Может кто-то хочет за компанию… так ведь всегда легче… будем раз в день делиться впечатлениями, может быть рецептиками и т.п… С понедельника начинаю. Посты будут открытыми для всех. И рассылать буду подругам… так что кому не нужно — простите и просто … Читать далее

Говорят тут девочки — помогает.

Девчонки!!! Может кто-то захочет участвовать в марафоне по уменьшению своих объемов или кому-то нужны ежедневные отчеты для того что-бы не сорваться и не увеличить их — velcom! Будет 2 варианта участия. Первый — легкий… только еженедельные отчеты по … Читать далее

Девочки!!! Все вернули… и мы возвращаемся.Все-таки достучались мы и были услышаны.Жду всех.Спасибо

вот мой подарок к 8 Марта ко мне и приехал… Заказала в велдбериз 2 платья… Размеры выбирала по отзывам… Голубое 52 размер (7.5 у.е.)… а цветное 48 (12 у.е.)… как-то так… удачно я попала на скидки… голубое с 30%, цветное 70% (один цвет и только один размер … Читать далее

Советы, как убрать жировые отложения на животеВозможно, вы хотите избавиться от ненавистного «спасательного круга» или у вас, в принципе, все в порядке, но вы хотите сделать живот более рельефным. Как сделать пресс похожим на пресс, а не на жировую складку, … Читать далее

Действительно, страшно отчитываться перед группой после недели отмечания дня рождения. Мороженое и пироги на работе, вино и пицца с соседями, дружеский шашлык-машлык на даче — все видно на весах, никакого прогресса за неделю. И нас настигает… мотивационный … Читать далее

Почему диеты не работают?Дайте здоровой еде другое имяЭто избавит вас от ощущения «наказания здоровым питанием». Бессознательно мы сопротивляемся любому насилию, даже если подвергаем ему себя добровольно. Начните думать о каждом приеме пищи как о настоящем … Читать далее

Упражнение планка — одно из самых популярных в мире фитнеса и бодибилдинга, а все потому, что оно укрепляет все виды мышц одновременно. Для достижения максимального эффекта необходимо понимать, как правильно делать это упражнение. Какие мышцы прорабатывает … Читать далее

Пост открытый. Кто из нас не желает быть привлекательным? Конечно, все хотят. Это касается как женщин, так и мужчин. А как достичь такой цели? Для этого есть немало возможностей. Эти 12 простых советов помогут вам стать привлекательнее. 1. Улыбайтесь … Читать далее