Похудеть хочу! 🙁
3 декабря 2024 08:24
Никак после родов не могут уйти , с первых родов знаю , что они так и буду сидеть во мне пока не начну худеть , ждать нечего.
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
5 декабря 2024 08:49
Перед Новым годом меня накрыл декрет 😆 Я решила что в зале много мебели и мало пространства, хочу избавиться от стенки и в принципе ненужного хлама. Но вот блин как обычно, жалко, а вдруг похудею, а вдруг пригодится… Реально же ношу сейчас пару тройку … Читать далее
12 декабря 2024 23:06
+1
Я сильно постарела. Это какой то п****… Раньше такого не было. Возможно сказывается анемия и низкий Ферритин(8)
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
Наварите яиц себе без желтка и нарежьте огурцов свежих и пусть это будет вашими перекусами между основным приемом пищи
После 17.00 прекращаете есть углеводы
В часов 20.00 рыбку /индейку /куру запеченную с овощами, а перед сном кефирчик
Я в процессе))) надо скинуть 15 кг
С чего начали? Скока ребенку
Ребенку еще двух месяцев нет… Начала с маложрания))
И я очень очень!!!
В чем проблема? ?
И я(
и я
Рот не закрывается(
Ахах легко сказать!)
И я)