Девоньки, это отчет аж за 04.12.2014 Сейчас в несколько постов раскидаю и будет мне счастье) Итак, Завтрак: чебуреки + сыр + какао Обед: Рис с котлеткой, жаренной без масла + кофе безо всего (Это на работе) Ужин: творог 0% + грейпфрут + чай зеленый … Читать далее

Девочки, красавицы) Я вновь решила писать отчеты по питанию — соскучилась по вас))) Вот меню на сегодня: Завтрак: 2 чебурека небольших, шоколадка и какао Обед: греча с котлеткой и кофе без са Ужин: творог обезжиренный + яблоко + мандарин + зеленый чай … Читать далее

У многих почитала подружек, так приятно стало — хоть познакомилась со всеми поближе. Вот и подумала — может будет кому-то интересно и со мной познакомиться поближе))) 1. Меня зовут Оля, очень долгое время не любила свое имя, особенно когда произносится … Читать далее

Привет, мои дорогие девочки-красавицы! С каждым разом я пишу сюда все реже, ваших приглашалок у меня — бесконечность) Я стараюсь хоть иногда заглядывать — наблюдать за вашими шикарными результатами, радоваться и вдохновляться. Сама я это благородное … Читать далее

Девочки, всем привет) Зашла поделиться с вами новостями и заодно похвастаться нереальными фотографиями, которые мы сегодня сымпровизировали совершенно неожиданно. Интересно ваше мнение) Для всех худелочек — думаю, заметно, что я не бросаю это дело, … Читать далее

Девочки, всем привет) Я не пропала, просто с ново2й работой пока совсем нет времени писать отчеты, что-то отслеживать. Даже взвешиваться не всегда успеваю) Но я продолжаю похуделочки, просто очень много работаю) Отпраздновала мой ДР 29-ого августа, ничего … Читать далее

Девулечки, красотулечки, привет! Я сегодня делала фотографии для работы, а они нужны как на паспорт. Мне моя фотка в паспорте всегда нравилась, да и сейчас нравится. Хотя очень часто слышу, что фотографии в паспорте мало кому нравятся. Но помимо всего … Читать далее

Девочки! Всем доброе утро, отличного понедельника и начала новой недели) Наконец-то вчера мы отметили 1-ю полукруглую дату сынишки подруги. Ему исполнилось 5 лет. Кто помнит, я писала, что у нас получился 3-х-дневный марафон отмечаний, который продлился … Читать далее

Ну и сразу отчет за сегодня. Меню: Завтрак: йогурт Чудо с клубникой 125гр + сырок глазированный ванильный 40гр и была одна конфетка Ферреро Обед: помидор + сарделька (не взвешивала, так как была не дома) Ужин: куриная грудка 90гр +творог 0,2% 80гр … Читать далее

Итак, меню 22.08.2014. Завтрак: шарики медовые 45гр + молоко 105гр Завтрак 2: яблоко 154гр + 2 конфетки творожные 28гр Обед: роллы с авокадо 4шт + роллы с лососем 6шт Ужин: куриная грудка 68гр + огурец 85гр + соевый соус А потом я уехала ночевать к … Читать далее