У меня просто 2 детей, не всегда получается бегать. Легче дома позаниматься пока они спят. Бег очень сне нравится для похудения. Но 80% в похудении это питание. Бегать лучше на тощак
ну питание у меня всегда вроде нормальное. жаренного не ем, макароны редко. вечером не ем… бегаю, когда время есть. то каждый день, то уже неделю не могу вырваться
скорее всего да) так сказать, организм нашел баланс для себя)
Заниматься получается чаще чем бегать
бегаю время от времени. не худею вовсе(((