Девочки, кто дома занимался спортом. Подскажите, сколько раз в неделю занимались. Когда появился результат. Худеть особо не хочу. Нужно тело подкачать.
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки, напишите режим дня
Следующая статья
Девочки, кто занимался английским
Актуальные посты
Три раза в неделю но всегда. Без перерывов вообще. И так три года. Потом родила и с 6 мес дочкиных опять начала по той же программе.
Каждый день с джиллиан майклз. Через неделю результат заметен был. Но я и на пп была. Тело отлично подтягивается.
Дома занималась(сейчас увы нельзЯ) не для похудения, подсушить тело, каждый день, это вошло в образ жизни, ещё бассейн и питание.
Так это у кого как. Кому-то голы нужны, кому-то месяцы.