Кто рожал

Никак, можете ничего не смотреть и не читать, вам не поможет. По факту все равно будет не так

Нормально это))
Меньше голову хренью из интернета забивайте и врача при родах слушайте. Вот и будет вам счастье))

Главное дышать дышать дышать, я 2,3 раза не с держалась и крикнула, было жесть как больно, так что дышите, если с кем то рожать будите мокрую тряпку на лоб, реально помогает)

Говорят что всем помогает дыхание.А я на оборот дышать не могла))

Я боялась жутко, но все терпимо, рожать не больно, больно схватки, но мне очень дыхание помогло, я на курсы ходила, нас учили дышать. Можно в инете посмотреть.

Что говорят то и делайте

Лично я никак не держала, плохо контролировала) это вроде как шок… мне что- то говорили, я плохо понимала, но родила быстро и относительно легко)

не знаю)
у меня стремительные роды оба раза, там хоть как-то бы успевать дышать))

В смысле что это? Посмотрите видео по подготовке, почитайте литературу — время ещё есть.