Девочки, кто занимается спортом?
Не обязательно спортзал! Кто дома, бассейн, йога.
Расскажите ☺️
Думаю начать растягиваться дома, но хочется ещё что нибудь, посоветуйте 🙏🏻
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
2 марта 2025 17:51
Сейчас у меня два школьника спортсмена. 3класс и 1класс.Школа у нас со спортивным уклоном, полного дня.До школы идти пешком 20мин -1,5км.
Занятия начинаются с 8.00.Каждый школьник обязан выбрать вид спорта на выбор из 9 видов спорта: Баскетбол, футбол, … Читать далее
3 марта 2025 23:19
4 марта 2025 10:23
Сын раньше обожал борьбу. Это прям его спорт, во всех отношениях и это мнение всех тренеров.
Но у него не сложились (мягко сказано) отношения с парнями там. Очень не воспитанные дети. Просто приходят выпендриваться на тренировку. Когда надо что … Читать далее
Но у него не сложились (мягко сказано) отношения с парнями там. Очень не воспитанные дети. Просто приходят выпендриваться на тренировку. Когда надо что … Читать далее
4 марта 2025 15:49
У кого дети занимаются проф спортом, через сколько после болезни ( болели с высокой температурой и капельницей) возвращаетесь на тренировки? Мы 2 недели лежали в больнице, врач сказала спорт через 3 месяца 🥲🙈 3 месяца это прям огромная яма для тех кто … Читать далее
Я удачно отжала на время у родителей фитбол и занимаюсь с ним + йога и начала делать упражнения Кегеля — от меня не убудет, а вдруг да поможет без разрывов обойтись и растяжек поменьше!?? На фитбол не нарадуюсь, очень удобно и упражнений много, на позднем сроке тоже буду заниматься. Успехов со спортом и результатами!????
В бассейн пойду через месяцок.
Я вот тоже думаю на счёт бассейна и фитбол есть ☺️
Надо начать)
Я плаваю и хожу на аквааэробику для беременнных. Очень нравится! А когда лень из дома выползти делаю всякие упражнения, что-то вроде микса зарядки и йоги. Ну и гуляю
Дома, скачала приложения планка, красивый пресс, упругие ягодицы и занимаюсь по ним
До беременности 11 лет йогой занималась, сей, ас пытаюсь начать заново, но тяжко уже ?С понедельника хочу бодифлексом ещё увлечься, пора себя в порядок приводить)
Я начала дома, ищу видео на ютубе и занимаюсь