Мне очень давно кажется, что я живу словно не своей жизнью, проживаю ее, как во сне. Все кроме семьи в моей жизни не так, мне не нравится слишком многое. Я не знаю куда двигаться, чтобы это исправить и сил на это у меня совсем нет, просто плыву уже по течению.
В придачу ко всему этому устаю очень каждый день, больше, чем могу, но тут тоже ничего не сделать ( многое на мне, делегировать некому
Очень плохо сплю, потому что сын до сих пор не даёт спать ночью, а с утра надо в 7 уже дочь в школу собирать. Вот и получается по 5-6 часов во поспать и все это урывками, плюсом я много тревожусь за все, и чувствую какую-то частую тоску в душе.
Девочки, как выходить из этого состояния?? Я уже ничего не понимаю, кроме того, что уже 2 года мне постоянно плохо и больно в душе.
Поможет ли психолог мне разобраться и выйти из этого замкнутого круга ??
А если просто менять мышление, вот мне плохо, а я буду плевать на это, а только плюсы во всем искать, поможет ли такой подход?
И как думаете, если не выйти из этой хандры могут начаться проблемы со здоровьем? Я не знаю сколько ещё мой организм может выдержать, то что я постоянно в каком -то очень подавленном состоянии, мне слишком часто хочется плакать и стоит слезный ком в горле, а я просто терплю