Девочки… больной для многих вопрос… Есть тут кто худел или худеет с Джиллиан. Я два раза начинала с ней… НО… три занятия и я сдавалась (вообще я лентяйка).А булки пожрать люблю!!! У меня такой вопрос… мне, в принципе, худеть и не нужно, если только чуть-чуть (фото прилагаю). Но подтянуть живот ой как нужно. Я называю его холодцом))).Реально ли с Джиллиан Майклс этого можно добиться? Или для этого другие упражнения нужны. Если да, то поделитесь какие ))) скоро лето, пляж, не сильно то прельщает перспектива трясти пузом. До беременности я весила 45, сейчас 51. При росте 1,51… и вот это ненавистное пузо (((((
Я умираю с джил после 1 дня?
Что такое Джил???.. Расскажите
Посмотрите в интернете "похудеть за 30 дней с Джиллин Майклс"
Джиллиан Майклс она упражнения дает на похудение и подтяжку.Джил это сокращенно так нащывают
Спасибо
дает хорошие результаты. но без правильного питания навряд ли получите плоский живот. еще есть красота за 10 минут-хорошие упражнения для пресса
Не слышала
Одно пузо не уберешь, тело худеет комплексно. Я худела с Джиллиан, но надо взять себя и не лениться. Основное это все равно питание
У меня рост 1.53, до беременности весила 43, сейчас 51 кг… так — то все в норме, а вот живот — это да..
А Джилиан лучше с пп. Она и сама об этом говорит. На нее либо после диеты, либо пп как образ жизни.
А так много хочешь))) и рыбку съесть и сковородку не помыть. Тут нужно решить что действительно любишь больше: себя или булки.
Все классно, зачем худеть? Спорт и ходьба. Есть с кем гулять??
Я дважды худела с джил. Разные программы прошла Ее. Плюс правильное питание. А у вас фото к сожалению ничего не сказать по нему. Вы сами понимаете что тупо один живот не согнать? Нужен комплекс на все
Вот и спрашиваю совета))) в интернете столько советов. Хочется проверенным воспользоваться ))
У джил как раз комплекс. И даже такие Ее видео как Плоский живот или Аппетитные бёдра они делают упор на все тело а не на живот только или бёдра
Не занималась сама, но слышала не раз о хороших результатах. Главное не сдаваться ??
Если совсем лень, то сплошной купальник))) а так- пп, спорт и lpg