Девочки, за беременность я набрала 25 кг. Шла рожать 94.7 при росте 167см. выписавшись из роддома весила 85 кг. Сразу купила весы, скачала программу Хики калькулятор на телефон и стала считать калории. В еде я себе не отказываю ем что хочется в пределах дозволенного на ГВ, просто сократилась порция и как не странно я наедаюсь, вес сегодня утром 77.4, цель сбросить ещё 13 кг. Может мой опыт будет полезен, да и на ребенка подсчёт калорий не влияет прибавка за месяц у сына 1250, в росте +3 см. Так что девочки главное желание и все получится, вперёд к стройности.
23 августа 2024 21:15
Наконец-то добралась написать про наши 4 месяца,а то ребёнку через две недели уже 5 исполнится,а я ещё про четыре не писала)ходили на приём,набрали мы 700 грамм,и выросли на 2 см. Рост наш 65,весим 6600. Стройный парень растёт,но у меня все дети длинные … Читать далее
11 октября 2024 22:52
Девочки, ну как перебороть тягу к всякой гадости, сладкому. После родов не могу скинуть лишние кг. Причём если сидишь на пп, нормально питаешься, не перекусываешь, то вес уходит и чувствуешь себя лучше. Но дала слабину и никак не могу войти на прежнее … Читать далее
23 октября 2024 10:29
Проблема , есть лишний вес 8-9 кг , а в голове моей какой то ступор , я боюсь быть стройной , хз , это откуда . Я всегда до родов и после них два года еще была в своем весе , а потом набирать стала 🤦, и теперь появился страх сброса веса . Надо что то … Читать далее
8 ноября 2024 09:09
Мне кажется почти каждая девушка, ну каждая вторая точно, хотела бы сбросить 5-6 кг, даже если она вполне стройная. Ох уже это наше женское стремление к совершенству! Я, кстати, не исключение, эти 5 кг мешают мне жить, да почти всю жизнь) ). Рост 170см, … Читать далее
6 января 2025 17:18
Речь пойдет о лишнем весе . Скажу сразу , я с 9 класса борюсь с лишним весом , до 24 лет была стройная и очень красивая , но не без труда мне это давалось , потом замужество , двое родов и уже что то в голове поменялось , позволила себе распуститься … Читать далее
Блин мне еще 7кг минимум… А вообще 10.5 Жру как не в себя??? и не наедаюсь тоже сладкого вечно охота. Всяких каллорийностей. Ешь же еще — что нашел, все твое. Ты что, еще и жуешь??? Совсем оболдела??? Пропихнула и забыла! ?" я забеременела 63 была. Мой вес 60-61 Рожала почти 82. (+19)Причем в беременность почти не ела. Малыш маленький родился. В рд оставила 5.5 кг. Сейчас вешу 70.5 и меня это расстраивает ??? а вы умничка!!! Так держать!!!
Все придет в норму. Я тоже любитель покушать. Подсчёт каллорий показал, что я просто переделала, как такую вкусняшку и не доесть. Сейчас стала наедается меньшей порцией
? обеими руками за подсчет — сама считала калории и следила чего и сколько кладу в рот. Без голода сбрасыввда 1.5 -2 кг в неделю. Обидно просто что сейчас не могу себя держать в руках. Ем и ем ? могу пойти чьестт фрукт овощ, чтобы ерунду не есть и через 20-30 мин заедаю колбасой с хлебом т. К. Не наелась?
Если сильно хочется, нельзя себе отказывать. Сейчас мы молокозавод. )))
????молокозавод????
Скажите пожалуйста ещё раз название программки? Ищу в апсторе, не нашла пока что
Хики калькулятор калорий логотип яблоко
Умничка? я тоже уже 20 скинула ещё б 20?
молодчинка?
Спасибо, но до цели ещё далеко
Я такая же. Шла 92. Пришла 79. Вот уселась на подсчет тоже. Но результатов пока нет. Еще живот этот раздражает ?
Живот это да ещё висит, но потом как можно будет подключу управление планка.
Умничка!!! Надо не забыть про это после родов)
Я с таким же весом шла рожать, но уже давно вес топчется на отметке 70 и снижаться не хочет
С первым сыном тоже застрял на 70, но там прибавка в весе меньше была. После месяца на подсчёте в объеме уменьшилась на 5 см, и на следующей месяц забеременела вторым
На подсчете уже 1,5 года, но с января 1кг топчется на месте
Слышала что надо прибавить калорий на несколько дней, а потом опять уменьшить
Проходила, и вообще не считала, объёмы немного начали после этого уходить но совсем немного
Может недостаточно воды пьешь?
Чуть больше недели назад посчитала что я простой воды почти не пью, одно кофе, сейчас 1 чашка кофе в день и стараюсь пить больше воды
Да, сколько калорий ?
Вы прям как будто меня описали. Прибавка та же. Только из роддома приехала 88.за сколько сбросили эти цифры? И сколько калорий в день потребляете?
За месяц после КС. Калории программа пересчитывает согласно изменившемуся весу, на сегодняшний день норма 1563, потребление воды 1953мл. на ГВ 600 каллорий я не прибавляю. Но я и не голодаю, и судя по прибавке сыну молока по питательности достаточно
Я тоже после кс. Только взвешусь 9 июля (месяц будет). С мужем уговор :) боюсь смотреть, но по ощущениям пока только что складки стали более пустыми, мягкими. В зеркале не вижу за 2 недели видимых изменений ((
Пусть цифры на весах вас приятно порадуют. К августу станем стройными и красивыми, с плотной и упругой кожей без цилюлита да будет так!!!
? ура!
о, я тоже задумала это дело как раз)))) и мне 10-15 надо скинуть? только приложение Лайфсум у меня, плюс пресс качать буду))) осталось начать? очень что-то сладкого хочется, не могу ни о чем думать?
Я себя и в сладком не ограничеваю. А вот пресс мне после КС ещё пять месяцев нельзя качать, а потом планка мне в помощь. Конечно кожа упругость потеряла ((((
Ооо да после КС про пресс пока можно забыть, тоже самое
Я только и ем сладкое
так и я не могу? кокосовое печенье пачками лопаю, не могу прям
вот-вот ?
Это вам ГВ помогает худеть, я пока кормила, таяла на глазах, причем в еде не ограничивала себя. Коллега по работе была до беременности пухлая, а на ГВ похудела сильно очень .
С первым не помогало только ГВ, а сейчас в комплексе. Очень хочу вернуться в форму в свои 65 кг.
Всех кормила грудью и сейчас кормлю, и не худею. Мне гв не помогает. ))
Тут подсчёт играет роль, ты просто контролируешь порцию, чтобы не переедать.
Да, не всем так везёт, обидно
Повезет в другом, ничего страшного))
пользуйтесь пока! Я от гв ни на граммуличку не похудела. Только если сама себя не возьму в руки с ограничением сладостей, мучного и еды на ночь, ничего не будет у меня
Вот это Вы молодец! Возьму на заметку))