Тревожная беременная

Наверное скажите голову лечить, но когда ждёшь события несколько лет, то начинает прислушиваться к каждому чиху и симптому.
П.м. 27.03, О была 15.04.
Хгч мониторила, все хорошо.
В прошлую субботу была на УЗИ, пя 8 мм, что соответствует сроку по овуляции. Сказали прийти через 7-14 дней.
Как только тесты // грудь начала наливаться тяжелеть, моментами побаливать. Сейчас же просто тяжёлая. Ничего не болит.
Но уже не первый день на работе (довольно стрессовая работа, но офисная) лювлю вертолеты.
Токсикоза нет, бывает ощущение после еды, что что-то не так, но без тошноты.
На УЗИ повторно записана 22.05., сегодня не удержался и записалась на 17.05, ибо паранойя не даёт покоя.
Я ж не одна такая?
Читаю посты других - дикий токсикоз, сильное вздутие живота и прочее и сравниваю с собой.
Помню, что в первую беременность была спокойная как слон, т.к особо не переживала. 20 лет, мозгов особо не было.
Как быть в данной ситуации? Если всё будет хорошо, планирую нипт сдавать, т к. на носу 30 лет и мужу 34 вот будет, очень боюсь ребенка с особенностями здоровья.
Как справиться с тревожностью?