Приветик, девчонки. Сегодня привес в 100 гр. Уже не огорчаюсь по этому поводу, потому что вес мой не идет равно вниз, а колеблется туда-сюда. Завтрав: Хлопья 5 злаков с сахаром и молоком, кофе с молоком и глазированный сырочек. Обед: Борщ (без картошки … Читать далее

Приветики! Всех с миром, трудом и маем! Сегодня у меня отвесик в 300 гр. Сегодня на завтрак: Мюсли с молоком, кофе с молоком и глазированные сырочек. Обед: Омлет и сосиски, корнишоны и чай. Ужин: Творог с черносливом и яблоком. Чай. Недавно был еще … Читать далее

Приветик! Сегодня весы тоже порадовали. Минус 200 гр. Завтрак: Мюсли, кофе и шоколадка. Обед: Курочка с помидором и перцем сладким, чаек с сыром. Ужин: Творог+чернослив+малина. Яблока дома не оказалось, решила поэкспериментировать)

Приветик! Сегодня вес стоит. Завтрак: Мюсли с молоком, кофе с молоком и 2 конфеты. Обед: Запеченная курица, помидор, огурец, яйцо. Чай. Ужин: Творог с черносливом и яблоком и чай Из нагрузки только коляска

Доброго вечера, девчонки! Сегодня у меня прям отвесище — 700 гр. На завтрак: Мюсли с молоком, кофе с молоком и 2 конфеты Обед: Омлет с сыром и зеленью, горбуша консерва, помидор, огурец, чай с сыром Ужин нашла рецептик творог с вареной моркрвкой … Читать далее

Привет! Сегодня, о, наконец-то хоть какой-то минус!!! Минус 200гр! Рада этому безумно, потому что начала думать, что «система» на меня перестала действовать. Получается пошел 2-й месяц на системе. Это уже срок. Когда начинала, даже подумать не могла, … Читать далее

Приветик. Вот и прошел месяц на минус 60! Сегодня опять привес в 100 гр.! Поменяла ужин и сделала перекус в полдник. Может поможет... Итог за месяц минус 4200 Завтрак: Мюсли с молоком, кофе с молоком, через пару часов печеночкик с чаем. Обед: Печеночники, … Читать далее

Добрый вечер, девчоночки! У меня опять +200гр!!!мне как-то советовали ввести перекусы, думаю может правда стоит задуматься... Завтрак: Хлопья с молоком, 3 кусочка кулича с маслом. Обед: Салат из свежих овощей, сосиски, рис. Ужин: Творог, чернослив, яблоко, … Читать далее

Вчера муж сильно заболел! Горло, насморк, кашель, темпа (не сбивается ничем) короче весь набор. Мы стараемся чаще проветривать, он в маске, но мне кажется дочка легко может заразиться. Девочки, что можно дать ребенку (5 месяцев), что бы предупредить … Читать далее

Приветики! Сегодня на весах +200!!!Не могу все никак я сойти с отметки 67,5, то +, то -. Ладненько, система хорошая, движемся дальше) Завтрак: Хлопья с молоком, колбаска, сыр и кофе с молоком. Обед: Куриный бульон с яйцом, 2 котлеты с рисом и помидор … Читать далее