Это первая запись, поэтому длинная. Но очень необходимая для меня.
Навалилось что-то всё. Еще с весны, когда узнала о незапланированном третьем. Да ещё и мальчике, вопреки «а вдруг!». Да еще и с подозрением на синдром Дауна (прошли тест днк всё норм). Сильный токсикоз, отмена выхода на работу, детские кризисы и большая заросшая хламом квартира, которую физически нет сил «прибрать». Маленькие дети умудряются разнести мои старания за полчаса, а постоянные горшки/памперсы/готовка/стирка не прибавляют радости.Итак я погрязла в какой-то депрессии. Ну это громко сказано, но тем не менее. Неубранная квартира и недоделанные то тут то там дела сильно портили настроение. Ощущение постоянной усталости. Особенно от мега активного старшего (скоро 6 лет) и прекрасного в своих истериках младшего (скоро 3 года). Психолог не помог, только головой час прокивала. Я стала чаще срываться на детей, а те в ответ становились только более «непослушными».
Потом лето в деревне. Где мы все реабилитировались. Поддерживать порядок в ухоженном небольшом мамином домике было довольно просто. Дети на свежем воздухе, токсикоз прошел. Бабушка стала помогать. Появилось время и на свои дела и на общение с детьми тет-а-тет. Что заметно укрепило и улучшило наши отношения.
Вернулись окрыленные, загорелые, наевшиеся ягод… но не на долго.
Квартира снова начала портить настроение))) Она куплена 2 года назад, без ремонта, на который нет денег, ибо Ипотека! Вещи не все сортированы, где-то провода торчат, где-то обои отошли, где-то хлам скопился и вываливается.Я наконец поняла, почему я вечно такая недовольная хожу… У меня нет других дел в декрете кроме квартиры/готовки и детей. Мои вложенные силы не приносят видимый результат, поскольку хлопоты ежедневно одинаковы. Глазами хочется порядок, наготовленную на неделю еду, тихо играющих детей, интересного общения со взрослыми особями и осиную талию. Ан нет.
Но вчера я приняла решение вести дневник. Основная цель которого фиксировать маленькие победы каждый день. Говорят привычка формируется 21 день. Что ж, надо пробовать!
Буду фиксировать взгляд не на проблеме, а на сделанных шагах.
Приступим:
1. Егор сегодня с утра сам почистил зубы. Нам удалось избежать ежедневного протеста этого ритуала.
2. Мы с Владиком продолжаем делать по утрам дыхательную гимнастику, которую рекомендовал ортодонт. Пересилить себя и начать это делать оказалось трудным, но возможным. Отлично поддерживает дружеские отношения, поднимая настроение.
3. Пришла в садик помочь воспитателю уложить Егора на сон (в предыдущем посте описала проблему в саду). Но помощь не понадобилась, ура.
4. Записалась к дошкольному психологу. И на вечер к психоневрологу. Будем решать наши проблемы и корректировать поведение.
5. Наконец купила люльку для третьего малыша нам в спальню и сделала большой заказ всякого-разного на новый сезон в интернет магазине. Помыла полы, разобрала детскую.
6. Нагулялась с подругой. Купила младшему вкусняшек и красивую шапочку. Настроение прекрасное сегодня.
Дневник вам обязательно поможет! Вообще очень помогает планирование и отчетность: я тоже веду журнал на просторах Интернета
Умничка! Вот видите, все решаемо :) и ремонт сделаете и мелкие подрастут и послушнее станут. Продолжайте вести дневник
спасибо, приятно :)
я всегда была довольно пассивная и плыла по течению. Для меня не свойственны подвиги. Поэтому это новый опыт. Посмотрим))
Читаю как про себя))) только у меня детям 18,15,6 лет))) а еще муж точно)))! Квартира тоже обрастает не глаженным бельем игрушками младшего и шмотьем старших детей. Но у меня чуть по другому. У меня из за работы))) я ничего не успеваю. Фотостудия и съемки отнимают все мое личное и не личное время. ?
С другой стороны это прекрасно, когда есть работа и заказы! :)
Я расцветаю, когда удается выкроить время на творчество. Моя мама педантична до безумия. У нее дома всё идеально! Она уснуть не сможет, если уголок шторы завернулся. Не мудрено, что во времена устраивания сейшна дома в её отсутствие, она сходу это замечала, как бы я ни убиралась после)))
Особенная прелесть, когда она в гости придти должна. Я судорожно ношусь по квартире и привожу в порядок. Заходит мама и говорит: «Господи дочка, хоть бы прибралась...» или «Эээх, вот не научила тебя с детства чистоте»
А мне эта чистота до сих пор в ушах звенит, хоть и не живем вместе уже 16 лет. Так вот я только на днях поняла, что зрительный бардак и куча недоделанных вещей мне жутко портят настроение. Так, что и делать уже ничего не хочется. А вот если перенастроить себя и хвалить за сделанное… не обращая внимание на общее состояние, то это круто!
Мне список помогает))) плюсик поставил и на душе легче)))
да, да, плюсик тоже душу греет))) Я на работе так каждый день писала список дел с плюсиками :)