Хочу в спорт зал очень. Нужно брать протеин, но мне нельзя животный протеин, так как не усваивается и плохо. Есть несколько видов растительного и вроде считается, что соевый лучший заменитель животного протеина. Подскажите плиз какой лучше… Вкус не важен, главное эффективность.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Как обезопасить ребенка в сети?
Виртуальные путешествия по России
Польза и вред киберспортаРеклама ООО "Фармасил" 
Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!
Энтеросгель - безопасно и вкусно!
Чем опасна гиподинамия?Реклама АО НПК "Катрен" 
Мочекаменная болезнь - диагностируем вовремя
Путешествие в мир детских вкусовРеклама ООО "СМ-Доктор" 
Аденоиды: лечить или оперироватьРеклама ООО "ДубльГИС" 
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителям
Бренд можно любой, обратите внимание на состав
Мне советовал тренер протеин после подсчёта калорий. Поскольку я на интервальном питании, белок сильно в минусе. Пила протеин но не перед тренировкой, а после, три раз в неделю в виде коктейлей на воде (можно было вместо воды на разном молоке). С нового года от протеина отказалась, мне не подошло.
Зачем Вам протеин? В качестве источника белка? Вы в проф спорт собрались? Если нет, то белок продуктами набирать вполне можно.
Вот и я о том же говорю ?
Ну некоторые думают наверное"буду пить протеин, мышцы быстрее вырастут".Угу, ага.Жир быстрее вырастет, а не мышцы?Но никто же не углубляется в вопрос протеинового питания и сколько нужно в зале впахивать чтобы протеин пошел туда куда нужно.
Или карнитин пьют и "худеют"
Я увлекалась спортом. Любила со штангой приседать. Мне нужен протеин перед тренировками. Если бы не был нужен, вопрос бы не стоял. И проф. спорт тут не причем… Люди регулярно посещающие тренировки пьют протеин и это не считается напитком профессиональных спортсменов. Он доступен абсолютно всем, а кому то прям необходим.
Ну потом пусть удивляются сами)
Я попросила написать тех, кто разбирается.
Я хожу в зал.Спрашивала ни у одного тренера про протеин.Мне сказали что для нас он не нужен.Это не те тренировки при которых протеин уйдет в мышцы, а не в жир.Ну если конечно не по три часа трените практически без остановки.
Так я и не от балды Вам нарисала, а то что ответили тренеры.Не один, а несколько.В том числе и нутрициолог.
Вы в зале худеете, правильно я поняла? Вот, а мне худеть не нужно.)
Нет, в зале я не худею, а в зале подтягивают тело и делают рельеф телу.Худеют с помощью питания.
Вы меня я думаю поняли в любом случае. У меня быстрый обмен веществ и в зале если просто заниматься, буду худеть, а мне совсем не надо. Для этого и протеин. Я тоже хочу подтянуть.)
Так может просто питаться и так восполнять белок
Да он стоит то...) Дешевле в разы животного) Просто хочу узнать по эффективности)