курить заканчивай! Не мне тя учить что это бяка!)))
Удачи!!! Все получится!!! Главное начать, а потом это станет образом твоей жизни!!!
