Фигура после родов.

Эх! Как бы себя заставить зарядку делать...!!! Знаю, что очень помогает в похудении!

В течении 7 месяцев после родов не только пришла в норму, а дополнительно скинула 3 кг. Ела все подряд и вечром поздно тоже… где-то через 2-2,5 года как только начала поправляться на 3 месяца в спортзал, но не на фитнес, а на тренажеры (вот где реальный результат). Рот не зашивала, т.к. люблю готовить, печь, ну и соответственноо это все есть. В год 3 месяца спортзала и никаких ограничений. Меня только это спасало

Я уже свой объем пищи сократила в 2-е. 2 недели кручу обруч и делаю упражнения по системе Синди Кроуфорд.

больше активных прогулок с ребенком, гуляем минимум по три часа, стирка, уборка 2х этажного дома и готовка + успевать смотреть за ребенком во время все этого.даже пожрать времени нет

Аква аэробика + диета

не жрать!!!!!))) сначала уберите все перекусы, потом уменьшите порции завтрака, обеда и ужина.Я вот блин похудела, но пузо растянутое осталось((( а пресс качать лееееень)))

гв до 2-х мес, сейчас диеты прав пит+спорт итого -30кг

пояс вулкан, баночный массаж… упражнения лень делать.......

я с ребенком гуляла. маршрут в 6 км каждый день

я вот каждый день собираюсь пресс начать качать)))))))а так все в норму пришло.только животик остался(

сразу после выписки с роддома стала востанавливать… не через год

минус 60. спорт, обертывания

с помощью ГВ