До бер. носила размер xs(42). Всегда была проблема в выборе бюстгалтера. 60 обхват только в подростковых коллекциях, а 70 обхват грудной клетки был велик. Всегда подшивала лифики… Забеременела. Джинсы носила до 23 недели где-то свои. Потом стала пуговица поджимать(все штаны у меня с высокой посадкой), но все что на заниженной талии носила долго. Бедра остались те же, грудь не увеличилась. Болела ужасно спина и как я ближе к родам поняла болела из-за того, что расходились ребра… Было ощущение что спереди просто кто-то руками взял по ребру и разводил их в стороны будто желая соединить их у спины. После 30 нед.я стала резко набирать вес(до этого как врач говорила был недобор). За 2 недели по 2 кг, потом 2-3 недели не набираю и опять потом резкий набор. Так было до родов. Живот у меня был огромный, учитывая, что я сама мелкая была. Прям мелочь пузатая была. Смешная. Щеки появились, бесили меня… хотя мясо и жирное что-то могла есть только после 35 нед. Всю бер.мясо и жирное, жареное не ела… тошнило. Овощи и фрукты, особенно яблоки и сладенького хотелось, но после булки смачной или твиксика обычно больше не хотелось. Я не обжиралась сладким, но бывало на ночь ела или просыпалась в туалет рано утром и понимала что голодная, шла на кухню съесть печеньку с молоком и спать. Набрала 17 кг. 5 скинула в роддоме сразу(взвешивалась на 2 сутки), но живот не ушел… появились отеки на ногах жуткие, хотя на бер.думала щеки резко появились и выглядели как отекшие, но врач сказала это это не отеки. Воды пила я много всегда. В итоге после чистки в роддоме ушел сразу живот и отеки. Ну и еще пару кг вместе с этим добром. Сейчас я вешу 57кг… становилась на учет 50. хотя в начале бер.из-за токсикоза я весила 46 кг… а обычно мой вес был 48-49 Но перед планированием беременности появилось 2 кг из-за приема множества гормонов и эти 2 кг вроде и не мешали. НО Сейчас эти 7 кг меня убивают… меня бесит, что я не худею! Прям весь 1 месяц сына я думала что скоро влезу в свои вещи и ничего нового не собиралась покупать. В итоге решила купить джинсы, т.к ходить было не в чем кроме беременных платьев. Сейчас я стараюсь похудеть, правильно питаюсь вроде бы, стараюсь не быть голодной(знвю что голод главный враг фигуры), с утра каша, много воды, на обед обязательно супчик, на ночь не ем… и ничего.На мне не сходится ни одна моя рубашка(обожаю рубашки и разные блузы), и это не из-за груди! Все бюстики по чашке у меня старые, грудь не увеличилась толком из-за молока, но я стала шире! Я ношу обхват 75! Но кажется прям 90! Малая голова и широкие плечи и грудная клетка, я прям как Халк??Ж… па??? плоскодонка! Все ляхи и она самая покрылись смачным до омерзения целлюлитом!??Живот как на 7 месяце! Только ладно бы он был твердым, а не киселем, что когда одеваешь колготы становишься гусеницей??Желе епта!?«По волнам, по волна волнааам»??прям песня о моем животе. Фиг с ними с этими растяжками, под одеждой не видны, но моя фигура, мать ее! Где она блин??Мне скоро выходить на раьоту и какой я хореограф???!!! я колобок!!! а не, я шарпей! С малым сегодня купались вместе, когда вышли муж не упустил момент меня подколоть… секса у нас с ним нет, и я понимаю почему. Рантше была вот какой, а стала… в комментах прикреплю. Смотрю на себя и вроде норм… Зачем мне быть красивой? для кого? Ведь муж оказалосб любит из-за внешности… и зачем оно надо мне? Надо чтобы любили какая я есть… сыну все равно какая я, главное, чтобы его любила и ухаживала за ним и вот я поняла, что хочу быть красивой для себя в первую очередь. Мне не комфортно с этим весом, с этими складками… они болят когда джинсами или колготами пережимаются когда сижу??боже… как жаль толстых людей. Как жаль саму себя жирушечку! Я знаю столько диет, упражнений, но… диеты эти при гв будут плачевными, особенно для эмоционального состояния, а упражнения смысл делать, если жир есть… чтобы пуз от прокачки пресса еще больше вырос? Прокачка пресса не сжигает жир на животе. Короче, девочки, помогите мне стать немного счастливее.Я понимаю хорошо, что как раньше я уже никогда не стану, но и такой оставаться и любить себя я не могу… Как привезти себя в порядок? Нужны советы по поводу всех участком моего тела, что и как правильно делать. Попу я стала качать, по 30 раз в день с трудом, капец с каким, я приседаю. Время любое свободное пытаюсь убрать этот ужас… даже когда сижу, то все равно стараюсь делать сидя упражнения натпопе, в душе всегда делаю массаж и пытаюсь разбить этот целлюлит?хочу сходить на антицеллюлитный массаж, но пока с финансами проблема появилась из-за неудавшихся крестин.










? вы такая красивая, жалко фигуру, не в обиду только! планка, стульчик, берпи, что там ещё есть… это я беру из того, что есть у Смольного из Бешенной сушки, там хорошо см уходят. Посмотрите в инсте может остались под его хештегами упражнения, если участницы не удалили. Я тоже жду когда рёбра обратно встанут, талия 67, а *** ушла куда-то какого х я ее качала до беременности. Но я собираюсь со след понедельника ? в зал ходить, ладно хоть малую есть с кем оставить
Да ты что!?)какие обиды! Я сама человек прямой, люблб правду в лоб, а не сюсюканье(если по поводу меня, не касаясь ребенка, а то если не подбирая слов мне врач что-то о ребенке скажет в обморок точно упаду)
Если загуглю этого смольного найду?
У меня талия почти как ж… па! А была 60-63! А попа была 90 ровно) ни туды и ни сюды, даже когда толстела или худела. А сейчас талия около 90?а ж… па 96 вроде?во ржака?я как тумбочка????????
Смольного-то найдёшь, а насчёт упражнений не могу сказать)
Я такая же как вы стала… *** нет, бока висят, представляю рожу, живот сдаётся и повиснет ??♀️была тоже худая стройная… муж такую и полюбил, боюсь после родов и не захочет меня
Сейчас с мужем что-то изменилось? если нет, то нечего и париться. У меня проблемы начались с мужем во время беременности.
Сейчас нет, но сейчас я для него пузатая няшка, а вот потом, хз как он будет меня называть ?
Ну меня называл щекастой, пухляшом-беляшом, колобком, пузатой и кишечником… у вас вполне милое прозвище)
????
У меня такая же фигня, не переживай фигура придет в норму через год, полтора, я после первых родов через год похудела очень сильно без диет и тренировок
Я вернулась в прежний вес, но живот есть… даже уже думала, а не беременна ли я?!?? исключи сладкое, весь целюль уйдет?
Без массажей, обертываний и еще чего там просто уйдет? Я сладкое ем только чай)))
У меня ушло все, я исключила сладкое. Ну только живот… жира там немного, а сам торчит. Раньше такого не было
Ооо у меня прям точно такая же проблема. Только на учет вставала 51 кг была а сейчас 56, и тоже вес еле еле уходит и ничего не налазит(((((
Я рада, что не послушалась подруг что похудею и купила одежду… хотя, наверное если не купила может быть похудела бы??
Успеете, живот по тихоньку уйдет! А муж у вас дурак, мой мне все время говорил какая я у него охуе… ная и комплексов нет, и секс стал на много круче. Хотя я тоже носила 40-42 теперь 46??
Я думаю, если бы муж у меня был бы как у вас, я была бы счастливее и не заморачивалась по поводу внешнего вида. А так… я ищу причины в себе из-за его смены отношения
Надо вам больше разговаривать
Ооо, вы — это я. Была 60, стала 80?
Но я знаю секрет: в год ребенкин оно уйдет. У вас одна проблема, как с этим на работу идти.
Прям именно в год все это уйдет??
Вы занимались или само ушло?
Стало уходить сильно прям. В 1.3 я 65 весила, для меня это очень хорошо (я высокая), а было 75.
Летом бегала по чуть-чуть.
Блин надеюсь раньше вес уйдет((( хочется к нг красивой быть
Я не верю что уйдет, т.к.есть пример родной сестры. Сыну 4 года исполнилось вот, а она такая же… только из-за диет и спортзала кожа живота стала висеть прям, а размер в свой добеременный так и не вернулась она. И я вот боюсь что у меня это наследственное?
Вот и я хочу к нг… но за месяц это нужна крестная фея из золушки, чтобы к нг стать как раньше
У меня у мамы после первых родов тоже бедра обратно не сошлись, у подруги тоже размер одежды поменялся она мне все шмотки поотдавала дак они и мне теперь малы(((((
Да не, что вы, все хорошо будет! Вы молодая и у большинства это все уходит. Просто после родов — бее.
Вот пошире в кости можете остаться=(
Вот это да. Может на гормоны сдать? Я сама в беременность была худеем, чем сейчас ?но, тут сама виновата полностью. Все никак не собраться. У вас такое преображение сильное. Может есть проблема? Щитовидка, гормоны… Главное, что сын любит! Выясните, в чём дело, станете, как прежде! Мужу камень в лицо??
+
Я не могла забеременеть из-за какого-то гормона, у врача справка со сдачи на гормоны и не помню какого, но он короче сбивал работу яичников, т.к.его было мало. Вот я его пропила в Регулоне, в противозачаточных и забеременела. До Регулона другие гормональные препараты не давали результата и овуляции не было.
Я очень хочу стать хотя бы 44 размера, но никак не хочу оставаться в 48...
Наверное прогик шалил?
До сих пор 7 кг не могу сбросить ?
А сколько набрала на гв?
Вообще за б. 22, гв было всего 3 мес
После гв стала худеть или нет?
Нет, ну если только на диете. Похудею и каких нибудь 4 кг все равно лишние. У меня живота нету, у меня ***, она вообще худеть не хочет
У меня вес стал уходить только после полугода дочки, до этого стоял на месте, пару кг только туда-сюда ходили и всё. Сейчас стабильно держатся потерянные 12 кг. Правда мне ещё очень много предстоит скинуть))
На гв были?
Нет, 1,5 месяца гв, а далее ив
57 кг вроде вес не большой, но живот правда большой.мне беговая дорожка помогла скинуть кг
А когда бегать стали? Я вот если пробегусь из кухни в комнату к сыну, то кажется титьки оторвуться. А после бега нормального вообще боюсь ими по лицу отхватить(хоть они и не дотянуться) или найти их ниже пупка?
когда гв закончила только начала бегать
Мой вес, когда ем все подряд, 55 где-то. Когда дочке около 2 лет было, я до 47 похудеоа. Такой стройной я не была никогда, так что не надо так отчаиваться! вернешься в форму!
Целлюлит бы убрать надо сейчас… ибо потом его уберет только липосакция.
Так убирай. Обертывания и кардио
Ой у вас живот точ точ такой формы как у меня!!! Я тоже смотрю и живот такой странный… не то чтобы он внизу телепкается, он еще и сверху тоже, как беременная. Я все списываю на то что органы еще не опустились. Ведь организм у всех индивидуален. Мне доктор говорила, что до 6 мес может все востанавливаться и матка опускаться и органы возвращатся на место. А у меня по факту только 3 прошло. Тут как говорится с природой бороться бесполезно. Я начала уже заниматься по чуть чуть. Пресс не качаю. Пока только попа-ноги. Пресс до 6 мес доктор не рекомендовала. Ноги стали подтягиваться. Но вес при этом и живот пока на месте.
Моей дочке два года. Если расслабить живот, будет как у автора??
Просто странно. Почему такая форма?? Я видела толстых девочек и девочек с жирком на животе. Но он снизу. А тут как беременная. Может это фигня с мышцами? Забыла как в медицине называется, когда мышцы не сошлись и необходима операция. Не понимаю… у меня был плоский живот. Откуда эта фигня сверху...?
Пресс не стоит качать, если есть на животе лишний жир...
У меня между ребрами расстояние жуть.
Всегда с втянутым ходите?
Что то не поняла. Как это не стоит качать если есть лишний жир?
Потому что именно упражнение на пресс от жира не спасет — будет раскаченная мышца + жир. Именно это упражнение жир на животе не сжигает.
Ни одно упражнение жир не сжигает на животе, бег немного))) а так меньше кушать и меньше нервничать. Кстати, не зря живот называют комком нервов
Мне кажется смотря где упражнения выполнять — в воде много каллорий сжигается.
В воде как и при беге, одинаковое кол-во. Просто вода эффективнее тем, что там больше мышц прорабатывается, но медленне, чем при беге.
Всегда конечно, как этот кошмар расслабить?. Муж и не знает, что у меня такой есть)
Я до беременности весила 50, а сейчас 65.и до сих пор не могу похудеть( тоже печально, но решила что хрен с ним, сын пойдет в садик, а я в бассейн и чпортзал и все наладится :) не переживайте, если кормите грудью, то можете и из-за гормонов не худеть. Все наладится!
Надеюсь… у меня есть спортзал рядом с домом, но муж не пускает. Говорит что он дорогой и что малого не чем кормить будет, т.к.от смеси рвота, бутылку не берет, а сцедиться я не могу...?
Для начала! А грудная клетка со временем станет на место!
Это от живота? Я минуту точно не выдержу… у меня руки капец какие слабые, я даже отжаться никогда не могла
ЭТо на все группы мышц!
Планка — вещь! Не ной)))