Привет девочки! Завтрак был очень скудный, встали поздно, времени варить кашу не было, поэтому было 2 хлебца с сыром, 2 яйца, кофе перекус яблоко Обед фаршированный перчик, огурец Ужин рыбка тушеная, стручковая фасоль Из физнагрузки- 2 день … Читать далее

Привет девочки! Завтрак кашка овсяная, 2 хлебца с сыром, кофе Перекус мандаринки Обед доела супчик рисовый, показалось мне мало, сьела котлету курица+говядина Ужин куриная грудка запеченая в духовке, сверху положила чуть шампиньонов и сыр — очень … Читать далее

Привет всем! Завтрак кашка овсяная, 3 печеньки овсяных с кокосовой стружкой, кофе-за кадром Перекус банан Обед супчик рисовый( без картошки) с нежирной свининой, 2 хлебца, огурчик Ужин горбуша тушеная с луком, салат огурец, помидор Сыночек … Читать далее

Привет девочки Не писала отчеты я аж 5 дней, немного расслабилась. Что произошло за это время: в пятницу приехал муж, в субботу Денис сломал мне зарядник от телефона, сутки телефон пролежал мертвым. Сегодня муж уехал снова в рейс, я вздохнула спокойна … Читать далее

Привет девочки мои! Завтрак кашка овсяная на молоке-воде, кекс манно-овсяный перекус яблоко Обед гречка, салатик горбуша, огурец, капуста, нат. йогурт и чайная ложка аджики( захотелось остренького) Ужин грудка куриная, огурцы, С питанием все … Читать далее

Привет девочки! ну что, скоро месяц, как я окончательно и бесповоротно перешла на ПП, а значит скоро будет отчет. Завтрак омлет с сыром. укропом, 2 хлебца с сыром кофе за кадром Перекус хурма( сыночек кусочек захотел) Далее мы пошли с Деном по … Читать далее

Привет девочки! Рано я что то сегодня вскочила, ну да ладно можно побыть наедине с собой пока сынок посапывает Завтрак кашка овсяная с цукатами, кофе с молоком, пряник перекус яблочко Обед супчик гороховый доела Ужин горбуша на пару, 2 помидорки … Читать далее

Привет девочки! Завтрак кашка овсяная, 2 хлебца с сыром, кофе с молоком перекус -хурма Обед супчик гороховый с курицей, без фото-вспомнила что забыла сфоткать когда уже съела. Ужин 2 котлетки, салат капуста, огурцы, редис укроп- полила сверху соевым … Читать далее

Привет девочки! Завтрак кашка рисовая, яйцо вареное, кофе с молоком раньше выпила Перекус яблоко (маленький помощник -помогает, вытирает разлитую воду) Обед гречка, морской язык помидорка На ужин была говяжья печенка, правда ужин был поздним, пока … Читать далее

Привет красотки! завтрак кашка пшенная, 2 кусочка сыра 30% яблоко, кофе-за кадром Перекус хурма Обед гречка, гуляш с нежирной свининой, помидорка Ужин куриная грудка, огурец, редис