Как начать дышать и жить дальше?

Даже и не знаю с чего начать, пишу впервые… Да и говорю еще об этом немногим. 1.08 у нас должно было быть 2 узи, с мужем этот день мы очень ждали, ведь нам могли точнее сказать кто у нас будет и мы могли на него посмотреть, каким он стал и что он делает в мамином животике. Но слова врача как гром среди ясного неба «сердечко не бьется, к сожалению такое бывает и это уже точно, идите срочно к своему врачу». После этих слов земля ушла из под ног, всё было как в тумане… врач, больница, уколы, таблетки, схватки, роды, наркоз, чистка… мы потеряли нашего малыша, нашего первенца, сердечко перестало биться в 16-17 недель, узнали на 21 неделе. Тяжело было выходить на работу, не хотелось видеть жалость в глазах коллег и слышать вопросы "а почему и из-за чего так". Стараюсь держаться, не киснуть, но внутри пусто стало, всё разрывается на мелкие куски.