Давайте сегодня о красоте. Сколько бы детей у нас не было, о себе забывать никогда НЕЛЬЗЯ! Начну с обязательных и элементарных действий, которые нужно совершать каждый день, независимо от вашего настроения, занятости, дня недели и так далее. Это, как говориться, основа основ красоты. Для удобства разделю процедуры по времени суток. ⭐УТРЕННИЙ ПЛАН: ?Зарядка – 10-15 минут. ?Чистка зубов, умывание, душ (если хотите, то контрастный). ?Протирание кожи лица тоником, нанесение крема. Макияж. ?Прическа или простое расчесывание волос. ⭐ВЕЧЕРНИЙ ПЛАН: ?Снятие макияжа, очищение лица и шеи. Душ. ?Чистка зубов. ?Питание и увлажнение кожи лица и шеи. ?Расчесывание волос. ?Всё это может показаться банальным и глупым, но поверьте, порой и половину из вышеперечисленного не всегда удается сделать, так как нет четкого и последовательного плана действий. И еще один важный момент, все эти действия вы делаете перед зеркалом — УЛЫБАЙТЕСЬ, вот правда, пусть сначала эта улыбка будет натянутой и театральной, со временем это войдет в привычку. Мы часто не следим за своей мимикой, да что уж, почти никогда. Поставьте видео на запись и снимите себя-обычную со стороны. Я думаю многие поймут о чем я. Искренних вам улыбок ?.