Ниже правильно написали: ноги поднимать надо. Можно перед этим ванночку с любой фигней по вкусу выбрать, потом полчасика полежать, задрав ноги, а уже потом можно массаж по линии лимфы делать… Опыт подсказывает, что редкий мужик готов потратить на это час своей бесценной жизни))
Массаж делать мужа маслами и массировать
911 охлаждаюшая мазь, расслабляет снимает усталость и отек, в аптеках продаеться
еше шпоры на стопах бывают, от них может быть больно
Нам помогает игольчатый коврик и массаж колючим мячиком 🦔
Массаж. У меня муж с работы приходит, в душ, после вытягивает мне для массажа, кайфует лежит
Так не мазать надо. А массаж, поднимать ноги под углом 90°
Я своему меновазином мну стопы и икры. Говорит легче прям
Любой охлаждающий гель