Здравствуйте девочки! Хочу у вас и совета попросить и почитать у кого как было.
У меня 34 неделя идет, а я уже на 11 кг поправилась(до 20 недель поправилась на 1 кг всего хоть и сметала всё на своем пути, а потом попёрло). Что будет дальше — страшно подумать.(но не кушать тоже не могу, голод постоянный. стараюсь овощи грызть и фрукты между основными приемами пищи)..
А вот что будет после родов? Там вроде много чего нельзя есть и насколько быстро можно приступать к физ.нагрузкам(пресик покачать например)?
И сколько у Вас понадобилось времени чтобы к прежнему весу придти или близко к нему подобраться? И что для этого делали?
Заранее Вам спасибо!
я набрала 15 кг, с 59ти начинала.
Сейчас 61.
Специально ничего не длала, все за меня сделал малой)) сначала укачивания сутки напролет из-за коликов, диета против коликов, потом анти аллергнная диета, еще суровей прежней, по 3 часа в день с коляской по пересеченной меестности да на 2й этаж с этой бандурой по 2 раза в день.
прекрасный фитнес)