Решила бороться за режим, и прежде всего усилить ритуал перед сном. Хочу пособирать идеи — какие у вас ритуалы перед сном? И еще статистику по времени — у нас минут 30 вместе с купанием, а в книгах рекомендуют 1,5 часа подготовки ко сну — но чем это время занять… У вас предсонный режим (без тв, шумных игр) за сколько времени начинается?
У нас только купание. (Ну и специфическая схема укладывания.) (и еще стараемся гулять перед дневным сном). Хочу что-то еще добавить в ритуал.
Пока придумала только чтение специальных книг (купила три книги со всякими колыбельными и стишками про сон).
Еще есть идея укладывания мишки в мишкину кроватку. И вторая — торжественное доставание пижамки самим малышом. Но вот поймет ли он уже, что такое пижама? или нужно какую-то картинку со спящим пришить.
И еще хорошо бы начинать все с уборки игрушек, типо все спать пошли.
–––––––––
заранее спасибо за ответы!
1.Какой у вас ритуал перед сном?
2. и за какое время до сна включается «предсонный режим»?
Сыну 1г8м. У нас раньше было купание и чистка зубов — книжка — сон. Но мы жили у бабушки какое-то время и он там купаться отказывался. В итоге я решила купание из ритуала убрать. То есть оно, то нет — неправильно как-то.
Сейчас он бесится, бесится. Потом просит грудь. Потом опять носится. А через полчаса сам тащит меня в комнату. Я тут же с ним зубы чищу, на кровать с книжкой. А потом свет выключаем и спать.
Еще интересный момент. В Питере ребенок ложится очень поздно. Не раньше 11. А когда едем к бабушке в другой город (небольшой), так у него сразу шикарный режим налаживается!
На ночной сон ритуал такой же, то есть в комнате читаем, валяемся, потом в кроватку и я лежу рядом, жду когда уснет. Вечером обязательно ванна и стакан кефира. Где то за час до сна в шумные игры перестаем играть, только спокойные, чтение и т п
на дневной сон — смотрим мультик (иногда два) и в кроватку бежит, я ей спою песенку и все, иногда засыпает смотря ТВ. на ночь — убираем игрушки, купаемся и смотрим спокойной ночи малыши. иногда во время них и засыпаем (всегда у папы на плече смотрим), если не уснем, то идем с мамой в кроватку где я опять пою песенки (максимум три колыбельные) и все. купаться идем в 9.15 примерно, а засыпает в 10.00 вечера
kupanie v 19.30, potom pereoidevaemsya na noch', moloko, knizhka, i zasypem (na rukah chashe vsego)
okolo 20.30-21.00
эх молодцы какие! а у нас четкая сова, но 22-23 ч я еще терпела. Но его новая идея засыпать в 02ч. совсем никуда не годится!
Предсонный длится пару минут: залезает на кровать, плачет и зовет маму. Дальше в рот грудь и так минут 30, засыпает ))С папой он просто смотрит мульты или телевизор и так засыпает, потом он его кладет на кровать- вот это по времени может быть в любое время, а может и не быть именно дневного сна.
Валерик сам сигнализирует что спать пора?! ну вот тем что на кровать залезает?
Да ))
это так круто!!! вот молодец какой
у нас после ремонта в ванной мелкий ооочень полюбил купание. Купаемся по 40 мин., и вылезаем не всегда с охотой. В это время хорошенько проветриваем комнату, затем муж несет его в комнату в полотенце и читает ему книги, а я пока моюсь, потом прихожу и укладываю. На все вместе около часа, иногда больше.
на ночь всегда пьем теплую воду с лимоном и медом. Это у нас чай называется)
днем никакого ритуала… наливаю водички, бутылку в зубы и в люлю… ночью особого ритуала тоже нет… около 23:00 идем в ванную или купаться или просто бздушку помыть… в пижаму… смесь (пока ест смесь смотрим мультики) и спать… засыпаем мы конечно с горем пополам((( в последнее время все чаще на руках(((
ЗУБЫ ЛЕЗУТ МЫ СЕЙчас как попало
да никаких заморочек-помылись, переоделись, кашу покушали и на боковую с папой)))
Ну у нас за последние 4 месяца не изменился. Едим йогурт, разбираем-застилаем диваны, купаемся, валяемся-обнимаемся на большом диване, а потом все — поцелуй на ночь, укрываю одеялом и выхожу из комнаты.
на ночной — покушали, иногда искупались, но горшок сходили, спокойной ночи малыши посмотрели — и потом примерно около часа я им читаю и песни пою.
«помылись» можно гордо назвать ритуалом купания перед сном ;) У нас вообще первым пунктом возглас «о боже, уже давно пора спать» или «боже, твое поведение невыносимо, пойдем-ка спать» %)
уборка игрушек, потом купание, чтение книжки и сон.