всем привет! отписываюсь за вчера- вчера вечером и сегодня с утра не было света- сейчас только включили- это тихий ужас- дома холоно… бррррр..... утро началось хорошо итого отвес за 4 недели 4,100… и это радует… а если бы без косяков(((( эхххх… сама … Читать далее

всем привет) я с отчетом за сегодня)))) с утра вес 52,700..... слабовольная я баба..... Завтрак на завтрак было всё… курочка с картошкой и луком из духовки+кусочек батона, кукурузные хлопья с молоком, кофе с молоком… конфеты и т.д. не съела... затем … Читать далее

всем привет!!! я опять с косяками((((( блин, если честно самой уже надоело косячить… но… увы и ах!!! вес с утра не знаю… тк не было батарейки в весах.... Завтрак кукурузные хлопья с молоком, горячиц бутерброд, кофе с молоком, 2 конфеты... прогулка с … Читать далее

можно с крипсами на ужин творожный сыр «Хохланд» сливочный??? вот что на нем написано: массовая доля жира в сухом веществе не менее 60%. состав: творог, молоко сухое обезжиренное, стабилизаторы камедь рожкового дерева и гуаровая камедь, регулятор кислотности … Читать далее

всем доброго времени суток!!! отписываюсь за сегодня! весы Анютка мне накрутила и они показывают 61 кг во мне, а в ней 18))) короче врут… сегодня без взвешивания- но думаю привес есть((( но это ничего… прорвемся.... Завтрак 2 вареных яйца+соус майонезный, … Читать далее

добрый вечер девочки!!! вес с утра главное не плюс и то отлично! Завтрак 2 жареных яйца, 2 кусочка колбасы, кусочек батона, кофе с молоком и 3 конфеты...... Обед гречка с молоком (съела половину), кофе с молоком, 1 яблоко (второе не осилила)... Ужин … Читать далее

привет девчата! отписываюсь за вчера… всем желаю отвеса!!! да побольше побольше.... вес с утра это хорошо! меня порадовал))))) отвес 600 гр… (итого общий отвес 3, 900)))) Завтрак яйцо+сырный соус, бутерброд с плавленым сыром и колбасой, халва, цикорий … Читать далее

всем доброго времени суток!!! сегодня денек как обычно- день сурка.... начало порадовало ну вот она долгожданная 2… пусть за ней следует 9, но 2 же есть!!! довольная как слон!!!!!! завтрак жареная картошка+2 жареных яйца+пол кусочка темного хлеба, кофе … Читать далее

привет девочки!!!!!! всем удачи в похудении!!! поменьше срывов!!! и отвесов побольше!!!!! отписываюсь за сегодня-день системный, вроде... завтрак 8 роллов, кусочек тортика, бутерброд с плавленным сыром и колбаской, кофе с молоком затем обруч 20 минут … Читать далее

привет всем! отписываюсь за сегодня- день системный на половину- но на это есть причина!!! завтрак кусочек торта, кофе с молоком, бутерброд с сыром... обруч крутила 20 минут) обед суп грибной (грибы, картошка, лук), рис с подливой, пол огурца, яблоко, … Читать далее