Миостимуляция

Многие салоны сейчас предлагают миостимуляцию, как средство борьбы с целлюлитом. Так же косметологи предлагают миостимуляцию (электротоки) для воздействия на кожу лица. Так что же это такое?

Миостимуляция (электростимуляция) – это возбуждение нервно-мышечных структур при помощи слабых электрических импульсов, имитирующих естественные электрические сигналы нервной системы.
Как это происходит: подключают электроды, пускают ток – и электрические импульсы по нашим нервам поступают в мозг. Мозг «удивляется» и с вопросом «кто это там мой организм щиплет?» через те же нервы отправляет команду отдернуть (т.е. сократить) «ущипленную» мышцу. В итоге вы, как обычно, находитесь дома на диване или на кушетке в салоне ваши мышцы сокращаются и напрягаются. Этот способ еще называют «гимнастикой для ленивых» или «пассивным финтесом». Собственно этот метод придумали врачи и первоначально использовали для адаптации лежачих больных к активному движению.

Без сомнения, такая работа мышц похожа на наши естественные движения, НО ТОЛЬКО ИМЕННО ПОХОЖА, не более.
Дело в том, что при миостимуляции мышцы не растягиваются, не растягиваются и связки, не работают суставы, а значит и такая «нагрузка» никак не может заменить обычную, физическую.

Плюсы и минусы миостимуляции.

Плюсы.

1. Физические упражнения, каким бы разнообразными они ни были, не задействуют все мышечные волокна.
А при миостимуляции, благодаря воздействию электрического тока, в работу включаются абсолютно все мышцы стимулируемой зоны.
2. При электростимуляции нервные волокна, ощущающие воздействие тока, передают сигнал в мозг, а мозг, в свою очередь, активизирует работу сердца и отправляет в зону воздействия миостимулятора команду увеличить проходимость сосудов и открыть резервные капилляры. То есть ко всему прочему, еще и улучшается кровоснабжение стимулируемых тканей.
3. Во время «миостимулирования» не нагружается опорно-двигательный аппарат, а значит, износ суставов и риск травматизма сведены к минимуму.

Минусы

1. При занятиях спортом в организме запускаются определенные биохимические реакции: сгорают углеводы, затем начинают расходоваться жировые запасы. Результат – вы становитесь стройнее.
Воздействие на мышцы электрическим током не требует от организма никаких энергетических затрат – вся энергия приходит извне, т.е. из электрической розетки. Следовательно, и речи о какой то существенной потере жиров идти не может! Ставим большой такой, жирный минус!

Но люди же худеют, скажете вы!

Конечно худеют, но похудение тут получается, можно сказать не «прямое», а «косвенное». При миостимуляции мышцы сокращаясь включают в обменные процессы клетки соседних тканей (в том числе и жировых), что в итоге положительно отражается на ситуации в подкожной жировой клетчатке. Электромиостимуляция разбивает целлюлитные бугорки, стимулирует липолиз и способствует выведению избыточной жидкости из подкожной жировой клетчатки, что в итоге и может привести к определенной потере жира.

Цель миостимуляции - это укрепление и восстановление мышц, активизация кровоснабжения и оттока лимфы, нормализация обмена веществ и даже улучшение функционального состояния нервной и эндокринной систем и гормонального фона. И вот этот эффект в комплексе приводит к тому, что уменьшается объем и количество жировых клеток в стимулируемой зоне. Вот поэтому-то рекламные ролики и рекламируют нам миостимуляторы как приборы для уменьшения веса; однако, не стоит воспринимать их именно так.

На самом деле миостимулятор – это медицинский прибор, который лечит и восстанавливает ткани, в первую очередь, мышечную ткань, а уменьшение веса – всего лишь одно из следствий этого. Даже при регулярном проведении процедур, хороших аппаратах и опытных врачах миостимуляция не сделает из пышки дюймовочку. Дело в том, что чем толще жировая прослойка на мышцах, тем больше успеют ослабеть импульсы «по дороге» к мышцам, а значит, эффект от такой «тренировки» будет небольшим. В этом случае, чтобы добиться полноценного сокращения мышц, преодолев толстый слой жира, требуется увеличить силу тока. А это неизбежно приводит к неприятным ощущениям и в значительной степени небезопасно для здоровья.

Выводы: Миостимуляция незаменима для того, чтобы хорошо восстановить и подготовить к нормальному движению слабые, начинающие атрофироваться мышцы: например, мышцы лежачего больного… или офисного служащего, страдающего гиподинамией. Но, на одной миостимуляции долго не продержишься – после определенного момента можно и нужно сочетать ее с активным движением.