До бер. носила размер xs(42). Всегда была проблема в выборе бюстгалтера. 60 обхват только в подростковых коллекциях, а 70 обхват грудной клетки был велик. Всегда подшивала лифики… Забеременела. Джинсы носила до 23 недели где-то свои. Потом стала пуговица поджимать(все штаны у меня с высокой посадкой), но все что на заниженной талии носила долго. Бедра остались те же, грудь не увеличилась. Болела ужасно спина и как я ближе к родам поняла болела из-за того, что расходились ребра… Было ощущение что спереди просто кто-то руками взял по ребру и разводил их в стороны будто желая соединить их у спины. После 30 нед.я стала резко набирать вес(до этого как врач говорила был недобор). За 2 недели по 2 кг, потом 2-3 недели не набираю и опять потом резкий набор. Так было до родов. Живот у меня был огромный, учитывая, что я сама мелкая была. Прям мелочь пузатая была. Смешная. Щеки появились, бесили меня… хотя мясо и жирное что-то могла есть только после 35 нед. Всю бер.мясо и жирное, жареное не ела… тошнило. Овощи и фрукты, особенно яблоки и сладенького хотелось, но после булки смачной или твиксика обычно больше не хотелось. Я не обжиралась сладким, но бывало на ночь ела или просыпалась в туалет рано утром и понимала что голодная, шла на кухню съесть печеньку с молоком и спать. Набрала 17 кг. 5 скинула в роддоме сразу(взвешивалась на 2 сутки), но живот не ушел… появились отеки на ногах жуткие, хотя на бер.думала щеки резко появились и выглядели как отекшие, но врач сказала это это не отеки. Воды пила я много всегда. В итоге после чистки в роддоме ушел сразу живот и отеки. Ну и еще пару кг вместе с этим добром. Сейчас я вешу 57кг… становилась на учет 50. хотя в начале бер.из-за токсикоза я весила 46 кг… а обычно мой вес был 48-49 Но перед планированием беременности появилось 2 кг из-за приема множества гормонов и эти 2 кг вроде и не мешали. НО Сейчас эти 7 кг меня убивают… меня бесит, что я не худею! Прям весь 1 месяц сына я думала что скоро влезу в свои вещи и ничего нового не собиралась покупать. В итоге решила купить джинсы, т.к ходить было не в чем кроме беременных платьев. Сейчас я стараюсь похудеть, правильно питаюсь вроде бы, стараюсь не быть голодной(знвю что голод главный враг фигуры), с утра каша, много воды, на обед обязательно супчик, на ночь не ем… и ничего.На мне не сходится ни одна моя рубашка(обожаю рубашки и разные блузы), и это не из-за груди! Все бюстики по чашке у меня старые, грудь не увеличилась толком из-за молока, но я стала шире! Я ношу обхват 75! Но кажется прям 90! Малая голова и широкие плечи и грудная клетка, я прям как Халк??Ж… па??? плоскодонка! Все ляхи и она самая покрылись смачным до омерзения целлюлитом!??Живот как на 7 месяце! Только ладно бы он был твердым, а не киселем, что когда одеваешь колготы становишься гусеницей??Желе епта!?«По волнам, по волна волнааам»??прям песня о моем животе. Фиг с ними с этими растяжками, под одеждой не видны, но моя фигура, мать ее! Где она блин??Мне скоро выходить на раьоту и какой я хореограф???!!! я колобок!!! а не, я шарпей! С малым сегодня купались вместе, когда вышли муж не упустил момент меня подколоть… секса у нас с ним нет, и я понимаю почему. Рантше была вот какой, а стала… в комментах прикреплю. Смотрю на себя и вроде норм… Зачем мне быть красивой? для кого? Ведь муж оказалосб любит из-за внешности… и зачем оно надо мне? Надо чтобы любили какая я есть… сыну все равно какая я, главное, чтобы его любила и ухаживала за ним и вот я поняла, что хочу быть красивой для себя в первую очередь. Мне не комфортно с этим весом, с этими складками… они болят когда джинсами или колготами пережимаются когда сижу??боже… как жаль толстых людей. Как жаль саму себя жирушечку! Я знаю столько диет, упражнений, но… диеты эти при гв будут плачевными, особенно для эмоционального состояния, а упражнения смысл делать, если жир есть… чтобы пуз от прокачки пресса еще больше вырос? Прокачка пресса не сжигает жир на животе. Короче, девочки, помогите мне стать немного счастливее.Я понимаю хорошо, что как раньше я уже никогда не стану, но и такой оставаться и любить себя я не могу… Как привезти себя в порядок? Нужны советы по поводу всех участком моего тела, что и как правильно делать. Попу я стала качать, по 30 раз в день с трудом, капец с каким, я приседаю. Время любое свободное пытаюсь убрать этот ужас… даже когда сижу, то все равно стараюсь делать сидя упражнения натпопе, в душе всегда делаю массаж и пытаюсь разбить этот целлюлит?хочу сходить на антицеллюлитный массаж, но пока с финансами проблема появилась из-за неудавшихся крестин.










Открыла для себя упражнение на мяче, держишь малыша на руках, садишься на мяч с широко разведенными ногами, и приседаешь, не особо тяжело, но попу качает, попробуй, может поможет
Типа как малого качаю или скатываюсь с мяча?
Типа как малого укачивает, эффект получается как у приседаний с широко разведенными ногами, попа качается и ляжки изнутри
Так, надо делать)
Ну ничего.малой еще маленький, за то у тебя чудо какое есть!!! подрамтет пойдешь на занятия какие гибудь и все вернеться.организм еще молодой
Живот еще уйдет. Посмотри у меня какой был. 1 запись в журнале. Он постепенно втягивается. Ну во всяком случае у меня так
Такое ощущение что фигуру с меня сфотали, та же проблема) Я Вам так скажу, Ваше тело сколько месяцев менялось? (?, так вот поменяться обратно ему надо ну никак не за меньшее время, а то и за большее. Если не боитесь экспериментов, то найдите кого нибудь что б вас правильно пеленали. Есть такая процедура для недавно родивших. Помогает вернуть кости на место.Жир. Вы кормите грудью, на молоко тоже нужен жир, так что ему тоже есть куда уйти. Если Ваш муж умеет с Вами разговаривать по душам и прислушивается, то просто откровенно поговорите, без обвинений и ссор. Объясните ему что вы не кукла, что такая женская природа и что наше тело меняется, это мужики как кирпичи, раз и на всегда) У них и гормоны так же, а у нас вечное движение)) Моему два с половиной, а я до сих пор не вернула свой вес, пару-тройку то сбросить очень желательно.Таз возвращался на место со второй точно год, последний раз чуть побыстрее, меня подруга пеленала.
С мужем бесполезно уже разговаривать… ему горох об стенку. Сначала все понял и вроде надежды что наконец-то понял и все будет хорошо. А вот на след.день разочарование… все по старому. Даже не неделя, а именно на след.день! В прошлый раз после разговора в тот же вечер все повторяться стало, рекорд своц побил?
Про пеленание как загуглить то? Я не слышала о таком
Вот пара ссылок
Единственное, возможно трудно будет найти кто сумеет вам это хорошо, туго сделать. Меня подруга спеленала не очень туго, боялась сделать больно, хотя я и говорила что туже, туже утягивайте)
Я все не могу намотать на начало комментариев..
Мой вес был в среднем 67-68. На учёт вставала с весом 65 (токсикоз). Набрала 15 кг за беременность. Пока кормила грудью-соблюдала диету, и когда сыну исполнился месяц-вернула токсикозный вес 65 кг. Потом молоко покинуло мои сиси и тут понеслось… Я начала отъедаться? приезжала свекровь-майонезные салатики, котлетки… Короче я сейчас вешу 70? это Пзд… как такое произошло, сама и не заметила. Самой стыдно и противно. Но рот не могу себе зашить. Может из-за гормонального сбоя такие проблемы, я Хз.
Но! Муж все равно, целует, обнимает, пристает. Говорит-ты у меня самая красивая? но давай, сладостей будешь по-меньше кушать ?
Я пальцем быстро проматываю?не ожидала, что столько выдержат прочесть до конца мое нытье?
Твой муж хотя бы так говорит, с заботой. Мой с упреками и подколами и я его прям стесняться начинаю… чтобы лишний раз не хрюкнул мне в спину или коровой не назвал, потом оправдываясь, что я ж молочная. Короче… он меня стал гнобить, а я его скоро на дух переносить не смогу и капец...
Такая же проблема, 7 лишних кг и вес стоит, начала заниматься по Джиллиан Майклс, за месяц фигура подтянулась, 2 см в обьеме ушло, но вес не ушёл. Буду продолжать заниматься, хоть чуть чуть но толк есть. Я так понимаю, что это из-за гв вес стоит, хоть не жри и километры наяривай, он не уйдёт, пока кормить не перестану. Весь полностью гардероб 42 размера отправился к племяннице, не могу смотреть на вещи в которые не влезаю((((
Ого, не боишься потерять молоко с Джиллиан? У нее трени жесткие капец. Особенно скорость их...
Боялась, но меня это обошло) месяц все таки отзанималась. Да вот именно жёсткие и обидно, что вес не уходит, как у не кормящих(
Я не верю га влияние вг на вес. Яркий пример я и сестра. Сестра не кормила, отговорка не было молока, но я уверена, что не хотела просто кормить и боялась потолстеть. Сестра как осталась после родов, такая и сейчас… малому ее 4 года. И я вот кормлю и тоже не худеется. Хотя все в первый месяц возвращались в форму, но не я… мне кажется вес точно не от гв зависит, а если и зависит, это для тех кто на гв диету соблюдает. Так с такой диетой и без гв можно худеть здорово, вечно голодным ходить и есть все постное и не вкусное?
Так вот я два месяца была на диете ? только ближе к трём начала вводить различные продукты. Ела овсянку по утрам, отварное мясо, гречку, макароны, молоко с чаем литрами, и вес ни ни. Как по мне, так это влияет, гормоны же сейчас тоже по своему работают, да и инфо много перерыла, что пишут может уходить, а может нет. Тут кому как повезёт. Если в обычной жизни я попиталась бы вот так два месяца, то меня бы ветром сдуло)))) и кстати у меня тоже вес набираться быстро стал после 30 недель и прибавка вышла 19 кг
Три месяца прошло. Если вы полностью на гв, то вес уйдет!
Полностью на гв, но мне кажется вес растет...
Блин, тоже такая же фигура, может немного меньше живот. Зае… ло уже это. Завтра хочу на фитнес пойти
Но у меня кесарево
Я вообще себя беременной еще ощущаю… этот пуз можно гладить да глатить, как пузожителя. Правда был бы он не желейным, а твердым было бы удобнее гладить
А у меня твердовато… была на УЗИ, ещё швы не рассосались, и вообще видимо матка ещё поменьше станет. Не могу в зеркало смотреть? отстой. Надо что-то делать
А где фото сейчас?😀 мне прям интересно стало. Ты так описала. Буду то после это жиртресс😆 но по делу. Думаю ты одна из тех кто худеет когда ГВ сворачиваешь. Поэтому откармливай. И будет счастье. А рост какой? У меня вес до Б 55-55,5 при росте 158. Мне нравиться все. Сейчас вес 53. Штаны спадают мляя!😡
У меня рост 158-159 не знаю точно, всегда по разному. Но с таким весом мой рост смотрится уродливо. Если бы голова может была бы больше, то ладно… а так, голова малая, а плечи широкие и вся широкая. Фото сейчас в комментах
Мой нормальный вес 57 так уж получилось что от веселого медового месяца на учёт я встала 64 кг а рожать пошла 86 итого в плюсе 22 кг, растяжки и всё остальное меня не обошло стороной. После родов сразу одела пояс хотя врачи запретили ( и хорошо что я их не послушала) я его носила на прогулки и иногда пару часов дома, и уже месяц как записалась в зал и стараюсь кушать поменьше.сейчас у меня 68 но я не останавливаюсь, я хочу в первую очередь привести себя в порядок ради себя и ребёнка, ну и для мужа я хочу быть самая лучшая чтоб не заглядывался, хотя он сказал что любит меня любую. А вы не унывайте и не останавливайтесь. Если муж так с вами, так вы ради себя худейте. Всё у вас получится
Я вот бандаж одела после родов и меня чистили… врач сказала из-за бандажа матка сама не хотела сокращаться.
Спасибо вам большое!)
Блин, больная тема!!!(((((
Не переживай, пока на гв вес тяжело уходит, а пока старайся кушать раз 5-6 в день маленькими порциями (3 основные приема пищи и 2-3 перекуса), исключи все сладкое и мучное, больше воды пей, я так скинула за 3 мес 10 кг и в объемах много ушло
Я ооочень много пью. Меня прям сушит. Я могу за час 2 литра ухандохать и мне мало будет. И в туалет же гоняю часто, жидкость точно не задерживается. Потею сильно… с беременности стала потеть, раньше не знала что это, хоть и танцевала, но мокрая это не про меня. Даже дезиком не пользовалась. Кушаю 3 раза точно, 4 бывает вечером чай с перекусом, но не всегда чай теплый пока соберусь пить и уже не до перекуса. Днем стало не когда перекусывать(((
Вакуум хорошо помогает от живота. А вообще нужно немного потерпеть, после родов организм год восстанавливается.
Вот мне интересно вакуум безопасен?
У тебя же ер были? Я его сразу после рд делала. У гинекологов спрашивала, они сказали конечно делай, это супер упражнение для восстановления. Его даже при диастазе можно
А у меня прошёл год и я сначала похудела до 52, а сейчас опять набрала до 54???♀️Вот как так?! А жрать хочется капец так. (Забеременела с весом тоже 50 кг)
Блин, Карин, ты молодец. Вот серьезно, смотрю фото худых молодых мам в интернете и думала что я одна такая ленивая/жирная/страшная. Моя фигура это просто страх, проходя мимо зеркала я увожу взгляд от себя и не хочу, боюсь, стесняюсь на себя смотреть. Боже, оказывается я не одинока! Я набрала 14кг за беременность, 10 кг ушло в роддоме(для меня эти дни были как ад) а вот 4 кг не уходят и даже растут вверх. Есть хочется очень, да что там есть- жрать хочу!!! Ну да ладно, я очень хочу кормить дочь грудным молоком и формировать ей иммунитет своими клетками, поступающими ей с молочком. Знаю из-за ГВ нельзя заниматься физ нагрузкой (вырабатыв мужские ферменты и гармоны, влияют на ГВ и на развитие малышей) и на диетах сидеть нельзя. Поэтому я пока стараюсь опустить этот вопрос в своей голове, и да, сейчас я несчастна в плане самолюбия и самооценки, но я переключаюсь на дочу и как бы самоутверждаюсь в ней- у неё идеальная фигурка и она очаровательна в любое время, пусть даже и не выспавшаяся;) Всё будет, но не сразу, полюбить себя такой сложно и не нужно, пока игнорю сама себя) потом возьму себя в руки и наверстаю всё
Я считаю что всё это отмазки. Никто не говорит тягать железо в зале а думаю от велосипеда и беговой дорожки и приседаний ничего не случится
4кг? Это еще не так много ведь, хотя и 7 не много может для кого-то, но мне хотя бы 4 кг сейчас, было бы получше, чем 7!? я не голодная, очень редко голодная бываю, я обычно как бездонная бочка… ем и все. Сколько дай, столько съем. Хоть вроде и не голодная была. Поэтому сейчас строго завтрак кашей с черносливом(для туалета), обед жидкое и ужин второе что-то. Вечером чай с печенькой или творожком, и то… часто холодный и не до печеньки вроде… но вот менч больше сушняк мучает. Пью оооочень много! Даже ночью кормлю и мечтаю о чашке чая холодного или молоке. Покормлю и иду пить. И вот так сколько ночью просыпаюсь кормить, столтко и пью.
Про гв я тоже так. Кормить я буду. Диеты можно на гв. Ребенку от тебя все поступает все равно, главное, чтобы ты правильно пыталась, чтобы тебе всего хватало и зубы потом не посыпались… а я вот не знаю какой такой диеты и в пп у нас это бред. У нас все фрукты и овощи на химии, таи нет ничего полезного. Вот в Америке одноклассница говорит, что у них там в магазах отдели органических и вот как у нас с химией разделены. Разница в цене. Натуральное дороже. Но для детей покупают натуральное, себе можно и с химией. Зато люди знают, что если огурец, то это без химии выращенный и яблоко не обколотое. У нас все обколотое, опырсканное и все химия
У меня одногруппница перед госами родила, и от нагрузок, а танцы профессиональные это ужасные нагрузки, потеряла молоко… Не таскала железо. Просто танцевала выжимая все соки из себя. Я поэтому сейчас дома только аккуратно разогреваю мышцы и растягиваюсь, но не всегда удается с малышом.
Я к форме при первой беременности вернулась полностью к 3 годам дочки. Вот после второй беременности, аж плакать хочется появился целулит, так ещё и варикозные вены ? живот тоже есть, но правда чуть меньше твоего
У тебя еще красиво все, по сравнению с моим добром?