Плохой сон((( 12 неделя

Ложусь спать, спать хочу жуть как, но нифига не засыпается((( устала уже. Может кто что посоветует по личному опыту? На приём аж через неделю, а спать нормально не могу и хожу как выжатый лимон( кому что выписывали на таком сроке?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Kseniya

Была такая же проблема. Сегодня ночевала у мамы, и знаете ли, проснулась один раз всего за ночь и то в туалет. До беременности храм мужа воспринмался как-то легче(((

Пожаловаться
оЛеся
Kseniya 

У меня и до Б был чуткий сон, но сейчас это кошмар ? кроме дома нигде не могу спать да и родители далеко живут( хорошо хоть муж не храпит, не знаю как бы я это пережила ?

Пожаловаться
Kseniya
оЛеся 

Вам повезло? мне врач валерьянку посоветовала пить. И недавно попробыла пить цикорий в нем много полезного и чуть понижает давление, перед сном чуть успокаивает и вроде чуть лучше стала. Но храп весь эффект убивает))))))

Пожаловаться
Патриция

Валерьянку за 2 часа до сна

Пожаловаться
оЛеся
Патриция 

Спасибо) а сколько таблеточек?

Пожаловаться
Патриция
оЛеся 

1-2.
Но я старалась больше расслабится перед сном, чтобы каждый день таблетки не пить. Ванна/душ, стакан молока.

Пожаловаться
оЛеся
Патриция 

Спасибо! Ох, я как только не расслабляюсь-все варианты перепробовала, остался танец с бубнами?

Пожаловаться
Патриция
оЛеся 

Ну тунец с бубнами скорее дождь вызовет, нежели сон)))

Пожаловаться
Патриция

Танец

Пожаловаться
Хельга

??????