По мнению калифорнийский учёных те дети, которые соблюдают каждодневный режим, легче воспринимают учебный материал. Режим сна, питания и бодрствования положительно сказывается на успеваемости в математике, чтении и языках.
В проведенном исследовании участвовали 8 000 детей. Ученые опросили их родителей дважды: когда малышам было 9 месяцев и 4 года. Оказалось, что дети, спавшие ночью меньше рекомендованных педиатрами 11 часов, отставали в обучении.
Кроме того, от соблюдения режима напрямую зависели положительные результаты в учебе. Словарный запас, правильное произношение и даже раннее появление способностей к математике оказались лучше у тех малышей, которые ложились спать в одно и то же время каждый день.
