Худеем

вот про систему -60. но я ее не пробовала, только изучала. что-то больно заморочено для меня)

да-да-да!

подскажите мне, пожалуйста, где можно подробно посмотреть как дышать при бодифлексе, у меня правильно не получается, а так толку ноль!

я вот по этому видео занимаюсь, для меня все понятно было.

спасибо, тут все понятно!

что за диета?

https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/75674203/        

+1 я на Дюкане 6 кг за месяц потеряла, причем особо не напрягаясь. а вот после системы -60 вес возвращается быстро — ее либо всегда придерживаться, либо не начинать вообще

Поспорю с Вами )))) Два года назад я сидела на системе — первоначальный вес до сих пор не вернулся )))) И только сейчас хочу восстановить систему )))

по-видимому, организм у всех разный. может дело еще и в том, что я сидела на ней при ГВ. выглядело это так: молока меньше стало, вставала ночью к ребенку — руки тряслись, по утрам до завтрака голова кружилась… а вес… ушло 2 кг за первую неделю и ВСЕ! Месяц ни грамма больше не сдвинулось! С учетом того, что лишнего веса было 15-20 кг (то есть мне не 5 кг сбросить нужно было). а когда я прекратила систему, то набрала 5 кг… Так что я против нее. Зато на Дюкане скинула 7 кг за 1,5 месяца!

Вы правы тоже ))) Каждому своё, как говорится ))))

Юль, вопрос по дюкану — вы крабовые палочки ели? вроде как можно? я имею ввиду период атаки.

можно до 7 шт в день, но смотрите состав! без сахара должны быть. например, снежный краб (фирма)

+1, остальные диеты стресс для организма

+1

+100500

=1, лучше порции поменьше сделать и после 6 не есть! Знаете, что главное в диете? Это сон! Не уснёшь -обязательно налопаешься!

+1, система минус 60, но это даже не диета, а образ жизни, не кушать после 6, а если захочешь перекусить, никаких углеводов, только белок или овощи (я имею в виду после шести)

+1

+10000000000000000

ИЗВИНИТЕ, А ЧТО ЭТО ЗА СИСТЕМА -60? ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.

Наберите в поисковике)) вам все высветиться)) почитаете и все поймете))

или наберите Мироманова — 60