добрый вечер всем))) отписываюсь за сегодня)))) завтрак кофе с молоком, 2 сырка. 1 яйцо, хлеб не ела Обед тушеная капуста, сосиска, подлива, чай с лимоном, яблоко занятие с джил… Ужин пол апельсина, 1 мелкая киви, 150 гр творога фужер сухого вина, красного… … Читать далее

приветик всем!!! как после выходных, отвес??? у меня плюююссссс… были на ДР!!! весь день системный- но блин нужно было нас позвать… мы за час собрались и если честно не было желания идти туда завтрак 2 жарен яйца+кусочек хлеба, кофе с молоком+2 бутера … Читать далее

всем приветик! ВСЕМ ОТВЕСААААА!!!!! отписываюсь за сегодня) Завтрак 2 яйца+капля майонезного соуса, 1 бутер с маслом+мед, 1 бутер масло+повидло, цикорий с молоком Обед суп рисовый на бульоне(совсем немного куриного мяса), тушеная капуста(съела не всю … Читать далее

добрый вечерок, девочки!!!! как делишки ваши?? отвесов всем кто на диете!!!! Завтрак 2 вареных яйца+капелька сырного майонезного соуса, 2 овсяных печенья, половина слойки), кофе с молоком Сегодня перед обедом крутила обруч 15 минут Обед фасоль тушеная … Читать далее

вечер добрый!!! всем отвесов!!! и хорошего настроения!!!! денек сегодня как обычно!!!!скукотень.... Завтрак был из 2 жареных яйца, половина кусочка хлеба, кофе с молоком, 2 кусочка булочки с маслом… сфоткать забыла- балда затем генеральная уборка дома … Читать далее

доброе утро, девчата!!! как настроение?! всем желаю хороших отвесов и замечательного настроения!!!! вчера денек был стандартный- ничего интересного...(((( Завтрак 2 яйца жареных+сосиска+немного лука, 1 овсяное печенье, кусочек булки с маслом, кофе с … Читать далее

радости нет предела- вес с утра 53!!!! параметры тоже изменились «больше всего рада за живот»хоть немного начал таять..." ОГ-89, ОТ-70, ОЖ-80, ОБ-95.... Хоть 1 см в нужном мне месте, но минус есть и это здорово!!!!!рада очень!!!! Девочки всем … Читать далее

привет девчат!!!! всем хорошего настроения! и хороших отвесиков!!! отписываюсь за вчера!) завтрак каша гуркулесовая на молоке, цикорий с молоком без сахара, 2 овсяных печенья, халва(съела 1 кусочек) Обед немного риса+ мексиканская овощная смесь, свекла … Читать далее

приветик, девочки!!! вчерашний день прошел хорошо, в плане системы! а вот в семье не очень(((( ну это не страшно!!!! Завтрак каша геркулес на молоке + немного сахара, цикорий с молоком без сахара, 2 овсяных печенья+халва))(халву съела не всю...) часов … Читать далее

добрый вечер, девочки!!! всем хорошего настроения и отвесов!!!!! отписываюсь за сегодня))))) Завтрак цикорий с молоком, 2 яйца с луком и сосиской, 1 кусок темного хлеба, 2 кусочка булочки с маслом(съела 1), 3 печенья овсяных (съела 2)....Обед получился … Читать далее