Всем добрый вечер, девушки. Заметила, что после зимы вес подрос. До диеты руки не доходят, а спортзал перестал на меня действовать ?
Решила попробовать аффирмацию.
Три недели подряд я просыпаюсь, умываюсь и говорю себе в зеркале:
«С каждый днем я становлюсь стройнее». ?
И та-дам! Сбросила 1 килограмм ??? Причем в питании ничего не меняла сознательно.
Не знаю, до каких цифр можно продолжить худеть, но я не сдамся.
Ниже небольшой список аффирмаций для похудения.
А как вы относитесь к аффирмациям? Кому помогло?
Кто решит попробовать так худеть вместе со мной, добавляйте пост в закладки, а в конце марта обменяемся результатами ??
Тощая корова, это не лань. В 31 год села на 3 месяца на Макдак. Было 176/58. Мужики задолбались " стучать" по моим костям! А старше 40, это со спины " пионерка", а на лицо " пенсионерка".
?
Я наоборот не против прибавить несколько кг.
?
Подкинь мне своих кг. 5
Я при росте 169 всегда 53 вешу
лови ?? но честное слово, я сама готова 53 весить, если все можно будет кушать ?
Всё ем.
Просто не всегда хочется ?
понятно, значит, нужно что-то повышающее аппетит — соусы, приправки, элькар или что-то еще, а мне — поменьше заглядывать в холодильник )))
Я при росте 165 вешу 45, и имею 4 детей. Меня считают ведьмой ((( А я просто кушать не хочу, к сожалению сколько себя помню всегда так было ((((
45 — это действительно мало.
Нужно немного набрать.
Я вот тоже не люблю есть -
самой редко хочется, обычно через силу потому что надо)))
Ох, если бы помогало ?Я периодически прошу конфетки идти в сторону груди, но нет, не слышат ? Если серьёзно — только дефицит калорий и спорт. Сама вот сбрасываю накопленное непосильным трудом, результат радует. Был только момент такой-прыщами лицо обсыпало, как подростка почти. Пошла к врачу, он посоветовал пить Энтеросгель. Ведь при похудении из жировой ткани, которая уходит, вся гадость идёт в кровь-вот и прыщи. С энтеросорбентом всё наладилось и приятным бонусом — чувство наполненности желудка при его приёме.
??
Мне практика хоопонопоно помогает. Мне очень жаль (тут надо назвать что именно жаль — в этом случае, что поправилась) Прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя! Записать на телефон — диктофон и поставить на повтор и пока спишь, да хоть на часик поставить и спать! Очень помогает. Причем не только на стройность. НА любую проблему!!!
Аутотренинг, самогипноз. Некоторые внушаемые и это действует!
Аутотренинг "я самая обаятельная и привлекательная" похоже?
?
Клево, тож хочу)
Аффирмации это очень мощное изменение как впервую очередь своего сознания так и послания во вселенную… у меня есть аффирмации которые я использую для активного денежного канала. Для постоянного увеличения дохода. И у меня все работает. Главное верить в эти слова и произносить их с визуализацией. Представляя себя такой чему соотносятся аффирмации
Какие вы аффирмации используете если не секрет? ?
Я провожу специальные медитации на карту Таро. И повторяю после этого аффирмации. Представляя как каждая клеточка моего тела пропитывается денежной энергией. Как светится пентакль денежный в моём теле. И тд.
☑️деньги поступают ко мне без особых усилий.
☑️мои доходы растут каждый день;
☑️я люблю зарабатывать;
☑️я достойна того, чтобы быть богатой;
☑️Я легко просто и свободно принимаю все материальные блага которые даёт мне вселенная.
☑️я финансово независима;
☑️я богата и мне это нравится;
☑️я благодарю вселенную за все материальные возможности которые она мне даёт делая меня богаче .
☑️я получаю больше денег, чем трачу;
☑️Я ежедневно получаю денежную прибыль Из разных источников.
Ерунда, для меня главный стимул похудеть, это убрать отдышку и влезть в любимые шмотки. Да я недовольна пока своим внешним видом, психовала раньше, потом решила, что я в любом виде себе нравлюсь, а похудеть, это не необходимость, а просто небольшое достижение, причём как это сделать быстро и с гарантией уже знаю, проверяла, дело за малым, дождаться пока снег растает и теплее будет. А то холод не люблю, мерзлявая я, потому что южная.
?мне для похудения помогает только не жрать
?
У нас один мужик на работе ставил перед сном стакан с водой и сверху накрывал бумажкой, а на бумажке было написано «похудеть на 5 кг» утром просыпался и выпивал. И так каждый день. Худел! Реально! Воду заговаривал таким образом.
?
1 кг за три недели? Мало очень) обычная вода. 2кг спокойно могут «гулять»
? пробую дальше )))
Аффирмации мало произносить, надо чувствовать себя новой, стройной, вот тогда работает.
Ой, ржу с фразы "Спорт зал перестал действовать" ??Такой бред?♀️
Спорт зал не способствует похудению. Если жрать и ходить в спорт зал толку не будет. Только мышцы расти будут
Чтобы мышцы росли нужно «жрать» правильную пищу. Так что и тут он не поможет
Тут речь за вес, а не за мышцы. Худеют от дефицита колоний
В вашем комментарии речь поо мышцы.
Не) мне помогли новые джинсы не жрать и похудеть? в натяг сидят в талии, тут хочешь не хочешь забудешь про сякие гадости