что кушать чтобы меньше набирать))

Так меня ещё не посадили просто сама чувствую что много много ем!!!

А сколько у Вас неделек? И сколько у Вас прибавка?

у меня 21-ая и за 2 недели 2 2.5 кг но это последний месяц

вот блин как бы себя теперь проконтролировать чтобы не больше стакана порция была! Так всего хочется...)))

Я спотрсменка, умею сидеть на жёстких диетах и контролировать питание. Но даже при строгом контроле в первые две беременности набирала по 17кг.  Мой вес до беременности был 53, к родам-70 кг. с родами практически весь вес уходил, оставалось2-3 лишних кг, которые сбрасывала в течении полугода. Третья беременность случилась после 30 лет, когда, оставаясь в той же форме, у женщины увеличивается вес из-за кости. В беременность вошла 59 кг, а в роды- 70кг, т.е. набрала 11 кг. Когда об этом с врачём разговаривали, мне объяснили, что в первые две беременности я добирала свой нормальный вес + 11 кг, что мне были положены при беременности. А контролировать себя обязательно надо, у меня пара знакомых по 40 кг набирали, а потом их скинуть не могли годами. Хотя после первых родов мало кто поправляется, обычно в своей поре остаются… не ешьте мучного, острого и солёного, после такой еды много пить начинаешь, вес накапливается засчёт жидкости, что опасно для здоровья Вашего и малыша.

а что это за каши безглютеновые такие

гречка, рис, кукуруза и тп они лучше усваиваются.я всю Б сидела на диете. мне нравилось смешивать каши (рис+греча, рис+ пшено)