5 способов уложить ребенка спать( для всех кого есть детки)

Итак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить?

Почему даже очень усталый, засыпающий у вас на руках малютка начинает плакать, когда вдруг оказывается в кроватке один? И отчего более старший ребенок редко пойдет спать сам и иногда погружается в сон прямо во время игры, можно сказать, против своей воли?

1. Каждый малютка жаждет больше всего близости своих родителей. Оказаться одному в постели означает для него расстаться с родителями, не чувствовать больше их успокаивающей близости и родного тепла. Разумеется, редкий малыш согласится на это без протеста, тем более если он днем избалован родительским вниманием и «не сходит с рук».

2. Зачастую малютка засыпает во время кормления грудью или на руках у мамы. Заметив однажды, что стоит ему уснуть, как мама пытается осторожно переложить его в детскую кроватку, малыш будет в следующий раз изо всех сил сопротивляться сну, чтобы не пропустить этот момент. Заснув же, он будет спать очень чутко. Почувствовав, как вы перекладываете его в кроватку, он сразу проснется и выразит свое несогласие громким криком. Попробуйте-ка сами уснуть, если вы знаете, например, что как только вы закроете глаза, кто-нибудь стащит у вас одеяло…

3. Может быть, малютке случалось просыпаться ночью в кроватке мокрым, замерзшим, голодным или испуганным страшным сном. Он чувствовал себя одиноким и забытым, и ему приходилось дольше ждать прихода мамы, чем это бывало днем. После такого опыта малыш может испытывать подсознательный страх перед сном и протестовать, оказавшись один в своей кроватке.

4. Очень часто малыш, которого мы пытаемся уложить спать, просто еще недостаточно устал.

5. Для старшего ребенка лечь спать означает расстаться с каким-то интересным занятием, закончить игру, попрощаться с сидящими в соседней комнате гостями и т. д.

6. Зная, что родители или старшие братья и сестры еще не ложатся спать, малыш не хочет согласиться с такой «несправедливостью».

7. Некоторые дети боятся темноты.

8. Иногда дети не хотят ложиться спать просто потому, что мы избаловали их. Ребенок использует вечерние уговоры родителей, чтобы протянуть время, или они служат ему поводом для самоутверждения.

Так, пятилетняя Верочка придумывала каждый вечер новый повод, чтобы не ложиться спать. То ей хотелось пить, то она не могла найти любимую игрушку, то съезжала набок подушка. В другие дни она звала маму, потому что забыла поцеловать ее на ночь или спросить о чем-то важном. Иногда у Верочки сползала пижама, иногда ей было слишком жарко или холодно. Время от времени она слышала в комнате странные звуки или видела тени, передвигающиеся по стене. В некоторые дни ей по нескольку раз подряд хотелось в туалет или голодный желудок не давал девочке уснуть. То у Верочки что-то чесалось, то болело… А на самом деле девочка просто наслаждалась вниманием мамы, которая каждый вечер по нескольку раз возвращалась в комнату дочки и успокаивала ее.

* * *

Если многие дети боятся темноты, то Сашенька боялся тишины. Родители долго не знали этого и безуспешно пытались приучить мальчика засыпать одного в своей комнате за закрытой дверью. Однажды, как обычно закрыв дверь в его комнату, мама ушла на кухню. К ее удивлению, она не услышала на этот раз привычных криков и протестов. Думая, что малыш наконец научился засыпать один, мама занялась домашней работой – мыла посуду, убирала ее, кипятила чай и т. д. Когда она закончила дела и пошла посмотреть, действительно ли спит ее сынуля, она обнаружила, что дверь в детскую комнату настежь открыта и мальчик безмятежно спит в своей постели. Саша научился вылезать из кроватки и самостоятельно открыл дверь! А стук посуды, плеск воды и шум кипящего чайника означали для него, что мама рядом и, значит, можно спокойно спать…

СОВЕТ ДНЯ ____________________

Иногда может оказаться, что помочь малышу заснуть – проще, чем вы думали. Так, боязливых ребятишек может успокоить ночник или открытая дверь в детскую комнату, а старшие дети засыпают охотнее, если им разрешить ложиться на час позже.

Как с самого начала приучить малютку засыпать самостоятельно

Научить малыша засыпать без помощи родителей и без каких-либо вспомогательных средств можно в любом возрасте. Но наиболее легко привыкают к этому малютки в возрасте от 1,5 до 3 месяцев. Поэтому начинать с приучением лучше постепенно с самого рождения, пока ребенок еще не привык к разного рода неблагоприятным ритуалам, от которых его потом не так просто отучить. Если такие привычки уже сложились, родителям потребуется несколько больше терпения, потому что малыш вряд ли откажется от них добровольно. Но и в этом случае задача вполне решаема, и на ее решение потребуется скорее всего не больше недели!

1. Чтобы приучить к самостоятельному засыпанию грудного ребенка, нужно с самого начала как можно чаще класть его одного в детскую кроватку, оставаясь тем не менее рядом с ним. Если вы целый день носите малютку на руках или укачиваете его днем в коляске, то, оказавшись один в неподвижной кроватке, он будет чувствовать себя неуверенно. Это ощущение будет для малыша непривычным, и он вряд ли сможет спокойно заснуть. Привыкший же к кроватке малыш чувствует себя там спокойно, а в привычной обстановке любой ребенок засыпает лучше.

2. Класть младенца одного в кроватку не означает оставлять его там на долгое время, тем более если он плачет. Нет, конечно, плачущего ребенка нужно успокоить. Но как только он перестал плакать, не носите его на руках. Положите его снова так, чтобы он видел вас или слышал ваш голос. Говорите с ним, пойте ему, но оставьте его в кроватке, чтобы он постепенно к ней привыкал. Кроме всего прочего, ребенок научится таким образом заниматься сам с собой: рассматривать свои ручки или играть с ними, смотреть по сторонам, прислушиваться к звукам вокруг него и пр. Ну а вы сами успеете переделать больше дел, чего никак не успели бы, если бы малютка все время находился у вас на руках.

3. Если младенец в первое время засыпает только у вас на груди, ничего страшного. Не нужно его будить. Для начала будет достаточным, если он привыкнет к своей кроватке во время бодрствования. Когда же у него появится режим с определенным временем сна, нужно постепенно начать разделять еду и сон. Любящих заснуть на груди или с бутылочкой малышей лучше кормить, когда они проснутся или, по крайней мере, за какое-то время до сна. А ко времени, когда малыш обычно засыпает, нужно укладывать его одного в детскую кроватку. К этому времени он уже устал и его «внутренние часы» переключились на сон, поэтому ему будет легче заснуть без вашей помощи.

4. Поначалу не обязательно укладывать ребенка одного в кроватку перед сном каждый раз. Можно начать с одного или двух раз в день, в то самое время, когда малыш, по вашему опыту, засыпает легче всего. Для большинства детей это вечер, но есть дети, которые быстрее засыпают утром или днем. Главное – чтобы вы и малыш почувствовали, что самостоятельное засыпание в принципе возможно. Потом оно войдет в привычку – это только дело времени.

5. А что делать, если вы перед сном положили кроху в кроватку и он начинает горько плакать? Попробуйте сначала успокоить его, не беря на руки.По-гладьте его, спойте песенку, поговорите с ним, расскажите, как вы его любите. Объясните, что пришло время спать, чтобы набраться новых сил, что вы рядом и будете оберегать малыша, пока он спит. Если ребенок по-прежнему плачет, возьмите его на руки. Но как только он успокоится, положите его снова в кроватку. Плачет опять – постарайтесь еще раз успокоить, не беря на руки, и только потом, если все напрасно, возьмите малютку из кроватки. Может быть, он еще слишком мал и стоит подождать пару недель, чтобы потом опять осторожно начать приучать его к самостоятельному засыпанию. А с полугодовалого возраста уже можно перейти к методу доктора Фербера, который будет представлен далее, в разделе «Если ребенок не хочет ложиться спать один».

6. Некоторым ребятишкам помогает уснуть соска-пустышка. Но как только малыш крепко уснул, осторожно выньте соску у него изо рта, иначе он проснется, когда потеряет ее во сне. А если малыш, проснувшись ночью, ищет соску и плачет, то она сможет стать действенной помощью только тогда, когда он научится сам ее находить.

7. Младенцы в первые месяцы жизни спят лучше, если они упираются верхней частью головы в свернутую роликом пеленку, подушку или защищенную одеялом спинку кроватки. Это напоминает им ощущение в утробе матери. (Моя дочурка любила это ощущение и в более старшем возрасте. Я всегда накрывала верхнюю спинку кровати одеялом, и доченька укладывалась на самый верх подушки, чтобы упираться в спинку головой.)

8. Можно также потуже перепеленать малютку перед сном, что тоже напомнит ему тесноту до рождения. А когда малыш станет постарше, ему может помочь спальный мешок или мамина рубашка, завязанная снизу узлом.

9. Мамин запах вообще успокаивающе действует на младенцев, и вы можете просто положить рядом с головкой малыша что-то из маминой (ношеной) одежды.

10. Но не забудьте, что главное условие для того, чтобы ребенок мог заснуть самостоятельно, – это правильно выбранное время укладывания. Малыш должен действительно устать, иначе попытки уложить его не увенчаются успехом. Легче всего вам это удастся, если вы уже ввели строгий распорядок дня. В этом случае вы знаете заранее, когда «внутренние часы» ребенка переключатся на сон. Если нет, то вам придется положиться на свою интуицию и опыт. Уставший малыш начинает зевать, тереть глазки или капризничать без причины. Попробуйте подгадать самый удачный момент, когда его глазки уже закрываются сами собой, чтобы положить его одного в кроватку.

Двухмесячная Маришка, покушав, каждый раз засыпала у мамы на груди. Будить крошку маме не хотелось, поэтому девочка спала днем после каждого кормления. Еще бы – тепло, уютно, сытно. Вечером же, когда Маринина мама пыталась приучить малютку самостоятельно засыпать в своей кроватке, та отчаянно сопротивлялась. Во-первых, она привыкла засыпать только на груди. Во-вторых, вдоволь выспавшись днем, она вечером совсем не была уставшей.

Поэтому Маришкина мама решила начать разделять днем еду и сон малютки. Она стала кормить ее сразу же после того, как она просыпалась. А к тому времени, когда Марина обычно засыпала, мама укладывала ее одну в детскую кроватку и пыталась усыпить ласковыми поглаживаниями и колыбельными. Первое время Маришка, не понимавшая подобной «несправедливости», часто плакала и не могла уснуть. Зато вечером уставшая девочка мгновенно засыпала, не дожидаясь маминой помощи. Вскоре она поняла, что если не страшно заснуть без маминой груди вечером, то можно это сделать и днем. Тем более если криком все равно ничего не добиться.

* * *

Костиной маме свекровь подарила красно-розовый ночник. Он не понравился ей, и она убрала его в дальний угол. Когда ночник в комнате сына сломался, мама вспомнила о своем подарке и достала его с верхней полки. «Пусть погорит, пока я не куплю новый, – подумала она. – Лучше страшный красный ночник, чем оставлять малыша в темноте». С большим удивлением Костина мама заметила, что при этом красно-розовом свете мальчик гораздо быстрее засыпал. Может быть, этот свет напоминал ему утробу матери? Как бы то ни было, опальный ночник занял постоянное место в Костиной комнате.

СОВЕТДНЯ ____________________

Чем раньше вы начнете приучать малютку к самостоятельному засыпанию, тем проще вам будет сделать это!

Ритуалы засыпания

Мы уже говорили о том, что вы значительно облегчите малышу засыпание, если позаботитесь, чтобы его последний час перед сном прошел в спокойной, привычной, полной любви обстановке. Это время перехода от активной части дня к спокойной, от новых впечатлений к знакомому уюту, от шума и подвижных игр к тишине и покою…

Успокоиться и настроиться на сон ребенку поможет введение так называемого ритуала засыпания – действий, повторяющихся ежедневно в определенной последовательности и вырабатывающих у малыша своего рода условный рефлекс – установку на сон. Элементами такого ритуала могут стать, например, купание, массаж, пеленание, одевание пижамы, чистка зубов, чтение сказки, любимая колыбельная, кукла или мягкая игрушка, «ложащаяся спать» вместе с малышом, и т. д. И, конечно, нежность родителей и любимый мамин голос, который будет вспоминаться малышу всю жизнь!

С вами наверняка случалось, что какой-то запах или вкус вызывал вдруг в вашей памяти картины из детства или какая-то деталь в одежде напоминала конкретного человека. Так и у детей, привыкших к определенному вечернему ритуалу, знакомая мелодия или любимая игрушка в кроватке вскоре начнут ассоциироваться со сном. А близость и любовь родителей в это время наполнят душу малыша уверенностью, что он желанный и любимый, и с этой уверенностью малютке будет гораздо проще уснуть одному.

Детишкам же, привыкшим засыпать только с помощью разного рода вспомогательных средств (бутылочка, укачивание на руках и пр.), введение ритуала засыпания поможет отказаться от них. Новый ритуал как бы заменит прежнюю привычку и облегчит переход к моменту, когда малютка окажется в своей кроватке один.

Ритуалы засыпания важны как для младенцев, так и для старших детей, поэтому их содержание должно изменяться в соответствии с возрастом и потребностями ребенка.

1. В первый год жизни малыша рутинная часть ритуала (подготовка ко сну) еще тесно переплетается с родительской нежностью, ласковыми словами и прикосновениями. Купая, пеленая или переодевая малютку вечером, вы можете гладить его, делать ему массаж, петь песенки, рассказывать о прошедшем и новом дне. Не забудьте делать это каждый день в одной и той же последовательности, чтобы малыш заранее знал, что будет дальше. Только в этом случае эти действия станут для ребенка ритуалом и сигналом ко сну. Укладывая малютку в кроватку, нужно обязательно говорить одну и ту же фразу, которая станет для него привычной, например: «а теперь пора спать, чтобы набраться сил для нового дня» (или какую-то другую, которая даст малышу понять, что наступило время сна). Задергивание занавесок, выключение света (включение детского ночника) и нежный поцелуй со словами: «Спокойной ночи, сыночек (доченька)! Я тебя очень люблю!» – станут заключительным пунктом ритуала, после которого вы должны выйти из комнаты. И действуйте уверенно, потому что, почувствовав неуверенность в ваших действиях или вашем голосе, малыш обязательно попытается удержать вас обиженным плачем. (О том, что делать, если ребенок плачет, мы поговорим в разделе «Если ребенок не хочет ложиться спать один (метод Фербера)»).

2. Чтобы проследить за тем, уснул ли малыш, очень удобно такое изобретение техники, как радионяня. Включив ее, вы сможете спокойно передвигаться по дому, а не стоять на цыпочках под дверью, прислушиваясь к каждому шороху за ней.

3. Для более старших детей рутинную подготовку ко сну можно сократить до необходимого минимума, зато уютную часть с мамой или папой в детской комнате стоит немножко растянуть. Это то время, когда малыш наслаждается безраздельным вниманием своих родителей, – полчаса, принадлежащие ему одному. Вы можете, посадив ребенка на колени, почитать ему книжку или просто рассматривать вместе картинки, называя вслух то, что на них изображено. А может быть, вы споете малышу или расскажете ему добрую историю. Многие люди и в зрелом возрасте помнят мамины сказки и колыбельные. Или можно негромко включить кассету и покачаться с ребенком, например, в кресле-качалке. Если малыш привык засыпать с любимой игрушкой, вы можете вовлечь ее в вечерний ритуал. Пусть зайчик, мишка или кукла скажут потом ребенку, что пора ложиться спать, и спросят, разрешит ли он им сегодня спать вместе с ним. Дайте волю вашей фантазии в эти минуты. Но помните о том, что все ваши действия должны стать для малыша привычкой и повторяться изо дня в день, даже если вам это покажется скучным. Только в этом случае уютные минуты перед сном будут ассоциироваться для ребенка с засыпанием.

4. Выбирая вечерний ритуал, очень важно заранее определить его временные рамки и предупредить о них малыша. Если вы не сделаете этого, ребенок не захочет остановиться и попытается всеми силами растянуть приятное занятие («еще одну историю, мама, ну пожа-а-а-луйста…!»). Проще всего провести границу сразу и договориться с малышом, что прочитаете ему, например, только одну историю или только одну детскую книжечку. Можно показать на часы в комнате и сказать, что будете читать, пока вот эта стрелка не дойдет вот до этой цифры. Даже не знающему цифр малышу это покажется наглядным и логичным (по крайней мере, для моих детей это всегда был железный аргумент). Определив границы, оставайтесь тверды и не нарушайте их даже в качестве исключения. Почувствовав слабинку, ребенок постарается воспользоваться ей, чтобы оттянуть время сна. Он поймет: достаточно поканючить, и он получит желаемое. Вы же станете нетерпеливы, малыш, почувствовав это, начнет капризничать, и весь ритуал уже не будет иметь желаемого действия. 5. Заключительный пункт ритуала для старших детей тот же, что для маленьких (задернутые занавески, выключенный свет, нежный поцелуй с ласковыми словами на ночь). Если вы использовали для определения временных рамок часы, то сейчас как раз нужный момент, чтобы указать ребенку на них. Например, со словами: «Ну вот, смотри – маленькая стрелка уже дошла до цифры „семь“», – вы убираете книжки с игрушками и укладываете малыша в детскую кроватку.

Все приведенные в этой главе элементы ритуала – только примеры. Вы можете использовать их или придумать свои собственные, неповторимые. Ведь вы лучше других знаете своего ребенка – что он любит, в чем нуждается, что его успокаивает.

1. Например, купание действует на большинство детей успокаивающе, но есть и такие, которых оно возбуждает. Кроме того, ежедневный контакт с водой может вызвать раздражение чувствительной детской кожи, а на самый нейтральный детский шампунь, если его использовать ежедневно, у ребенка может появиться аллергическая реакция. Сильнопахнущие шампуни имеют порой возбуждающее действие, а вот специальные успокаивающие эфирные масла могут помочь вашему малышу уснуть, если, конечно, у него нет на них аллергии.

2. Очень любят детишки перед сном нежный массаж. Для этого не обязательно ходить на специальные курсы и обучаться определенным приемам (хотя это может быть и полезным). Осторожные, ласковые поглаживания вдоль всего тельца малютки, с головы до ног, наверняка понравятся ему. Положитесь на свою родительскую интуицию, наблюдайте за реакцией малыша и – главное – вложите в движение рук всю вашу нежность и любовь. Вы можете использовать также специальное массажное масло. Но избегайте, как и в случае с шампунем, сильно-пахнущих средств, способных возбудить малютку, вызвать у него аллергию или проблемы с дыханием.

3. После массажа наденьте на малыша пижаму. Процедура надевания пижамы воспринимается большинством детей как первый сигнал ко сну.

4. С появлением у малютки первого зубика рекомендуется сделать частью ритуала чистку зубов. Тогда малыш буквально вырастет с этой привычкой, и чистка зубов будет для него делом само собой разумеющимся. Пока режутся зубки, десны малыша очень чувствительны, поэтому вы можете использовать для чистки первых зубов смоченные в воде ватные палочки. Когда же зубиков будет целый ряд, можно перейти к специальной (маленькой и мягкой) детской зубной щетке.

5. Маленькие детишки засыпают лучше, если время перед сном проходит в тихой, уютной атмосфере с приглушенным светом. Постарайтесь говорить и петь тихо. Кассета со сказкой или музыкой тоже не должна звучать громко. Если ребенку придется прислушиваться, он будет меньше шуметь и ворочаться в кроватке.

6. Лучше, если музыка будет успокаивающей, а сказка доброй. Захватывающие истории могут возбудить малыша, а злые персонажи могут сниться ему ночью, нарушая его сон. Многие ребятишки быстро начинают клевать носом, если им читают сказку монотонным голосом. Другие же с интересом следят за ходом событий и любят чтение выразительное, с изменяющимся (в зависимости от того, какому персонажу принадлежат эти слова) голосом. Бывает, что какая-то история настолько нравится малышу, что он просит читать (или рассказывать) ее каждый день. Таким образом, ребенок сам помогает родителям выбирать свой вечерний ритуал.

7. Для старших ребятишек большим воспитательным действием обладают собственные, сочиненные родителями истории, отражающие, например, актуальную ситуацию в семье. Так, в непослушном мышонке малыш сможет узнать себя, а в заботливой маме-мышке свою маму. История-сказка поможет ребенку взглянуть на себя со стороны и иногда увидеть домашнюю ситуацию совсем по-новому. А уж способность малышей проводить параллели поистине достойна восхищения!

8. Многие детки любят, засыпая, укладывать рядом с собой любимую игрушку, куклу или даже свернутую пеленку, к которой они могут прижаться щечкой. Любимая мягкая игрушка или кукла в этот момент как бы оживает и становится верным товарищем, которому можно поведать свои радости и горести, которого можно посильнее прижать к себе, чтобы не чувствовать себя одиноко. 9. Если малыш боится темноты, вы можете, выходя из комнаты, оставить включенным ночник или наклеить на потолок детской комнаты специальные звездочки, светящиеся в темноте. Одна мама даже придумала обычай мастерить с ребенком вечером специальные ловушки для страхов и ставить их перед дверью в детскую комнату. Уж тогда ни один плохой сон и никакие сказочные персонажи не осмелятся побеспокоить спящего малыша, не так ли?

9. А вот мои мальчишки очень любили, чтобы им на ночь чесали спинку или делали специальный игровой массаж со стишками. (Помните: «Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы, едет поезд запоздалый…»? Для тех, кто не помнит, я привела этот игровой массаж в приложении). И привычка эта сохранилась у ребят до самого переходного возраста!!! Забавно было слышать вечером, как уставшие школьники звали меня из своих кроватей: «Мама, а массаж?» Или: «Мама, когда ты придешь делать „рельсы“?» В возрасте, когда открыто проявлять ласку по отношению к маме мальчики уже стеснялись, вечерний массаж стал для них единственным допустимым выражением близости и нежности, в которой они еще так нуждались.

10. Очень нравится детишкам также поговорить или посекретничать перед сном с мамой или папой.

Особенно в семьях, где оба родителя работают, для малыша это зачастую единственная возможность побыть с родителями с глазу на глаз, поделиться с ними своими переживаниями, опасениями, идеями. А для родителей это возможность ближе узнать своего ребенка: чем он живет, как развивается, о чем беспокоится… Даже если малыш весь день проводит с мамой, он днем зачастую так занят игрой и происходящим вокруг него, что для близости, нежности и беседы просто не остается времени. А вечером, в тишине и покое, вся обстановка располагает к ласке и пониманию. Именно в конце дня уставший ребенок нуждается в них больше всего.

12. Последние минуты перед сном – замечательный шанс побыть с ребенком также для папы, который весь день был на работе. Ведь малышу очень нужны папина ласка и забота. А близость папы перед сном позволит малютке уснуть в спокойной уверенности, что папа рядом, любит его и будет оберегать его всю ночь.

13. Со старшим ребенком вы можете поговорить о прошедшем дне, вспомнить приятные события, а также рассказать ему о планах на завтра. Дети любят, когда происходящее вокруг для них понятно и предсказуемо. Особенно крупные, важные события в детской жизни (поездки, встречи с другими людьми, праздники и т. д.) требуют того, чтобы малыш подготовился к ним, настроился на них. И даже если речь идет о событиях обычных (например, о том, чтобы сходить с мамой в магазин), ребенок будет спокойнее и лучше вести себя там, если вы заранее его к этому подготовите и обговорите правила поведения (оставаться рядом с мамой, не кричать, не хватать ничего без спроса и пр.). Вы можете также договориться о том, что произойдет в случае несоблюдения малышом этих правил, только не забудьте потом выполнить обещанное, иначе ребенок перестанет принимать ваши слова всерьез!

14. Малышу, которому уже исполнилось 3-4 года и который уже научился размышлять, можно сказать, что все его друзья (хорошо будет перечислить их по именам) уже легли спать или спят. Объясните, что это время, когда все маленькие детки ложатся спать, чтобы набраться сил для нового дня. Напомните, что в это время он ложится спать каждый день и будет ложиться и дальше. Как подчеркивает американский психолог и врач-педиатр Аллан Фромм в своей книге «Азбука для родителей», важно, чтобы ребенок уяснил необходимость ложиться спать, даже если это противоречит его желанию. Понимание, что в жизни нельзя делать только то, что нам нравится, станет первым важным шагом на пути к духовной зрелости маленького человечка.

15. Вы можете рассказать ребенку, что вы, когда были маленькими, тоже ложились спать в это время, а сейчас будете поблизости, чтобы прийти к малышу, если он позовет вас. А в дни, когда я особенно уставала, я иногда говорила дочурке, что ложусь спать, и просила не мешать мне. Обычно она понимающе затихала в своей кроватке и вскоре мирно засыпала.

16. Подскажите ребенку что-то хорошее, о чем он мог бы думать, засыпая, и пожелайте ему спокойной ночи.

17. Договоритесь с малышом, что утром, когда он проснется, он может прийти в вашу спальню и разбудить вас. Многим ребятишкам такая перспектива помогает заснуть.

18. Иногда я говорила своей дочурке: «Сейчас я пойду уберу посуду на кухне (или помоюсь в ванной, зашью дырку на брюках, доварю суп, допишу письмо.) и потом приду к тебе еще раз, чтобы пожелать спокойной ночи. Эти слова успокаивали доченьку, и когда я снова заглядывала в ее комнату, она уже спокойно посапывала в своей кроватке.

19. Старшие дети любят засыпать с открытой или приоткрытой дверью в детскую комнату (если, конечно, им не мешает при этом шум, доносящийся из других комнат). Как только малыш уснул, дверь можно закрыть. Очень хорошо действует и договоренность с ребенком: дверь остается открытой при условии, что он тихо лежит в своей кроватке. Большинство детей не любят оставаться за закрытой дверью, поэтому стараются вести себя тихо и в результате быстрее засыпают.

20. Часто родители спрашивают, можно ли малышам смотреть на ночь телевизор. Конечно, один добрый мультик вечером не помешает, но только один и только добрый. Увиденное не должно возбудить или испугать ребенка, что помешает его спокойному сну. А телевизор никак не должен стать заменой родительского внимания. Вечерний мультфильм может быть только начальным пунктом ритуала, после которого малыш начинает готовиться ко сну. Последние же минуты дня ребенок обязательно должен провести с близкими, в гармонии и покое.

21. Для старших ребят частью ритуала засыпания может стать спокойная игра в одиночку в детской комнате. Мы уже говорили о том, что чем старше малыш становится, тем меньше сна ему требуется и тем позже он засыпает вечером. Но родители тоже нуждаются в отдыхе в вечерние часы. Поэтому хорошим компромиссом может стать ритуал, совмещающий близость родителей и самостоятельную игру ребенка в своей комнате.

22. Например, вы можете помочь малышу подготовиться ко сну (почистить зубы, надеть пижаму и пр.) и договориться с ним, что придете в его комнату через полчаса или час. В это время ребенку можно (это всегда звучит привлекательнее, чем «нужно») оставаться в своей комнате и спокойно играть. Обычно малыши с удовольствием соглашаются на это условие, если им при этом разрешается позже лечь спать. Вы можете также показать ребенку на часы и сказать, что мама (или папа) придет к нему, когда вот эта стрелка дойдет до этой цифры. Как только время истекло, нужно обязательно выполнить обещание, иначе малыш перестанет вам верить.

23. Если он, как обещал, провел все время за спокойной игрой, то наступает вторая часть ритуала, в которой ребенку принадлежит безраздельное внимание его родителей. Это время близости и нежности, чтения и музыки, беседы и секретов. Это время счастья для вас и для вашего малыша. Может быть, он будет ждать этих минут весь день. Попробуйте и вы на время забыть обо всем и погрузиться в мир детской радости и фантазии. Ведь время проходит очень быстро. Не успеете оглянуться, как ваш птенец улетит из гнезда, и вы с болью в сердце будете жалеть о том, что не смогли провести с ним больше времени, пока он был маленьким…

Аленка засыпала, только когда мама или папа были рядом. Раньше это происходило довольно быстро: один из родителей присаживался рядом с кроваткой девочки, нежно гладил ее, и дочурка спала уже через несколько минут. Со временем родителям приходилось сидеть в комнате малышки все дольше, иногда больше часа. И мама, и папа девочки работали целый день и очень уставали к вечеру, поэтому сидеть битый час у детской кроватки казалось им невыносимым. Аленка чувствовала нетерпение родителей и тем сильнее боролась за их внимание, не желая заснуть.

Услышав о вечернем ритуале, родители решили испробовать эту возможность. Они сказали девочке, что теперь она большая и должна засыпать в своей кроватке одна, но что последние минуты перед сном они будут проводить вместе с ней. Мама или папа сажали Аленку вечером на колени и ласкали ее. Мама пела дочке, папа читал ей сказку. И малышка, и родители от души наслаждались этими нежными мгновениями. Через 15 минут родители целовали Аленку, говорили, что теперь пора спать, и укладывали девочку в кроватку.

В первый день малышка, видя, как мама выходит из комнаты, попыталась протестовать. Тогда мама вернулась к ее кроватке, взяла Аленку за ручку и сказала: «Спи, будь умничкой, и завтра вечером я снова спою тебе». К ее удивлению, девочка сразу же умолкла. Слишком ценными были для нее эти минуты безраздельного маминого внимания, слишком сильно она любила мамин нежный голос и ласковые объятия…

* * *

В 6 вечера отец Дениса возвращался с работы. Мама суетилась, готовя ужин, и ругалась, что Денис все время мешается у нее под ногами. Папа рассказывал о проблемах на работе, и его напряженно звучавший голос внушал мальчику необъяснимую тревогу. За ужином Денис ерзал на стуле и постоянно встревал в разговор родителей, что им явно не нравилось. Наконец, помыв посуду, мама обращалась к мальчику: «А теперь, Дениска, время вечернего ритуала!».

«Ура! Ритуал! Ритуал!» – радостно кричал малыш и бросался в ванную комнату, на ходу стягивая с себя одежду. Он знал, что теперь наступает его время: когда мама будет говорить с ним, читать ему и играть в его игры! «Наконец-то!» – радовался мальчик, с энтузиазмом натягивая пижаму…

СОВЕТ ДНЯ ____________________

Даже если у вас целый день не было возможности заниматься с малышом, вы можете наверстать упущенное во время вечернего ритуала. Используйте эти драгоценные минуты для близости и ласки, бесед, секретов и спокойных игр. Именно эти счастливые мгновения останутся в памяти ребенка на всю жизнь!

Если ребенок не хочет ложиться спать один (метод Фербера)

Но вот вы ввели ритуал засыпания и четкий режим, подобрали время укладывания, когда ребенок действительно устал, и перепробовали все остальные советы, приведенные в этой книге, но ваш малыш по-прежнему наотрез отказывается засыпать один (и обычно, как следствие этого, часто просыпается ночью).

Что делать, если ваша усталость достигла предела? Что, если у вас больше нет сил вставать по ночам? Как быть, если вы вечером больше не можете носить на руках невероятно уставшее, но не желающее укладываться в кроватку существо?

В этом случае вы можете как последний выход испробовать метод американского профессора Ричарда Фербера, уже упомянутый в начале этой книги. Будучи врачом детской клиники города Бостона, Ричард Фербер основал там специальный центр по изучению детского сна. Фербер предлагает последовательно укладывать ребенка в кроватку одного, оставаясь при этом поблизости (например, в соседней комнате), и, если малыш плачет, возвращаться к нему через определенные небольшие промежутки времени, утешая его, но не вынимая из кроватки. Так малютка очень быстро поймет, что криком ему желаемого не достичь, и научится засыпать самостоятельно.

Только не слушайте знакомых, рекомендующих оставить кричащего ребенка одного, пока он не уснет. Уснуть-то он уснет – что же ему еще останется сделать, если его долгие отчаянные призывы на помощь останутся без ответа! (В пору, когда наши бабушки и дедушки были молодыми, детей обычно так и укладывали, и они прекрасно спали всю ночь.) Но что происходит в маленьком существе, на крик которого никто не отзывается? Как чувствует себя такой малыш и какие выводы он сделает для себя на будущее? Он чувствует себя одиноким, всеми забытым и никому не нужным. Он смирится с этим и уснет, но страх одиночества и неуверенность в себе останутся, скорее всего, на всю жизнь. А если вы не выдержите и после долгого крика все же вынете малютку из кроватки, он усвоит и еще одну истину: «Если достаточно долго кричать, то в итоге добьешься своего». Эту истину малыш попробует применить и в следующий раз.

Поэтому для успешного применения метода Фер-бера очень важно не оставлять плачущего ребенка одного долгое время. Возвращаясь в детскую через короткие промежутки времени и с любовью утешая малыша, вы покажете ему, что вы рядом и любите его, просто настало время сна, и он должен заснуть один.

Повторю, что идеальный вариант – это, конечно, укладывать ребенка спать без слез. Метод Фербера рекомендуется только в том случае, если вам это по какой-то причине не удается и если у вас действительно нет больше сил. Ведь вы знаете, что состояние родителей, особенно матери, мгновенно передается малышу. Так что же лучше – день изо дня носить его на руках, падая от усталости, или выдержать детский плач несколько дней, чтобы потом, ежедневно отдыхая и высыпаясь, с радостью посвящать себя ребенку? Решать вам. Для тех, кто захочет испробовать метод Фербера, я постараюсь описать его подробнее.

Для успеха в использовании метода Фербера очень важны следующие предпосылки.

1. К моменту, когда вы начнете применение метода, ребенок должен быть старше 6 месяцев и здоров.

2. В ближайшие недели не должно планироваться поездок, визитов с ночевкой или других резких изменений в жизни малыша. Пока новая привычка не стала постоянной, ребенок должен спать дома в своей кроватке. Изменение окружающих условий во время применения метода может помешать успеху предприятия.

3. А вот перемена места сна (например, из спальни родителей в детскую комнату) непосредственно перед тем, как вы начнете следовать методу, наоборот, может помочь малютке в приобретении новой привычки.

4. Малыш должен быть приучен к определенному режиму и засыпать в одно и то же время. В момент, когда вы укладываете ребенка в кроватку, он обязательно должен быть уставшим, его «внутренние часы» должны уже переключиться на сон.

5. Вы должны быть уверены в своих действиях и готовы довести начатое до конца.

6. Важной предпосылкой для применения этого метода является единогласное решение обоих родителей. Ведь если мама укладывает малютку в кроватку, а папа через 2 минуты вынимает из нее (или наоборот), то успеха, как вы понимаете, не будет.


Теперь подробно о методе как таковом

Определите заранее, через какие промежутки времени вы будете заходить к малышу, чтобы успокоить его. Составьте точный план, которому вы потом будете следовать. Основное правило: в первый раз время ожидания составляет пару минут, потом оно постепенно увеличивается. Определяя временные промежутки, положитесь на свою интуицию и не делайте ничего против внутреннего голоса. Время ожидания может варьироваться от 1 минуты до получаса (мне лично слишком большие промежутки, предложенные Фербером, кажутся неуместными). Примерным ориентиром может служить план, приведенный Аннеттой

Каст-Цан и доктором Хартмутом Моргенротом в их книге «Каждый ребенок может научиться спать», речь о которой уже шла ранее.

5 способов уложить ребенка спать( для всех  кого есть детки)

Начать применять метод лучше всего вечером – в то время, когда ребенок обычно засыпает, или немного позже. Проведите последние минуты перед сном вместе с малышом, постарайтесь подарить ему в это время все ваше внимание и нежность. Очень хорошо, если у вас уже есть сложившийся вечерний ритуал, к которому ребенок привык и который означает для него переход ко сну.

Откажитесь на этот раз от всех «помощников», ранее облегчавших малышу засыпание (бутылочка, грудь, ношение на руках, укачивание в коляске и пр.). Все это должно происходить минимум за полчаса до сна. После вечернего ритуала объясните ребенку, что он уже большой и должен теперь учиться засыпать самостоятельно; потом поцелуйте его, положите в кроватку, пожелайте ему спокойной ночи и покиньте комнату. Укладывая малыша, говорите каждый день одну и ту же фразу, например: «А теперь, мой родной, настало время спать». А выходя из комнаты, вы можете, к примеру, сказать: «Спокойной ночи! Я тебя очень люблю!».

Поскольку ребенок не привык засыпать один, он, скорее всего, начнет плакать. В этом случае действуйте согласно составленному плану и подождите несколько минут перед тем, как вернуться в его комнату. План Каст-Цан и Моргенрота начинается с 3 минут, потому что обычно родители не в состоянии в первый раз выдержать дольше. Но и 3 минуты могут показаться невероятно долгими, если стоишь за дверью и слышишь плач любимого крохи, поэтому многие предпочитают начать ожидание с 1 минуты. Обязательно смотрите на часы, потому что собственное ощущение времени в эти минуты растягивается до невероятности.

Если ребенок по-прежнему плачет, зайдите на пару минут в комнату и постарайтесь успокоить его, не вынимая из кроватки. Вы можете поговорить с малышом или погладить его. Старайтесь говорить спокойным, твердым голосом, потому что ребенок прекрасно почувствует любую неуверенность в ваших действиях. Очень важно также, чтобы голос звучал без раздражения и нетерпения, с любовью. Повторите снова, что настало время спать, что малыш уже большой и должен учиться засыпать один. Скажите, что мама поблизости и любит его. (Даже если малютка еще не понимает слов, он почувствует тепло и любовь, а также уверенность в вашем голосе.) С этими словами снова покиньте комнату, даже если малыш еще плачет. Важно, чтобы ваше пребывание в комнате не длилось слишком долго. Ни в коем случае не давайте ребенку бутылочки и не берите его на руки.

Если он встал в кроватке, положите его, перед тем как выйти из комнаты (но только 1 раз).

Некоторые дети реагируют на появление родителей еще более возмущенным криком. В этом случае пребывание родителей в комнате может быть еще короче. Но возвращаться в комнату через определенные промежутки времени обязательно, чтобы малыш не почувствовал себя покинутым.

Выйдя из комнаты, следуйте составленному плану: пережидайте установленное вами время, после чего возвращайтесь в детскую, повторяя прежние действия, и так до тех пор, пока малыш не уснет. Если ваше присутствие в комнате не успокаивает ребенка, то время ожидания можно несколько растянуть.

На следующий день действуйте так же, увеличив только количество минут согласно плану. Максимальное время ожидания (10 минут) лучше не превышать. Заходите к ребенку, только если он действительно плачет. Хныкающий малыш часто успокаивается самостоятельно. Поэтому в этом случае лучше немного подождать.

Если периоды ожидания кажутся вам очень длинными, можно сократить их, начиная с 1 минуты и не оставляя ребенка одного дольше чем на 5 минут. Даже в этом случае вышеописанный метод увенчается успехом.

Какой бы план вы ни выбрали, главное – чтобы вы были в состоянии осуществить его до конца. Если вас грызут сомнения, выберите лучше самый мягкий вариант. Только если вы будете уверены в том, что делаете, ваши действия дадут желаемый результат. Ребенок почувствует вашу уверенность и не будет долго сопротивляться. По этой же причине не рекомендуется изменять длительность периодов ожидания больше одного раза. Частые отклонения от плана внесут в ваши действия неуверенность и непредсказуемость. Старайтесь придерживаться одной линии. Зная, что делать дальше, вы будете чувствовать себя спокойнее.

Если вы боитесь оставлять малыша одного (есть мнение, что страх разлуки может иметь негативные последствия для развития и будущей жизни ребенка), то можете, выйдя из комнаты, разговаривать с ребенком из-за закрытой или приоткрытой двери. Так он будет уверен, что вы поблизости и не покинули его. Повторяйте, что любите своего кроху, но что пора спать, что он должен научиться засыпать в кроватке один, а завтра вы пойдете с ним гулять… (и дальше в том же духе).

Ну а если вам кажется суровым и этот совет, то вы можете оставаться в комнате, пока малыш не уснет. Но действуйте и в этом случае по плану, подходя к малышу только время от времени, чтобы утешить его. Затем найдите в себе силы отойти и сесть, скажем, на стул вдали от кроватки ребенка, но так, чтобы он вас видел. Сделайте вид, что читаете или чем-то заняты (свет обязательно должен быть приглушенным). Если ребенок при этом плачет, то вы, по крайней мере, можете быть уверены, что он плачет не от страха, а просто потому, что не получает того, чего хочет. Главное – чтобы малыш самостоятельно уснул в своей кроватке, без вашей помощи, без бутылочки или других прежних «помощников засыпания». Конечно, в этом случае вам понадобится гораздо больше терпения и времени, пока он начнет засыпать самостоятельно. А если ваше присутствие в комнате не помогает и ребенок все равно плачет каждый день, то стоит подумать, не перейти ли к обычному плану, описанному выше (если, конечно, ваш внутренний голос не будет возражать).

Во время применения метода очень важно будить ребенка утром и днем в то время, когда он обычно просыпался раньше. Если малыш, заснув позже обычного, имеет возможность наверстать это время потом, то весь режим нарушится, и к моменту укладывания ребенок не будет достаточно усталым. В этом случае метод самостоятельного засыпания действовать не будет.

Мама и папа могут сменять друг друга, укладывая малыша в кроватку (но лучше не в одну и ту же ночь). Начать должен тот, кто более уверен в необходимости применения метода и кто сможет довести начатое до конца.


Почему же метод Фербера действует?

Привыкший засыпать с вашей помощью малыш поначалу протестует, перестав ее получать. Он кричит, пытаясь криком достичь желаемого. Но что происходит? Мама или папа время от времени утешают его, не давая, тем не менее, того, чего он хочет. Малютка ужасно устал, ведь утром его разбудили в обычное время. «А стоит ли кричать дальше, – думает он, – если все равно от этого нет никакого толку? Я только зря трачу силы, уж лучше поспать самую малость…» Потребность в сне побеждает в итоге над старой привычкой, которую малыш хотел восстановить.

Поскольку время ожидания родителей постепенно увеличивается, малыш понимает, что кричать дольше тоже бесполезно. Этим он все равно не добьется от родителей того, чего хочет.

Засыпая от усталости день ото дня, ребенок привыкает погружаться в сон самостоятельно, это постепенно входит в привычку. А ставшая привычной ситуация перестает вызывать у малыша тревогу и заменяет в подсознании прежнюю неблагоприятную привычку.


Когда и как часто следует пользоваться методом Фербера?

1. Эффективнее всего этот метод действует, если применять его при каждом укладывании в постель, днем и вечером. Но вы вполне можете выбрать для начала только одно время суток, когда малыш, по вашему мнению, легче сможет заснуть. Некоторые дети легче засыпают самостоятельно днем. Многих, особенно более старших детишек, наоборот, без привычных «помощников» засыпания не уложить днем совсем.

2. Если малыш днем через 30 или 45 минут не заснул, то этом случае Каст-Цан и Моргенрот советуют не укладывать его вовсе и постараться дотянуть до следующего сна. Это во всяком случае лучше, чем дать ему в итоге бутылочку или то, к чему он привык. Потому что тогда малыш запомнит: «Долго кричишь – получишь то, что хотел». Продолжать попытки уложить ребенка нет смысла, иначе его режим сдвинется, да и ваши нервы вряд ли выдержат это испытание. Хотя дотянуть до следующего времени сна с уставшим малышом тоже не так уж легко и требует огромного терпения.

3. Ну а если малыш уснул на полу во время игры, прикройте его одеялом и дайте полчасика поспать. Какой никакой, а это первый успех – ребенок впервые уснул без вашей помощи.

4. Если для вас очень важен дневной сон малыша, а без вашей помощи он днем не засыпает, то применяйте метод Фербера хотя бы вечером. Днем вы используете его тогда, когда сможете смириться с отсутствием «тихого часа». Главное – чтобы малыш в принципе научился засыпать один, а время суток, в которое он будет это делать, можно постепенно расширять.

5. Для скорейшего успеха метода Фербера Каст-Цан и Моргенрот советуют применять его также ночью, когда малыш просыпается. Но, во-первых, научившись самостоятельно засыпать вечером, малыш, скорее всего, перестанет просыпаться по ночам сам по себе (точнее, проснувшись ночью, тут же снова заснет без вашей помощи). Во-вторых, если малыш просыпается ночью, велика опасность, что у него что-то болит или что он напуган страшным сном. В этом случае его обязательно нужно взять на руки и утешить. В-третьих, проснувшись ночью, детишки обычно быстро засыпают снова. Если же малышу придется долго плакать, это может нарушить его сон, и ему потом долго не удастся заснуть. Ну и, наконец, у меня лично не было ночью сил стоять перед дверью плачущего ребенка. По ночам я успокаивала дочурку привычными способами. А научившись самостоятельно засыпать вечером, она просто-напросто перестала ночью просыпаться!

6. Если же ваш малыш днем и вечером засыпает один, но по-прежнему регулярно плачет по ночам, то, может быть, целесообразно испробовать метод Фербера и ночью.

7. Постарайтесь решить заранее, в какое время вы будете пользоваться этим методом и какие периоды ожидания выберете. Повторю, что предсказуемость дальнейших действий облегчит задачу и вам, и ребенку.


Какие проблемы могут возникнуть?

1. Некоторые дети склонны к рвоте и реагируют ею на долгий плач. Если рвота возникнет во время применения метода самостоятельного засыпания, то зайдите сразу же к малышу, переоденьте его, уберите комнату, смените постельное белье и следуйте плану дальше, как было предусмотрено. Если вы будете по-прежнему спокойны и уверенны, ребенок быстро поймет, что рвота не влияет на ваше решение, и научится засыпать самостоятельно.

2. В случае если один из родителей не в состоянии выдержать детский плач, он может пойти погулять или надеть наушники с музыкой, пока ребенок не заснет. Вы можете даже, чтобы избежать ненужных ссор, воспользоваться этим методом, например, пока муж в командировке, и потом удивить его готовыми результатами.

3. Если детская кроватка стоит в вашей комнате и вы хотите, чтобы малыш засыпал самостоятельно также по ночам, то вы можете на время переставить кроватку в другую комнату или повесить перед ней занавеску.

4. Братья или сестры в одной комнате с малышом тоже значительно усложнят дело, а также будут просыпаться от плача младшего ребенка. Попробуйте переселить их на время в другую комнату.

5. Если малыш во время следования методу Фербе-ра заболеет, то применение метода обязательно нужно прервать. Во время болезни не может быть и речи об изменении привычек. Когда ребенок поправится, начните все заново. Это возможно и в том случае, если малыш уже научился засыпать самостоятельно, но из-за болезни вернулся к старым привычкам. К плану самостоятельного засыпания можно возвращаться не один раз, и с каждым разом обучающий эффект будет проявляться быстрее.


Когда же будут заметны первые успехи?

Это зависит от темперамента ребенка, от того, с какой энергией он сопротивляется новым обстоятельствам и какие «уроки» ему приходилось «учить» в своей еще совсем недолгой жизни.

Первые дни будут в любом случае испытанием и для вас, и для малыша. Но некоторые детишки не плачут дольше 15 минут и через 2-3 дня засыпают в кроватке самостоятельно. Другие же не могут успокоиться поначалу час или два, и родителям приходится по десять раз или чаще заходить в их комнату со словами: «Я здесь, я люблю тебя, но тебе пора спать. Ты уже большой и должен засыпать один в своей кроватке».

Однако если вы будете терпеливо и последовательно применять составленный вами план, то вы можете ожидать первого улучшения, а иногда даже решения проблемы уже на третий день. Ведь дети учатся гораздо быстрее взрослых и умеют довольно быстро приспосабливаться к новым ситуациям.

Некоторым детишкам требуется несколько больше времени. Но приобретение новой привычки редко длится дольше недели и только в отдельных случаях дольше двух недель. После того как вашему малышу удалось десять раз подряд заснуть самостоятельно, вы можете считать, что самое сложное позади! Вы можете откинуться на спинку диванаисоблегчением вздохнуть.

Забудьте на время о грязном белье, оставьте в покое утюг и швабру. Подарите себе несколько минут – горячую ванну, прогулку или пробежку, вкусный ужин, любимую музыку. Восстановите свои силы, поднимите себе настроение, и тогда любая работа займет гораздо меньше времени. А взгляд на мирно спящего малыша наполнит вас сознанием, что наступила новая эра, в которой есть место также для ваших желаний и интересов!

Илюша обычно засыпал вечером только после кормления и долгого ношения на руках. В первые дни применения метода Фербера он долго и громко протестовал. Заснуть самостоятельно ему удавалось только через полтора часа гневных протестов. Зато на четвертый день мальчика как подменили: он уснул, вяло похныкав полчаса. На пятый день Илюша «согласился» засыпать без плача и только минут пятнадцать что-то бормотал себе под нос.

* * *

А вот Полина долго не могла смириться с засыпани-ембез маминой груди и плакала перед тем, как заснуть, почти три недели. Зато, поплакав, быстро успокаивалась: в первую неделю – через полчаса, во вторую – где-то через 20, а потом уже всего через 10 минут.

* * *

Ниночка росла болезненной девочкой, и мама наотрез отказалась оставлять ее в комнате одну даже на несколько минут. Уложив дочку в постель, мама садилась чуть подальше на стул и оттуда успокаивала Ниночку ласковыми словами. Если девочка плакала, то ее мама, следуя методу Фербера, регулярно подходила к дочурке, гладила и целовала ее, но не вынимала из кроватки. Быстро смирившись с тем, что мама больше не будет носить ее вечером на руках, Нина стала довольствоваться одним маминым присутствием в комнате, засыпая в своей кроватке где-то через полчаса. Каждый день мама передвигала свой стул чуть дальше от дочкиной кроватки и ближе к двери. В один прекрасный момент она уже сидела на стуле в дверном проеме, а потом и в коридоре. Ниночка, к тому времени привыкшая к новой ситуации, уже совсем не смотрела в ее сторону, засыпая самостоятельно через 10 минут. Так что маме теперь можно было выходить из комнаты, оставляя открытой дверь.

СОВЕТ ДНЯ ____________________

Время, которое вы раньше тратили на укладывание ребенка, лучше провести вместе с ним за уютным вечерним ритуалом!

А за несколько сложных дней, которые вам понадобятся, чтобы приучить малыша засыпать самостоятельно, вы будете вознаграждены спокойным вечером и беспробудной ночью.


Если ребенок вылезает из кроватки

Хорошо, если вам удалось научить ребенка засыпать самостоятельно, пока он был маленький и не мог выбираться из своей кроватки. А что, если в момент, когда вы читаете эту книгу, боковины кроватки уже перестали быть для малыша непреодолимым препятствием? Или если малютка, раньше засыпавший без вашей помощи, научился садиться, а потом и вставать в своей кроватке и уже пытается закинуть ногу на верхнюю перекладину? Теперь вы не можете оставить его одного и просто выйти из комнаты. Желая последовать за вами, малыш удвоит свои силы и рано или поздно «возьмет барьер».

Дожидаться исхода этого опасного предприятия однозначно не стоит. Если вы уже опустили матрас в самое нижнее положение и даже спальный мешок больше не в силах удержать маленького скалолаза от первых попыток восхождения, то настало время обеспечить малышу более безопасную возможность «выхода на свободу». Чтобы предотвратить падение с большой высоты, вам придется опустить переднюю боковину кроватки или вынуть из нее несколько вертикальных перекладин.

Получив возможность беспрепятственно вылезать из кроватки, ребенок обрадуется новой возможности открывать мир вокруг себя. Все, что раньше было для него недоступным, покажется вдруг близким и интересным, и малыш не замедлит отправиться в «исследовательское путешествие». Думаете, теперь он спокойно ляжет спать? Легко ли оставаться в кровати, когда вокруг столько всего нового, волнующего и, главное, с недавних пор доступного? И почему бы, проснувшись ночью, не попытаться забраться в уютную родительскую постель?

В этот переломный момент изобретательности родителей нет цены. Если более старших ребятишек можно как-то уговорить оставаться в постели (некоторые интересные идеи и советы, как это осуществить, вы найдете в конце раздела «Ритуалы засыпания»), то младших придется приучать с помощью терпения и последовательности.

1. Пока малыш только встает в кроватке, но еще не может вылезти из нее, вы можете пользоваться методом Фербера, укладывая малютку каждый раз, когда заходите в комнату или покидаете ее (но только один раз). Если кроха, едва коснувшись головой подушки, вновь играет в ваньку-встаньку, оставьте это на сей раз незамеченным и выйдите из комнаты по плану.

2. Когда и кроватка перестает быть для малыша препятствием и он настойчиво выскакивает из комнаты вслед за вами, можно попробовать установить барьер в дверном проеме детской комнаты. Тем самым вся детская комната как бы становится детской кроваткой. И цель ваша в том, чтобы ребенок заснул там один, без вашей помощи. Вы можете следовать методу Фербера, регулярно заходя в комнату на короткое время, чтобы успокоить малыша и уложить его в постель. Если он снова вылезает из кроватки или продолжает плакать, вы должны (по методу Фербера) все равно выходить из комнаты на несколько минут по заранее составленному плану, давая ребенку шанс заснуть самостоятельно. (Не забудьте, что речь идет только о случае, когда у родителей больше нет сил и все их попытки действовать другим образом не увенчались успехом.)

3. Вполне может случиться, что малыш в ваше отсутствие заснет от усталости, но не в своей постели, а где-нибудь на полу или на диване. Ничего страшного – отнесите его осторожно в кроватку и закройте одеялом. Как бы там ни было, он заснул самостоятельно, без вашей помощи. Рано или поздно он сам поймет, что засыпать в кровати уютнее, чем на холодном полу.

4. Если у вас нет барьера (или ребенок уже научился перелезать через него), но есть еще немного терпения, попробуйте относить малыша назад в детскую кроватку, пока он не останется в ней добровольно. Однако этот метод может функционировать, только если вы в состоянии сохранять внутреннее спокойствие. Малыш должен чувствовать, что засыпать одному в своей комнате – важная необходимость, а не наказание и не результат гнева родителей. А в противном случае вся «процедура» превратится в борьбу за власть. Тогда она не увенчается успехом, а только нарушит доверительные и нежные взаимоотношения между вами и ребенком!!!

5. Очень хорошо работает этот метод ночью, когда у малыша нет сил повторно забираться в родительскую постель и он легче смиряется с тем, что вы относите его обратно. Хотя есть ребятишки, которые и ночью отличаются удивительной настойчивостью. Если вы уверены, что ребенок пришел к вам ночью не из-за страха или боли, а просто по привычке, то вы можете достигнуть желаемого результата, относя его в детскую кроватку с необходимой регулярностью и последовательностью. Очень рекомендую делать это не бессловесно, а вначале объяснить малышу, что ваша кровать слишком узка и в ней недостаточно места для всех, что иначе утром все будут усталыми и невыспавшимися и что вы с удовольствием ждете утра, когда снова сможете тискать и ласкать своего малютку. Конечно, не нужно читать ребенку проповеди каждый раз. В следующий раз будет достаточно напомнить ему: «Ты же знаешь, что для нас всех в кровати нет места».

6. После того как малыш справился с задачей и заснул в своей комнате самостоятельно, вы обязательно должны похвалить его. Он будет сам гордиться собой и с большей охотой согласится повторить этот опыт на следующий день. Поощрения же и подарки, наоборот, в этом случае не подходят. Ребенок должен осознать, что речь идет о необходимости, о чем-то нормальном и само собой разумеющемся, а не об одолжении с его стороны, требующем награды. Иначе ваш маленький хитрюшка быстро сделает сон в своей кроватке «источником дохода», каждый раз шантажируя вас и требуя все новых поощрений.

7. Ну а что делать, если малыш настойчиво выходит из комнаты, едва вы уложили его, и у вас нет ни барьера, ни терпения и сил, чтобы по двадцать раз относить его обратно? В этом случае профессор Фербер рекомендует метод открытой или закрытой двери в детскую комнату.

8. Дело в том, что любой ребенок останется в комнате один охотнее, если не будет чувствовать себя отрезанным от внешнего мира закрытой дверью. Голоса родителей или бытовой шум в соседней комнате успокаивают и усыпляют, наполняют уверенностью и прогоняют страхи. Открытая или приоткрытая дверь – как бы мостик к родным людям, до которых в случае необходимости рукой подать. Этот мостик открыт для малыша, если он остается в своей кроватке, и закрыт, если он из нее вылезает. Таким образом, ребенок своим поведением сам контролирует ситуацию. Открыта дверь или закрыта, зависит от него одного. Конечно, эта причинная связь должна быть ребенку ясна, поэтому для применения данного метода ребенку должно быть минимум 2 года и у него не должно быть проблем в языковом развитии. (Кроме того, этот метод, конечно, не подходит для детишек, страдающих ночными кошмарами, болями или болезненным страхом расставания с родителями.)

9. Укладывая малыша в постель, повторите ему, что пришло время самостоятельно засыпать в своей кроватке. Скажите, что, если он будет лежать спокойно, дверь останется открытой, а если он будет из нее вылезать, вы дверь закроете. Старайтесь говорить спокойно и уверенно. Ребенок не должен думать, что это наказание, но и не должен сомневаться в вашей решительности. Тон ваших слов играет решающую роль для успеха предприятия.

10. Выходя из комнаты, оставляйте дверь открытой или приоткрытой. (Можете спросить малыша, как ему больше нравится. Он будет доволен тем, что его мнение для вас важно.) Если ребенок вылезает из кроватки, вернитесь в комнату, уложите его обратно и выйдите со словами: «Что ж, значит, мне придется дверь закрыть». Закрывая дверь, не запирайте ее на ключ! Подождите пару минут, перед тем как вернуться в детскую комнату (даже если малыш уже вернулся в кроватку). С плачущим ребенком вы можете разговаривать через дверь или сказать что-то, когда снова откроете ее.

11. Время ожидания за дверью не должно быть слишком долгим. Иногда достаточно всего одной минуты, чтобы убедить малыша в вашей решительности. Если при вашем возвращении он уже лежит в своей кроватке, то вы можете похвалить и приласкать его. В этом случае дверь в его комнату останется открытой. Если же он опять вылез, отнесите его назад и повторите свои прежние действия, и так до тех пор, пока ребенок не останется в постели. В этом случае время ожидания можно постепенно увеличивать от одной до нескольких минут. Каждый раз, выходя из комнаты, повторяйте, что дверь останется открытой, если малыш будет спокойно лежать в своей кроватке, то есть все зависит только от него.

Если вы будете действовать уверенно и последовательно, то решение проблемы не займет больше нескольких дней. А вы, обнаружив, что любимое создание спокойно дремлет в своей кроватке, воскликнете: «Ну надо же, наконец-то у меня появилось вечером свободное время!»

Каждую ночь Петенька оказывался вдруг в родительской постели, между мамой и папой. Когда папа, регулярно просыпавшийся у самой кромки кровати, попытался объяснить Петеньке, что для всех троих в кровати недостаточно места, мальчик заявил: «Тогда я буду спать с мамой, а ты можешь спать в моей кровати». «Но я не помещусь в твою кроватку!» – попытался сопротивляться отец. «Значит, свернись калачиком», – глазом не моргнув ответил ребенок. У папы не было сил на дальнейшие ночные дискуссии, и он, подхватив под мышку одеяло и подушку, перелег на диван в Петенькиной комнате.

Так длилось целую неделю, пока у отца не лопнуло терпение и он не заявил решительным голосом: «Все, хватит! С сегодняшнего дня ты спишь в своей кровати! Ты можешь приходить к нам только утром, когда мы с мамой проснемся». Петенька не хотел соглашаться с новым правилом. Но папа был исполнен решительности и каждый раз, услышав шаги босых Пе-теньких ног, уносил его назад в детскую комнату. Через 4 дня мальчик сдался. Утром, на цыпочках подкравшись к кровати родителей, он спросил: «Вы проснулись? Можно к вам в кровать?».

* * *

Четырехлетняя Надюшка не привыкла засыпать в своей кроватке. Большая, уютная постель родителей нравилась ей гораздо больше. Мама позволяла дочке засыпать там, а потом относила ее в детскую кроватку. Но в последнее время девочка стала при этом просыпаться и с громким криком сопротивлялась «переезду». Тогда мама договорилась с Надюшей, что если та три раза подряд заснет и всю ночь проспит в своей кроватке, то она купит дочке новую куклу. Три ночи подряд Надюшины родители спали спокойно, и девочка получила свой подарок. Вечером Надя исполненным радости голосом заявила: «Ну вот, куклу я получила, теперь я снова могу спать с вами!»

СОВЕТ ДНЯ ____________________

Дети слушаются охотнее, если у них есть выбор. Объяснив им, какие последствия для них будет иметь то или иное решение, вы тем самым подтолкнете их к правильному выбору. Ведь гораздо лучше остаться в кроватке при открытой двери в детскую комнату, чем вылезти из нее, оказавшись отрезанным от внешнего мира закрытой дверью…

Тайм-аут

Упорно вылезающий из кроватки малыш пытается уже в раннем возрасте меряться силами со своими родителями. Поэтому закрытая на короткое время дверь в детскую комнату может стать для него одной из первых границ, очень важных в детском воспитании. Граница означает: «Стоп! Дальше нельзя!». Чтобы научиться жить в обществе людей, ребенок обязательно должен знать, что существуют границы дозволенного поведения.

Барьер, дверь или просто пространственное отдаление от малыша лучше всего символизируют понятие границы, которую не следует переступать. Это касается, конечно, не только отхода ко сну, но и поведения ребенка днем. Поэтому в случае, когда малыш делает что-то недопустимое (бьет младшего братика или сестричку, кидается едой, бросается на пол в приступе гнева и пр.), психологи советуют пользоваться методом, называемым «тайм-аут».

Что-то объяснять ребенку в этой ситуации бесполезно. Повышать голос, кричать, грозить или тем более бить малыша – тоже не выход. Может быть, вы добьетесь временного успеха, но ребенок озлобится, закроется в себе. Агрессивное настроение, долго скрываемое внутри себя, часто принимает неожиданные формы в будущем, и родители подростка удивляются вдруг: «Что это с ним случилось? Всегда был таким тихим…». Или, наоборот, ребенок смиряется с происходящим, подстраивается под окружающих, в его душе развивается чувство апатии и безразличия к окружающему миру.

Игнорирование малыша в такой ситуации также не принесет желаемого успеха. Он будет думать, что безразличен вам, и, скорее всего, еще усилит свое недозволенное поведение, чтобы добиться вашего внимания. Любое, даже негативное внимание в форме гнева родителей дети предпочитают безразличию с их стороны.

Что же остается? Метод тайм-аута, показывающий ребенку, что он переступил границу допустимого поведения, но что он не безразличен родителям и любим ими. Для этого, заметив поведение малыша, громко скажите: «Стоп!» Посадите ребенка на стул в другом углу комнаты со словами: «Этого делать нельзя. Сейчас ты должен посидеть один». Если он слезает со стула, отнесите его в соседнюю или в детскую комнату. Для маленьких детишек достаточно барьера, для старших необходимо закрыть дверь.

Старайтесь не кричать, но действовать решительно. Ребенок должен понимать, что это не наказание, а логическое следствие его собственного поведения. И что в его власти изменить ситуацию. Для этого достаточно прекратить нежелательное поведение. Поэтому тайм-аут не должен быть долгим. Как и в методе открытой или закрытой двери, он не должен превышать нескольких минут. Потом вы открываете дверь или приближаетесь к барьеру и делаете ребенку «мирное предложение». Вы можете спросить: «Ты понял, что так делать нельзя?». Или: «Ты не будешь больше так поступать?». И потом: «Мы снова друзья?».

Обычно дети быстро успокаиваются и ведут себя хорошо, слишком уж непривлекательна перспектива остаться одному за закрытой дверью. Но может случиться, что ваши действия только разожгли гнев ребенка, он стучит в дверь, бьет в нее ногами и т. п. В этом случае стоит обождать, пока он не успокоится и агрессивное поведение не перейдет в жалобный плач. Тогда вы можете повторить предложение о мире и утешить малыша. Если он при вашем появлении вновь ведет себя агрессивно, то тайм-аут нужно повторить, снова закрыв дверь на несколько минут. Только когда ребенок успокоился и согласился сотрудничать с вами, он может покинуть свою комнату. Важно, чтобы малыш понимал, что выбор за ним и что он изменением своего поведения в любой момент может закончить неприятную для него ситуацию.

Некоторые дети не любят, когда их относят в угол или другую комнату, и предпочитают идти туда самостоятельно. Если ребенок действительно идет туда, куда вы ему сказали, и остается там некоторое время – замечательно. Это первый признак того, что он сознает недопустимость своего поведения. (Моя дочурка, например, сама уходила в свою комнату по моему требованию и возвращалась через несколько минут с широкой улыбкой, как ни в чем не бывало. Правда, необходимость в подобной мере случалась у нас довольно редко.) Если же ребенок, обещая уйти в комнату, попытался обмануть вас и, едва вы выпустили его, спрятался, то не повторяйте эту ошибку еще раз.

Очень важно, чтобы тайм-аут удался в первый раз. Впоследствии может оказаться достаточным напомнить малышу об этом или спросить, не хочет ли он прогуляться в свою комнату, чтобы ребенок добровольно перестал «дебоширить».

Ксюшина мама не хотела оставлять девочку одну в детской комнате, тем более что детская находилась в самом конце коридора, и маме не было слышно, что там делает дочка. Однажды мама складывала высохшее белье, а Ксюша всячески мешала ей: залезала на диван, кричала, разбрасывала уже сложенное белье, пыталась стянуть покрывало… Неожиданно мама подхватила девочку на руки и отнесла в другой конец комнаты. Посадив Ксюшу на небольшой овальный коврик, мама абсолютно серьезным и даже чуть разгневанным голосом заявила: «Этот коврик – твоя комната. И ты не выйдешь из нее, пока не успокоишься!». Ксюша удивленно раскрыла глаза и замолчала. Минут пять она озадаченно рассматривала узор на коврике и потом робко позвала: «Ма-а-ам! Я уже успокоилась. Можно мне выйти из комнаты?»

СОВЕТ ДНЯ ____________________

Какой бы символ границы вы ни выбрали, главное – чтобы ребенок знал, что дальше нельзя. Границы нужны не только родителям, чтобы дети «не сели им на голову», но и в первую очередь самим малышам, чтобы ориентироваться в окружающем мире. Границы, проведенные родителями с любовью и строгостью, дают детям ощущение уверенности и защищенности!

Личность воспитателя

И закончить эту главу мне хотелось бы маленьким лирическим отступлением о нас – родителях, воспитателях, учителях… Я долго пыталась понять, почему же все-таки у одних родителей дети слушаются, а у других нет, одни учителя справляются с учениками, а другие нет. Я спросила своего в то время 14-летнего сына, что, по его мнению, есть в хорошем учителе, чего нет у других. «Знаешь, мама, – ответил он, – хороший учитель не кричит… (сын задумался)… Ну и потом. как тебе объяснить. он – просто классный человек. Его манера смотреть, говорить, улыбаться – все располагает к себе». То есть, дорогие мои, все-таки больше всего в воспитании детей зависит не от навыков и приемов, а от личности воспитателя!

В который раз мы приходим к выводу: любите себя, работайте над собой, приводите в порядок свою жизнь, и ваши дети будут спокойны, счастливы и послушны!

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

Также по теме: как усыпить неспокойного ребенка


Елена Ерофеева
Елена Ерофеева
Настенька
11 лет
Егорка
11 лет
Лобня
538618640

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Жанна
Жанна
35н
Для хорошего сна купала малыша в сборе трав от нэппиклаб, помогало))
Пожаловаться
Романенко Надежда
Романенко Надежда

У нас мешок для сна, он же спальник ergobaby on the move. Регулируется по длине за счет лямочек, ножки свободно находятся в нем, но как в мешке.Поэтому не боюсь что нога пролезет между прутьями кровати.Натуральные ткани, нейтральная расцветка для девочек и мальчиков.Я сначала 1 взяла, потом еще докупила, так как ребенку в нем очень комфортно

Пожаловаться
Мария
Мария
Москва

Спасибо




Пожаловаться
Пантерусик
Пантерусик
Новосибирск

Я уже вся вымоталась просто сил нет. Никак не могу уложить спать днём свою 4 мес. дочь.Она трет глазки, зевает, но никак не спит. Я даю ей грудь, не берет отворачивается, вредничает, качаю на руках, пою песни, ничего не помогает, капризничает и все. Начинаю с ней играть 5 мир. проиграет и опять трети глазки и зевает, и все по кругу, даю грудь, качаю, пою песни, и так часами… Что делать, не знаю(((
Пожаловаться
анна тараданова
анна тараданова
Ксения
10 лет
Новосибирск
зубки смотрела?или животик?а ночью как спит?
Пожаловаться
Пантерусик
Пантерусик
Новосибирск
Были у педиатра сказала зубки ещё не режутся, ночью спит хорошо, только под утро вертится вся из-за животика.
Пожаловаться
Марина
Марина
Набережные Челны
Я свою дорогулю накормлю до отвала и после часов 2-3 пробуждения утреннего собираю на балкон, вот там она у меня засыпает, ттт, а по другому все урывками минут по 20-30
Пожаловаться
Silva
Silva
Дима
4 года
Харьков
Пеленать, не?
Пожаловаться
Елена
Елена
Пафос

Девочки, нам 5 неделек, плохо спит ночью и днем уложить спать проблема… не знаю что делать

Пожаловаться
Полкило Изюма
Полкило Изюма
Котлас

Мы тоже первое время почти не спали днем. Стала давать бейби Калм- сон наладился очень быстро (по крайней мере стала на руках спать днем, до этого и на руках не спала)

Пожаловаться
СуперЗайка
СуперЗайка
СуперЗайчишка
8 лет
СуперЗаинька
6 лет
Москва
Животик, мож, болит?
Вымотать можно хорошенько гимнастикой, плаваньем.
Пожаловаться
Irina
Irina
Константин
11 лет
Ларнака

я успокаивала ванночками, моим очень нравилось

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Котёнок
9 лет
Балашиха

У нас как по распорядку днем гулял после сна 20-40мин, поест и засыпал. На ночь стабильно после вечерней ванны под грудью уже засыпал. Когда колики — тяжелее укладывались, но тоже всегда спал… Не спал ночью после роддома (день с ночью спутал), пока не поменяли))

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Челябинск

Чем старше — тем больше «гулять» будет. Уж лучше пусть днем, чем потом ночью Ей сейчас спать надо часов 16 в сутки, а все остальное время бодрячком. Так что считай сколько на еду тратите времени, сколько на купания… А все остальное время веди с ней «умные беседы», игрушки показывай. Наш засыпает с соской обычно. А после еды так и вовсе надо минут 10-15 его столбиком подержать, чтобы отрыгнул и спал спокойно )

Пожаловаться
Виолетта
Виолетта
Никосия

Нас выручает пустышка, но и ее надо долго держать, чтоб уснула

Пожаловаться
Елена
Елена
Мытищи
Девочки, как укладываете спать своих малышей грудничков? Мой засыпает только с грудью, а когда просыпается пугается и плачет что нет груди
Пожаловаться
МаринаМамаВани
МаринаМамаВани
Красноярск

?

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Павлодар

Соску дайте

Пожаловаться
Елена
Елена
Мытищи
Ксения 

Соску не сразу и не всегда принимает, кричит прям как резаный, вот с грудью сразу спит

Пожаловаться
Мамадвухсыночков
Мамадвухсыночков
Волгоград

пледик мягкий под щёчку и соску в рот, и спит, а так тоже только с сиськой

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Асбест

Когда колики беспокоят, только грудь и усыпляет. Хотя иногда помогает столбиком живот к животу или столбиком и руку на живот для теплоты

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Злата
3 года
Санкт-Петербург

На ночь всегда укладываемся с соской
Поест, вижу уже просто висит на груди, меняю на соску, лежу жду пока полностью уснёт
Когда колики, сабсимплекс даю и грелку на живот
Более менее успокаивается и начинаем укладываться

Пожаловаться
Карина
Карина
Актобе

У нас до сих пор так днём бывает

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Липецк

На ночь засыпает с грудью, потом перекладываем в кроватку, а днём укачиваю на шаре. Потом на мне спит, если положить то просыпается

Пожаловаться
Ольга Никифорова
Ольга Никифорова
Мирон
4 года
Москва

С дочкой проблем не знала, она спала, либо лежала со мной в шезлонге, пока я что-то делала по дому, и на улице спала. Сынок совсем другой, спит только на улице или в машине, может проспать до 3х часов. А вот дома вообще не спит днём… по 5-10 минут вырубается и все( спокойно не бодрствует, все время просит грудь. Делать вообще ничего не могу дома( нам 4я неделя. Пытаюсь войти в какой то режим, но все тщетно. Это пройдёт? Или как?
Может есть какие то рекомендации, как приучать к режиму, как укладывать… даже не знаю, расскажите, как у вас
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Москва

Думаю сделать график кормить хотя бы каждые 2 часа

Пожаловаться
Ольга Никифорова
Ольга Никифорова
Мирон
4 года
Москва
Виктория 

А 2 часа как быть если он орет не успокаиваясь

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Москва

Может водичку попробовать дать

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Москва

Я давала плантекс

Пожаловаться
Амели Браун
Амели Браун
Малышка
2 года
Алматы

Попробуйте пеленать, нам помогло.

Пожаловаться
Тамара
Тамара
Москва

Я дочу выматываю то массажем, то развивашками. Вырубается на ура

Пожаловаться
KisaMarkiza
KisaMarkiza
Котеночек
4 года
Красноярск

У нас примерно также, может поспать долго только если я рядом лежу и при пробуждении титьку сую, пососет и дальше спит




Пожаловаться
Лелик
Лелик
Яна
2 года
Иваново
Девочек, как вы укладыаете спать своих малюток.мы в 20.30 купаемся.потом кушаем долго долго титю и при хорошем раскладе сынок отпускает титю и спит в 22.30. Но это время после купания так выматывает.может быть я что то неправильно делаю?
Пожаловаться
Жекис
Жекис
Сына
11 лет
Калининград

все вы правильно делаете. нормально это. пройдет. но да… выбешивает такое висение на груди. очень знакомо.

Пожаловаться
Анна
Анна
Алексей
9 лет
Муром
Мы всегда в 23 укладываемся
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Иваново

Я кормила всегда по 20 минут и все потом спать

Пожаловаться
татьяна
татьяна
Тимашевск
Месяцев до четырёх тоже так было. Потом до семи месяцев укладывался в 22-00. Сейчас в пол десятого уже спит. Ну изредка в десять
Пожаловаться
ЮлечкаМамулечка
ЮлечкаМамулечка
Настенька
9 лет
Андрюша
9 лет
Санкт-Петербург
Очень и очень вас понимаю, тоже такое было у сыночка младшенького, месяцев до 3и было, вечером часами висел… теперь другие фишки:)
Пожаловаться
Tatusik Zet
Tatusik Zet
Данила
28 лет
Принцесса
5 лет
Вязники
И у нас так же было. Подрос, стал по5 минут сосать и вырубаться.
Пожаловаться
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
Тюмень

После купания на фитболе укачиваю, засыпает довольно быстро. А до этого во сколько сон последний? Какой интервал? Может купать раньше (вдруг ванночка наоборот бодрит). Ну или просто сдвинуть свой график к 10, раз ребенок так засыпает? У меня малыш последнюю неделю начал засыпать в десятом часу, до этого в 11.

Пожаловаться
Лелик
Лелик
Яна
2 года
Иваново
Ольга Яковлева 
До этого сон с 19.00 до 19.30.  Длинных с нового у него не бывает
Пожаловаться
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
Тюмень
Да у нашего тоже короткие. Попробуйте немного сдвинуть вечерние процедуры. Может его зубки беспокоят или на погоду реагирует
Пожаловаться
Nastasya
Nastasya
Miron
2 года
Иваново

В таком возрасте я если видела что не сосет потихоньку вынимала грудь и укладывала. Минут через 40 он просыпался. Я так же опять прикладывала и ждала пока заснет. Сейчас мы так же укладываемся на груди. Насосется отворачивается сам. У нас с 5 месяцев совместный сон, укладываю с 6 месяцев прямо в нашей кровате. Если заплачет прихожу ложусь успокаиваю и снова ухожу (ну это вечером если дела какие, поужинать, помыться)) Потом ложимся и спим все вместе.

С 1.5 месяцев днем спит максимум по 40 минут, даже на улице.

Пожаловаться
Юлия Полякова
Юлия Полякова
Настёнка
15 лет
Москва

Моя дочка скоро сведет меня сума. Ей всего 19 дней, но она может часами не спать. Таращится в потолок, когда я качаю ее в кроватке, коляске, на руках. При этом периодически зевает и хнычет. Видно, что хочет спать. И все бы ничего я бы гуляла с ней и гуляла если бы она так лежала в коляске, так нет же она начинает орать потом на всю улицу. Соску плохо берет, выплевывает. На ГВ, у груди более менее засыпает, но когда там есть что сосать, а не каждый час. Молоко не успевает прийти. Что делать посоветуйте? Ранее писала, что врач назначила докорм, но я бы не хотела ей смесь вводить. Молока вроде хватает, писает какает нормально. Вес ппибавки пока не знаю, еще не взвешивались, но врачиха заочно уверена, что ей не хватает молока.
Пожаловаться
Кристина
Кристина
Мукачево
Может что-то её беспокоит, может голодная или животик побаливает, что-то с ребёнком не так раз не может заснуть
Пожаловаться
Anaees Anaees
Anaees Anaees
Эр-Рияд
Может попробовать сцедить раз и посмотреть сколько получается молока?
Пожаловаться
Аленушка
Аленушка
так может она права? приучайте к пустышке. еще может колики мучают. мы при коликах так орали, по 3-4 часа, я боялась вечера.
Пожаловаться
Юлия Полякова
Юлия Полякова
Настёнка
15 лет
Москва
Животик вроде в норме, даю от коликов. А вот на счет голода не знаю. Она съедает из обеих грудей там 100 мл точно выходит. А 100 мне врач сказала должна съедать к месяцу. А нам еще нет месяца, 19 дней. Она вот сейчас лежит в кроваткн, я качаю, смотрит в стену рожи строит
Пожаловаться
Юлия Полякова
Юлия Полякова
Настёнка
15 лет
Москва
С пустышками замучилась, всех видов набрала уже.
Пожаловаться
Елена
Елена
Ярослав
12 лет
Краснодар
надо действительно на смесь докармливать попробуйте и вам легче будет и ей. А в коляске не лежит такое у них бывает мой сын бастовал ни в какую крик стоял на всю улицу носила на руках месяца 1,5 где то а потом перерос наверное и спать лучше в коляске начал. Попробуйте плантекс давать маленькие его очень любят пить он с 1 недели рождения за место воды его заменять он успокаивает немного
Пожаловаться
Юлия Полякова
Юлия Полякова
Настёнка
15 лет
Москва
Даю плантекс тоже. Пьет.
Пожаловаться
аленка
аленка
Ессентуки
МЫ НА ГВ ТОЖЕ, ВСЕГДА ЗАСЫПАЕТ НА ГРУДИ, НИ КАЧАЛА НИ РАЗУ, НИ НА РУКАХ, НИ В КРОВАТКЕ. ЗАЧЕМ КАЧАЕТЕ? ГРУДЬ ДАВАЙТЕ ЧАЩЕ И ЧТО ЗНАЧИТ "НЕТ МОЛОКА"?? ГРУДЬ ЭТО НЕ БИДОН С МОЛОКОМ, МОЛОЧКО ПРИХОДИТ НА СОСАНИЕ РЕБЕНКА! ВРАЧА НЕ СЛУШАТЬ, СМЕСЬ НЕ ДАВАТЬ, ОНИ ВСЕХ ГОТОВЫ НА ИВ ПЕРЕВЕСТИ, ИМ ЗА ЭТО ДЕНЬГИ ПЛАТЯТ! И ПУСТЫШКА НЕ НУЖНА, НАДО ДАВАТЬ ГРУДЬ!
Пожаловаться
Юлия Полякова
Юлия Полякова
Настёнка
15 лет
Москва
Грудь по требованию практически всегда, ночью спим вместе сосет каждый час почти. Очень боюсь, что молока мало или уйдет. Первую дочку всего месяц покормила((( мама меня тоже месяц, а брата - три
Пожаловаться
Счастливая Мама
Счастливая Мама
Арсений
13 лет
Артемий
8 лет
Оленегорск
у меня со старшей дочкой так было. все знакомо до боли. я была категорически против до кормов и совала только грудь. все было по весу в норме, но без излишек. сосать могла сутками напролет. толком не спала....очень капризная была. со вторым ребенком не стала экспериментировать, и как только поняла, что мое молоко - г...вно, стала давать смесь! Спали мы без задних ног, ребенок был активным, радостным и розовощеким. с третьим поступлю так же!
Пожаловаться
Юлия Полякова
Юлия Полякова
Настёнка
15 лет
Москва
Эх как хотелось покормить своим подольше, видать и у меня так же(((( врач говорит типо нежирное, раз когда сцедила сливок не было и типо не наедается таким молоком ребенок. Подожду до месяца хоть посмотрю какая прибавка в весе будет.
Пожаловаться
Анна
Анна
Запорожье

Кормлю грудью, она засыпает на сиське, после кормления, ношу столбиком, она естественно просыпается, мы сригиваем, но дальше уложить нас просто целое дело, может уйти целый час на укачивания, поглаживания и т.д… Если оставить засыпать без столбика, то нас одолевают колики.

Еще мы просыпаемся от того, что хотим пукать, начинает ерзать и просыпается — плачет

Пожаловаться
Лиса
Лиса
Малышка
8 лет
Может не давать ей заснуть пока сосет?
Пожаловаться
Женечка
Женечка
Алёнгуск
9 лет
Калининград
Фен включите и рядом положите, сын за5 минут вырубался
Пожаловаться
МиссМарпл
МиссМарпл
Принцесса
9 лет
Саратов
Терпите это пройдет )))
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Ева
9 лет
Авигея
5 лет
Оливия
4 года
Москва
Я не носила столбиком. Кормила и она спала.

Перед кормлением выкладывала на животик полежать, контролировала правильный захват чтоб воздух не попал. Колик не было!

Пожаловаться
Янина
Янина
Олеся
10 лет
Алеша
9 лет
Мытищи
Не знаю, никогда полчаса столбиком не носила
Пожаловаться
Юлия
Юлия
солнышко
10 лет
Москва

и так будет месяцев до двух. Я иногда на ночь пеленала, чтоб спала спокойнее. Но пеленала не с вытянутыми ногами и раками, а как в животике лежала- все в комочек! и клала на бочек- ну почти лицом вниз- пукала и засыпала!

Пожаловаться
Anna
Anna
Ева
9 лет
Sasha
6 лет
Торонто

Я после кормления и «столбика» кладу малышку в кроватку/люльку. Почти всегда она кряхтит, пыхтит и засыпает сама.

Последние пару дней началась колики. Плачет ужасно и никак её успокоишь.

Нам от колик посоветовали пробиотик boigaia

Пожаловаться
Вероника
Вероника
Аделинка
8 лет
Запорожье
Anna 
мне помогло 2 таких бутылочки)
Пожаловаться
Vida
Vida
Усть-Каменогорск
Anna 
Он вроде не от коликов, а от расстройства желудка, для восстановления микрофлоры при диарее.
Пожаловаться
Anna
Anna
Ева
9 лет
Sasha
6 лет
Торонто

Этот пробиотик налаживает работу желулка. Врач реклмендовал именно от коликов

Пожаловаться
Anna
Anna
Ева
9 лет
Sasha
6 лет
Торонто
Вот наш. На нем тоже написано, что от коликов.
Пожаловаться
Vida
Vida
Усть-Каменогорск
Anna 

Просто нам врач рекомендовал биогая именно от диареи, а от коликов эспумизан и бебинос. Но бебинос со спиртом, я не хочу такое давать своей крошке, эспумизан помогает.

Пожаловаться
Anna
Anna
Ева
9 лет
Sasha
6 лет
Торонто

Пожаловаться
Anna
Anna
Ева
9 лет
Sasha
6 лет
Торонто
Может быть он и от диареи :)
Пожаловаться
Darya
Darya
Караганда

а у меня наоборот засыпает практически только когда столбиком ношу, но обычно вечером начиная часов с 8 и до 11-12(в этом промежутке мы засыпаем) она практически не спит, у нас концерты то из-за коликов то из-за того что выспалась днем и ей хочется чего нибудь, сама не знает что)) поэтому часов в 9-10 мы её купаем, я кормлю и ношу столбиком и мы засыпаем уже крепко

попробуйте что нибудь от коликов давать перед кормлением, мы 3р в день эспумизан принимаем и перед сном самым если она очень капризная от коликов укропную водичку даю.

а у нас проблема другая, если не поносишь столбиком мы срыгиваем жестко прям, поэтому я столбиком и пол часа могу носить, пока воздух весь не срыгнет

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Москва

Бабушка приучила к качанию на подушке и теперь днём он спит на подушке😴 и поэтому ночью теперь тяжело уложить в кроватку.
Девочки, какие у вас методы уложить своих малышей?
Пожаловаться
Катюшка
Катюшка
Полина
12 лет
Пенза

отучайте и будем всем счастье

Пожаловаться
МамаБусинки
МамаБусинки
Сын
6 лет
Москва

Грудь

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Москва
МамаБусинки 

Тоже иногда с грудью засыпает

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва

Сначала только укачивала, а сейчас ей 5месяцев, она сама вырубается )

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Москва
Ольга 

??надеюсь что к 5 месяцам мой будет тоже самостоятельный)

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва

Терпения вам, сейчас колики будут

Пожаловаться
Стася
Стася
Москва
У нас ритуал, делаю массаж, кормлю, пеленаю, включаю одну и туже мелодию, кладу в кроватку выключаю свет и та дааам, она спит — если не хочет, кряхтит, я не подхожу к ней, через пол часа точно сама засыпает.
Пожаловаться
Кристина
Кристина
Москва
Стася 

А купание у вас вечером?

Пожаловаться
Стася
Стася
Москва

Купаю то в 18, то в 14, то в 21… а на ночь уходим в 12 ночи последнее кормление… И спит до 8:30 утра )

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Москва

Идеальненько))) это с рождения так завелось или позже?

Пожаловаться
Стася
Стася
Москва
Кристина 
Да, всегда так было, при ГВ так же, спали только до 6 утра. Сейчас ив
Пожаловаться
Кристина
Кристина
Москва

Стася, уснул ? покормила и ушла, он покряхтел-покрехтел и уснул))) спасибо за совет☺️

Пожаловаться
Стася
Стася
Москва
Кристина 

Замечательно))) урааа))) поздравляю вас со здоровым сном ???

Пожаловаться
Стася
Стася
Москва
Кристина 

На будущее пригодится, когда ребенку будет год или два даже, приучить его к ночной мелодии, которая вам особо не надоест, лучше без слов ? при включении одной и той же мелодии на ночь, будет рефлекс и понимание, что нужно идти ко сну )) главное что бы днём эта мелодия не играла ?

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Москва

Спасибо, будем внедрять новые правила ?

Пожаловаться
Стася
Стася
Москва
Кристина 

Я ВК нашла эту мелодию, оч нравится )))

Пожаловаться
Аскорбинка
Аскорбинка
Платон
5 лет
Москва
Кристина 

Вот вот так же делаю своему малышу, включаю одну и туже мелодию белый шум называется, дождь включаю, кстати отличное приложение "баю-бай" и когда он сонный то моментально засыпает, и днем кстати тоже помогает, и еще прикол когда мелодия заканчивается то он просыпается почему то?

Пожаловаться
Аскорбинка
Аскорбинка
Платон
5 лет
Москва
Кристина 

А про год или два я не понела почему в этом возрасте?




Пожаловаться
Numiz Galieva
Numiz Galieva
Старый Оскол
Нам неделька, последние 2 -3 дня спала хорошо-практически каждые 3 часа кормлю… ночью тоже через каждые 3 часа просыпается. Сегодня кошмар-ночью через каждый час, грудь даю, памперсы меняю… в 9 проснулась и до сих пор не можем заснуть… на полчаса засыпает начинает ворочаться, кряхтеть) и хныкать… от коликов даю эспумизан… может я что то не так делаю? И качаю на руках, вроде засыпает, кладу в кроватку полчаса -просыпается(((
Пожаловаться
Лиля
Лиля
Москва
Наверно колики

Попробуйте плантекс

Пожаловаться
Наташка
Наташка
Зайчик
10 лет
Ростов-на-Дону
Нагрейте пеленочку и на животик, пока ей тепло от ваших рук- она спит
Пожаловаться
Yabeda
Yabeda
Евгений-Анатольевич
10 лет
Кемерово
спите вместе
Пожаловаться
Numiz Galieva
Numiz Galieva
Старый Оскол
Yabeda 
Даже когда с собой кладу после кормления, засыпает… потом начинает возиться, ёжиться и плакать((
Пожаловаться
Nataly
Nataly
Малыш
8 лет
Казань
Все бывает, на погоду, может. Мой на мне порой только спит, пососёт — и на руках спит, а я сижу.
Пожаловаться
Елена
Елена

ох… эти колики… только пережить до 3 месяцев.Все правильно делаете, диету и массажик животика+тепло+эспумизан+ножками поприжимать+на руках укачивать+ванна с ромашкой=немного облегчить должно.

Пожаловаться
Алена
Алена
Кристина
7 лет
Ставрополь

Вы все правильно делаете, у малышей у всех разный темперамент и организм.У меня дочка тоже со взрывным характером, за пару первых месяцев я накачала приличные мышцы на рукахА колики мучили до 3х месяцев и ничего не помогало.Так что успокойтесь, если устали, ложитесь рядышком с лялей и отдыхайте

Пожаловаться
Мария Служаева
Мария Служаева
Оренбург
Себе на животик пробовали ложить? Мой когда капризничает, так сразу успокаивается.
Пожаловаться
Numiz Galieva
Numiz Galieva
Старый Оскол
Мария Служаева 
А если пупочек еще не до конца зажил, можно на живот выкладывать?
Пожаловаться
Мария Служаева
Мария Служаева
Оренбург
У нас сегодня только отпал. Нам педиатр давно разрешила.
Пожаловаться
Almira
Almira
Сын
5 лет
Алматы

Если вы будете ее лежа кормить то еще больше газиков запустите. То что происходит у вас это нормально все через это проходят. Вы наверное питание поменяли? Следите за тем что вы кушаете ))), чтобы газики не было. А если газики то массаж помогает, на животик положите пусть на животике поспит, ей понравится.

Пожаловаться
Numiz Galieva
Numiz Galieva
Старый Оскол
Almira 
Мне сложно кормить стоя тем более сидя-швы болят, низ жутко тянет… силеть вообще не могу
Пожаловаться
Numiz Galieva
Numiz Galieva
Старый Оскол
Almira 
Ну как поменяла… шоколад не ем, жареное не ем, майонез не ем… сладости тоже…
Пожаловаться
Вероника Азарова
Вероника Азарова
Старый Оскол

я как обычно советую соску)))

Пожаловаться
Numiz Galieva
Numiz Galieva
Старый Оскол
Вероника Азарова 
Выплевывает)
Пожаловаться
Арина
Арина
Демид
7 лет
Старый Оскол

скоро пройдет) месяца через три максимум)

Пожаловаться
Ирина
Ирина
Старый Оскол

Я до 4-х мсяцев сидела на гречке с отварной куриной грудкой +кампот из сухофруктов, а толку не было.Как мучали ребенка колики, так они практически до 4 месяцев и сохранялись.Спасала только газоотводная трубочка(((Терпение Вам и вашей крохе

Пожаловаться
Чаки
Чаки
Кизилюрт
Уже замучалась! Ребенок не засыпает, плачет. Если и уснет, то минут на пять.
Пожаловаться
Карина
Карина
Николетта
7 лет
Королев

Грудью)

Пожаловаться
Карина
Карина
Николетта
7 лет
Королев

Спать с ним. Чтобы грудь рядом была. Пеленать может ещё) некомфортно бывает

Пожаловаться
Чаки
Чаки
Кизилюрт
Карина 

Не берет!

Пожаловаться
Чаки
Чаки
Кизилюрт
Карина 

Сплю с ним, сисю даю, а он не берет плачет.

Пожаловаться
Вета
Вета
Самара
Карина 

Может правда колики. Потерпите, до 3х мес. Эспумизан беби очень хорошо помогает, но его с 28 дн жизни.

Пожаловаться
Карина
Карина
Николетта
7 лет
Королев

Вообще не берет? Есть насадки, может не удобно. Если вы в роддоме ещё попросите помочь врача научить грудью кормить или расцедиться, может у вас там нет ничего… из бутылочки ему давали еду?? Может хочет бутылку… бывает у них такое..( покачайте немного и если не из за этого… и сами не переживайте… можете дать от колик что нибудь, попробовать, вдруг это они… может быть из -за давления, если какие-то проблемы в родах были. Тут лучше к врачу пойти. Пока в РД

Пожаловаться
Чаки
Чаки
Кизилюрт
Карина 

Я умею кормить грудью. Ребенок второй. До сих брал. Проблем с кормлением не было. Соски нормальные, насадки не использую

Пожаловаться
Тверичанка
Тверичанка
Тверь

Колики может уже… Перед кормлением на животик выкладывать. После -столбиком носить, массажик животика делать. Положите его к себе и пусть грудь сосет.

Пожаловаться
Чаки
Чаки
Кизилюрт
Тверичанка 

Он сомной, грудь не берет. Ему только сутки. Массаж живота уже делала. И столбиком носила.

Пожаловаться
Вета
Вета
Самара

Мой засыпал у меня на груди, потом аккуратно перекладывала рядом. Спокойно поговорите с малышом, даже если ревет громко. Соска ещё вариант.

Пожаловаться
Чаки
Чаки
Кизилюрт
Вета 

Не берет грудь. Соску еще не приобрела. Вчера только родила.

Пожаловаться
Вета
Вета
Самара

Что ж вы так. Попросите мужа привезти, это вещь. Я сразу купила. Она тренирует сосательный рефлекс. В ней нет ничего плохого. Спросите врачей, может ее что беспокоит, не стесняйтесь не в коем случае.

Пожаловаться
Elyamamasinovey
Elyamamasinovey
Алиханчик
8 лет
Белогорск

Я так всю ночь качала своего. Грудь давайте, возьмёт, может трудно ему ротиком взять

Пожаловаться
Витаминка
Витаминка
Тимофей
7 лет
Новобурейский

На руки, на руках рано или поздно уснет

Пожаловаться
Юля
Юля
Sadan
16 лет
Клоппенбург

Значит что-то сильно беспокоит, или газики или голодный, но скорее первое, ребенок отказывается от груди когда животик мучает, и если засыпает а через пару минут просыпается ето колики 100%, в германии самые классные капли семплекс, мне реально помогали

Пожаловаться
Анна
Анна
Полина
8 лет
Юра
6 лет
Ростов-на-Дону

Значит живот болит. А много ещё от вашего питания зависит.

Пожаловаться
Анна
Анна
Полина
8 лет
Юра
6 лет
Ростов-на-Дону

А прививки вы в роддоме делали?

Пожаловаться
Юльчик
Юльчик
Санкт-Петербург

Ребёнок запеленован?

Пожаловаться
Юльчик
Юльчик
Санкт-Петербург

Грудь не берет, потому что не умеет. В первый день в роддоме, когда я лежала, мне показывали — подносишь ребёнка к груди, нажимаешь ему на подбородок, сосок чуть сплющиваешь за ореолу и в ротик. А чтобы сосать начал, надавить легонько на одну из щёчек, не на обе сразу

Пожаловаться
Natalie Nikitina
Natalie Nikitina
Лёва
7 лет
Сызрань

Молока нет ещё? голодный, наверное.я смесь давала в роддоме пока молоко не пришло, иначе тоже плакала дочка.

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Набережные Челны
Поделитесь опытом. У меня палышка иногда спать хочет но заснуть не может. Нам 2 мес.
Пожаловаться
Гарфилд
Гарфилд
Колдуэлл
Сиська, качать, гулять
Пожаловаться
Елена
Елена
София
11 лет
Мариуполь
Гарфилд 
++++
Пожаловаться
Kolbasa
Kolbasa
Качать на футболе, руках, поглаживать спинку, постукивать по попе…
Пожаловаться
Манэ
Манэ
Диана
8 лет
Москва
Kolbasa 
во-во, забыла про постукивание по попе и спинке
Пожаловаться
ElenaMamaVkvadrate
ElenaMamaVkvadrate
Варвара
8 лет
Курск
Kolbasa 
Фитболэто мяч такой, а то вдруг автор не поймет! а интерпретация хорошая))) я тоже по попке постукиваю, почему-то так лучше засыпает!
Пожаловаться
Анна
Анна
Санкт-Петербург
укачать, попеть, грудь...
Пожаловаться
Elena Karjala
Elena Karjala
Nil
5 лет
Коккола
Спали вместе на грудь клала, так и засыпала причмокивая))
Пожаловаться
ФеМида
ФеМида
Доминик
13 лет
Ольденбург
Сиська, соска, укачать. Если модет сама лежать молча то оставить и сама уснет.
Пожаловаться
Чучундра
Чучундра
Амир
8 лет
Тольятти
Грудь дайте или качайте. На руках, в кроватке, коляске.
Пожаловаться
Манэ
Манэ
Диана
8 лет
Москва

Я оставляю в кроватке, включаю мобиль, и через минут 15 она засыпает. Качаю редко, и старшую не качала особо, и младшую тоже не собираюсь, а потом создавать посты «Боже, как отучить от укачиваний?». Нет. Ребеночек сам должен засыпать. Не знаю как у вас у всех, но моя дочурка сама засыпает в кроватке, так уж я ее приучила, единственное, если вижу, что животик болит, бер ее и прижимаю к себе, и так она засыпает

Пожаловаться
ElenaMamaVkvadrate
ElenaMamaVkvadrate
Варвара
8 лет
Курск
Манэ 
А моя под мобиль только веселится, когда спать хочет, а он включен будет нервничать, ей нужна идеальная тишина!
Пожаловаться
Юльчик
Юльчик
Выборг

Я так делала: к себе на грудь — ребенок на животе и под попку чуток подкачивала, муж так же делал — всегда засыпал)

Пожаловаться
мария
мария
Никита
10 лет
Санкт-Петербург
Только не на руках качать, соску дать.мои в коляске отлично засыпали.
Пожаловаться
Мария Балыкина
Мария Балыкина
Нижний Новгород
Мне тоже посоветовали, реально сработало.Сядьте ровно на кровать и вытяните ноги.на ноги положите подушку(на голени), только обычную большую подушку.на неё ребёнка.и качайте вправо-влево ногами.я просто поздно узнала об этом методе, а у многих через 2 минуты дети засыпают))
Пожаловаться
Victory
Victory
Москва
Хорошо накормить, завернуть в пеленку, положить и ждать, когда сама заснет. Я своей так и делала
Пожаловаться
Валерия Ветошкина
Валерия Ветошкина
Ева
10 лет
Москва
Я первые месяцы если тяжело засыпали клала платочек на глазки. Носик конечно открыт. Как только засыпали, я платочек убирала и все, спали. Месяцам к трём без платочка засыпали. А вообще младшую я никогда не укладывала. Не качала, просто если видела, что ребенок хочет спать, брала на ручки, сама на диване сидела. Если у нее движуха начиналась, то перекладывала на коврик развивающий или к игрушкам и по ее сигналам опять брала. Режим сам выработался. И теперь со сном проблем нет. Сама засыпает, в большинстве случаев ночи тоже спокойные.
Пожаловаться
Лилия Дуяр
Лилия Дуяр
Москва

грелочку к животику

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Набережные Челны
Если уж укачиванием никак попробуйте фен) нам хорошо помогал)
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва

Моя малышка отказывается спать, либо я неправильно ее укладываю.

Перепробовали многое: и в коляске катали, и в электрокачелях, и в ее кроватке. Конечно же соска...

Может уснуть когда катаешь по квартире, но тут же проснется через мин 15-20.

Очень хорошо спит на улице, но не будешь же сейчас постоянно гулять?! Да и нельзя.

Девочки, делитесь опытом.

Ведь моей крошке нужно спать...

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Тольятти

Мой так и спал месяцев до 4, по 20 минут

Пожаловаться
Алина
Алина
А на груди ?! Начнете сейчас катать, качать и прочее так т будете. Я имела неосторожность, и в итоге качала др 8 месяцев. Пока не стала отнимается рука. Никак положили и рядом сидите, гладьте по ручке, ножке  и т. Д и на груди!
Пожаловаться
Tory
Tory
Роман
3 года
Волгоград
Я качала до трех месяцев потом стала с сисей засыпать
Пожаловаться
Ангелина
Ангелина
Коля
8 лет
Кинешма

Мне моя мама как то говорила, что специально выносила меня на улицу засыпать. Я там быстренько засыпала и он быстренько со мной домой бежала.

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Якутск
 Нам выписали четвертинку глицина 15 дней утром и вечером, и при купании 10 капель валерьянки. 
Пожаловаться
Sveta
Sveta
Москва
На руках или на животе у мамы
Пожаловаться
Нюся Чайникова
Нюся Чайникова
Александра
9 лет
Москва
А почему на улицу нельзя? Уложите на балкон
Пожаловаться
Анна
Анна
Моисей
9 лет
Ева
4 года
Лиски
Нюся Чайникова 
+1. Боитесь что замерзнет, грелку ложите.
Пожаловаться
Ирунька
Ирунька
Харьков
под сиськой! Только так!!! Укачивать вредно, давно доказано, особенно если сильно трясти.
Пожаловаться
Анна
Анна
Анастасия
9 лет
Новосибирск
я до 1.5 мес на руках укачивала. а потом стульчик для кормления купили,  кот. раскладывается горизонтально. в нем и катаю до сих пор,  укачивается за милую душу)
Пожаловаться
ИнаяРеальность
ИнаяРеальность

МОЖЕТ ЧТО ТО БЕСПОКОИТ?

Пожаловаться
Счастливая
Счастливая
Екатеринбург

Ванны с травками, пеленание, а может просыпается из за того что газы у ребенка, по этому и плохо спит.

Пожаловаться
Кнопка
Кнопка
Кнопик
4 года
Москва
Грудь в рот, все дети с грудью засыпают
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Новокузнецк
Грудь, пеленание, покупать с пустырником, или другими травками.
Пожаловаться
Евгения
Евгения
Ташкент
Может не наедается? Или на погоду реагирует… Моя несколько дней по 8-10 часов подряд не спала из-за погоды. А теперь уснуть не можем с голоду… Молоко не прибывает а из бутылочки есть отказывается
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва
Евгения 
Женя, как же все похоже. Вот тоже самое(
Пожаловаться
Евгения
Евгения
Ташкент
Ну честно говоря мы теперь на ИВ. Спим спокойно. Но дай бог у вас продолжится ГВ а это временные трудности))
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва
Евгения 
У меня тож переодисески молоко пропадает (((
Пожаловаться
Евгения
Евгения
Ташкент
Как я поняла, когда оно пропадает это лактационный криз либо просто не прикладываете, а у меня молоко приходило, как обычно, но количество должно увеличиваться, а у меня видимо не увеличивалось, а доча кушать больше стала. Потому и не хватало
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва
Евгения 
Женя, так как вы боритесь со сном?

Или проблем теперь нет?

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Ташкент
Теперь без проблем. И спит как положено, когда бодрствует спокойная, наконец обратила внимание на мобиль в кроватке
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва
Евгения 

Расскажите как укладываете? Как считаете что вам помогло?

А ск вам?

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Ташкент
Ой, Ольга, мы особо и не укладываем… Просто после еды она сначала бодрствует, на руках носим столбиком, воздух выпускаем, а она в это время по сторонам глазеет, если не вырубается, можем за погремушкой последить глазками, мобиль посмотреть. Если минут 40 после еды проходит, мы на животике занимаемся. Потом или сама засыпает или если капризничать начинает, то на руках носим и она засыпает. Ну вот как-то так. Нам 2 месяца 7 ноября исполнилось.
Пожаловаться
Лена Гончарова
Лена Гончарова
Никита
1 год 8 месяцев
Звенигород

я думала только у меня такая беда. тоже самое спит только с грудью по 20 минут. может самое начать валерьянку пить и она успокоится...

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Москва
Лена Гончарова 

Лен, боюсь эта валерьяна поможет только через пол года. Когда ребеночек уже подрастет и сам начнет лучше спать)

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Анастасия
10 лет
Лиски
С сисей или на ручках ношу. 
Показать ещё