Девчонки кто-то худел на гв? Как?История такая. На учет я встала 63кг рост 178см, рожать шла 71кг, домой вернулась 60кг.А сейчас страшно смотреть на весы и на свое отражение… ем вроде как и раньше… сейчас вес 65кгЛет 5 назад 49кг весила, к тому весу возвращаться не хочу так как была ужасно худой, но кг 55-57 хотелось бы… только как? Может посоветуете что-то?
Похудение на ГВ
Комментарии
Актуальные посты
Мой рост 167, на учёт стала 79 кг, после первых родов не смогла скинуть все что набрала( пошла рожать 100 кг? к 6 мес малыша весила 80 кг, кормила до 7 мес, сидела на всём отварном, диета кормящей мамы) после окончания гв +3 кг за неделю( вообщем я жируха((( ходу на занятия / раза в неделю по 1,5 часа, но вес стоит( у вас шикарный вес!
Спасибо) успокоили) но думаю всегда нужно стремиться к лучшему)))
так что думаю, если поставите цель, то обязательно похудеете)
Я тоже так думаю, но мои кг категорически против((((
Насколько знаю на гв нельзя сидеть на монодиетах
А эти не вредно?
Это*
Какой рост?? 178? У меня с таким ростом 64 кг было это ??? сейчас вот 75… чувствую себя слоном. Но это после 2 родов, я только поправляюсь, не худею. Спираю все кг на гормоны, нужно проверится.
у меня на животе жир и на боках тоже отложился, и попа хоть и упругая но превращается в целлюлитную
Та же проблема. Я ленюсь… раньше с джилиан прыгала, обруч, скакалка… сейчас как кусок теста на диване валяюсь)))))
Я пытаюсь… но толку мало от физ упражнений, поэтому вероятно нужно питание пересматривать
Я понимаю с питанием одно-маленькие порции 5 раз в день. И ближе к вечеру легче пищу.
Такая же проблема, на учёт вставала 60 кг, рост 163см, за беременность +20 кг, пошла рожать 80 кг, после роддома 67 кг была, сейчас 74 кг, тоже на гв, я жирная, в зал тоже не могу ходить, ребёнка не с кем оставить.
Вы на гв поправились?
Я на гв худею. С самого роддома. Не ем сладкое, жирное, жареное, макароны, хлеб, картошку, бананы. Ем индейку, курицу, говядину, кролика, белую рыбу (треска, хек, минтай). Всё тушеное, запечённое или на пару. Гречку, перловку. Творог, кефир, ряженку. Яблоки ем, помидоры, цветная капуста, брокколи, шпинат. Пью чай и кофе. Супы делаю без картошки. Вообще я на пп с 2014 года. Поэтому мое питание можно называть как пп ориентированное под диету кормящих :) Спортом пока нет возможности заниматься, ребенка не с кем оставлять, дома не получается, не успеваю, тк у меня 2 бизнеса, работаю по ночам.
Я стала набирать когда у малыша прекратились колики и я начала есть то что до этого нельзя было… как от этого отказаться теперь не знаю. Я раньше всегда стройная была, чтоб не ела… а тут...
Я понимаю Вас. Я тоже поджирала :) Сейчас я много чего есть могу, я пробовала ? Но не ем :)
Вообще я худею как увидела // на тесте во второй раз
Рожала младшую с минусом на весах.
Кесарево.2 раза.
Фитнес(через 1 мес после кесарево вернулась в зал)
Спорт, вечером не ем, считаю калории и пп!
У меня к сожалению нет возможности в зал ходить(((
80% успеха это питание!!!!
Я ещё трекер купила и шагомерю)))
Как начать правильно питаться??? Как заставить себя… Я как назло готовлю вкусно...
Можно ведь и вкусно кушать, но худеть)))
У меня муж целыми днями работает, а сын еще очень мал, чтоб заниматься. Мечтаю когда сынуля подрастет, чтоб начать в зал ходить. Я просто не парилась раньше, ела и не толстела и цилюля не было, а сейчас… накупила гречки, курицы и овощей… надеюсь хват силы воли
Я шагомер на телефон скачала, отличная вещь. В день до 14тыс шагов хожу.
Спорт помогает как худеть так и набирать)только питание разное, и наберёте не жир а мышцы
А какой вес сейчас?
Забыла дописать,65кг ?
Для вашего роста, норм должно быть. Я думаю, спорт чтобы подтянуть форму. Найдите в интернете калькулятор правильного веса, проверьте. У меня рост 170 мой вес должен варьировать от 53 до 60 кг, это здоровая норма. ?
У меня вес норма, но внешний вид… оставляет желать лучшего
Значит спорт. ? И всё подтяните. Сама сейчас потихоньку привожу себя в порядок. Беременных вес весь ушёл, но формы нет ? и есть лишние кг, которые на терапии до беременности набрала, а мне эта терапия забеременеть не помогла, только кг подарила))) ? Спасибо Богу, за сына.
Всё будет хорошо ? Будете красоточкой)