Девочки-подруженьки и не только) За последний месяц я вообще не напрягалась с похуделками) Вес прыгал между 93-94. Но тут подумала я и решила — пора вновь возвращаться, а то даже как-то грустно) В общем, с сегодняшнего дня я вновь начинаю отчетики, так … Читать далее

Подружки и не только) Всем привет! Я уже давно перестала каждый день отписываться по своему ежедневному рациону, так как в последний месяц (а точнее, сразу после последнего отчета я загуляла)))) Но я все же не бросаю свою цель, хотя, естественно, в этот … Читать далее

Девочки, всем самое доброе утро))) Я давно не пишу посты по дневнику питания, но я продолжаю работать над собой. Сегодня с утра я пишу про мой спорт: 1. у одной из подружек я нашла программу приседаний, подкачать ноги и попу. Но я ее немного изменила … Читать далее

Театр — это моя жизнь! Я его обожаю, в нем беру силы, энергию, адреналин! А сегодня было вообще весело) Приключений столько, а результат — на спектакль нас провела замечательная администратор (с билетами там такая каша была, что даже рассказывать не … Читать далее

В эти непогожие последние дни мы почти не гуляли — нос из дому не хотелось показывать. Зато до того, как погода испортилась, мы успели прогуляться по части Тверского района, а конкретнее — в по части района Китай-город. Это район Москвы внутри Китайгородской … Читать далее

… подружки, посмотрите на эту прекрасную девчульку! Ей всего 4 года!!! Она очень симпотичная и даже общительная. Но стоит задуматься в первую очередь о ее здоровье! Мы, взрослые, не можем заставить себя закрыть рот и заботиться о своем здоровье. А чаще … Читать далее

Всем доброй ночи) Пишу сегодня поздно, так как меня, как всегда к ночи, разобрало на погулять))) Итак, меню на сегодня: Завтрак: куриная грудка вареная 120 гр Обед: куриная грудка вареная 96 гр + лукум (из Турции привезли) 20 гр Ужин: куриная грудка … Читать далее

Всем моим знакомым в последние дни со мной не легко. А все потому, что началась дикая депрессия. Но я решила с ней не бороться, а просто принять. Это решение вчера пришло, после разговора с моей подружкой бразильской, которая теперь живет на Украине, … Читать далее

Меню сегодня моно: Завтрак: картофель в мундире 240 гр Перекус: картофель в мундире 220 гр Обед: картофель в мундире 170 гр + печенька 13 гр Ужин: картофель в мундире 160 гр Ну и чай зеленый и вода. Все на сегодня. Спорта нет — нет желания вообще что … Читать далее

Пропустила я в итоге целую неделю отчетов) Но я честно возвращаюсь в строй) Итак, меню на сегодня: Завтрак: овсянка на воде 182 гр + черешня 103 гр Перекус: морковь 133 гр + 20 гр белого хлеба Обед: куриная грудка отварная 128 гр + огурец 74 гр + … Читать далее