В общем близится лето, я и так расслабилась, после родов прошло 9 месяцев, а я так ещё и не занималась, по факту дела обстоят так: родила в конце июня 2016 года, прибавки в весе не было после, на данный момент вес 64, грудь 94, талия 75, попа 98, бёдра по 56, собственно это мой с стандартный вес и размеры, но вот какую хрень заметила, ляхи буграми пошли, причём если спереди ещё сносно, сзади прям ямками, брррр, ну и кожа на животе дряблая, после честно отхоженых 39 недель беременности)))в общем встала я на тропу войны в борьбе с дряблой кожей и целюлем, вчера скрабилась, сегодня устроила себе умопомрачительный спорт😂час истязала себя, настроение огонь, бодряк, диета для меня не проблема, был опыт скидывание 15 кг, после гормонального сбоя, так что сегодня я кушала куриный суп, пила кофе правда с молоком, чёрный не пью, ну сейчас потопаю сделаю себе котлеты из говядины на пару, пароварка стоит грустит долгое время)взвешиваться часто не могу, напольным магазинным весам не верю, хожу взвешиваться в поликлинику, она через дом от того места где я живу, раз в 2 недели думаю будет достаточно, занятия спортом через день, в день помимо спорта 10000 шагов, цель ставлю 60 кг ну и кожу подтянуть, срок месяц!)фото выставлю через месяц, чтобы было до и после)отписываться буду через день!!! ну как то так)удачи мне)))кто со мной, тот герой😉
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
24 апреля 2018 12:03
Книга с таким интригующим названием привлекла мое внимание. Актуальная проблема, не так ли? Времени мало, задач много, всегда ищешь способы оптимальной его организации. Автор — практикующий нейропсихолог, активно ведет семинары по актуальным проблемам … Читать далее
3 сентября 2023 19:58
Разделила рассказ-информацию на 2 части.
1 часть будет - сухая хронология: начну рассказывать с фактов - как поняли, что делали и что делаем сейчас, 2 часть - моральная: пройдемся по моему состоянию и как я выкарабкивалась, как нашла в … Читать далее
1 часть будет - сухая хронология: начну рассказывать с фактов - как поняли, что делали и что делаем сейчас, 2 часть - моральная: пройдемся по моему состоянию и как я выкарабкивалась, как нашла в … Читать далее
10 мая 2024 13:15
Понимаю, что проблема решается просто - установкой камеры в квартире. Обязательно это сделаю. Пост написала, наверное, больше для того, чтоб выговориться. За эти годы много всего было. Один раз свекровь пришла с племянником, написав мне за 15 минут до … Читать далее
25 мая 2024 10:45
мне от целлюлита обертывание Аравия помогает, попробуйте, может, вам тоже подойдет.
Можно вопросик какой у вас рост?
167 см всего
Спасибо у меня 168 до родов свой вес был как и ваш 65 рожать пошла 81 а сейчас 72. Почитав ваши посты решила тоже себя пнуть буквально и заняться собой. вы вдохновили меня вернуться в былые формы спасибо ))
Присоединяйтесь ко мне, спорт я не пропускаю, ем не всегда то, но без яростных нарушений.но мы служим на севере и тут не все продукты вовремя завозят, от этого страдаю)
Пиши как похудела после гормонального сбоя
Пост создам)
Ок ждём!!!
Конечно, я только за)))
А вообще по размерам отличная фигура! Ты умница
С кожей проблемки, нужно Ее в порядок привести, а то потом краснеть на пляже буду
Удачи ?? Не забывай про результаты, будем тебя поддерживать ??
А я вот на Б не могу лежать на кровати и кушать жирненько, да вредненькое! Уж так привыкла хотя бы к редким нагрузкам, что без них чувствую себя овощем?
У меня как раз изменение в питании пошли. Ничего не хочу варёного, мучного. Если съем то Бее? плохо ужасно. Три дня назад запустила старт без сладкого, уж очень мне от него плохо. Так, что я с тобой ??
Я с тобой!)))) начну качать пресс прям на род столе)))))
???я тоже когда была на твоём сроке обладала огромным рвением стать рельефной???но нет, лень победила меня после, хотя банально в сутках на все времени не хватает?
Так блин в меня так муж верит))) хотела купить сплошной купальник))) летом на пляже быть прикрытой, так сказать))) так муж говорит, дорогая, ты че! Ты к лету будешь уже в бикини! А я стою слон! И левый глазик дергается)))) думаю ну нифига ты!!! Хотя после первой я реально через 3 месяца была уже худой!))))
На днях с девчонками смеялась по поводу купальника на лето который весь срам прикроет?на всякий случай заказала на алике)пусть будет?
Вот видимо и мне надо втихаря заказать)))))
.
Круто- мне б такой настрой!!! Абонемент оплачен и лежит себе. Горло болит и кашель уже две недели/:
Я до второй беременности ходила на фитнес 4 раза в неделю 2 года, вот родила,2 месяца нельзя было, в сентябре снова на фитнес потопала, ноооо… муж на работе до 7-8-9 бывает, родители далеко, младшую только с ним могу оставить, то есть накрылся мой фитнес, за 2 месяца я на него попала 5 раз, ну это не дело, в итоге потом были месяцы лени, вот вчера муж говорит, ноги то свои видела, я их не разглядывала до этого, ну толстенькие?ну и ладно)о спинов повернулась и о**енела?в общем спасибо мужу, наводку дал, теперь только вперёд