Ложусь спать, спать хочу жуть как, но нифига не засыпается((( устала уже. Может кто что посоветует по личному опыту? На приём аж через неделю, а спать нормально не могу и хожу как выжатый лимон( кому что выписывали на таком сроке?
Ложусь спать, спать хочу жуть как, но нифига не засыпается((( устала уже. Может кто что посоветует по личному опыту? На приём аж через неделю, а спать нормально не могу и хожу как выжатый лимон( кому что выписывали на таком сроке?
Была такая же проблема. Сегодня ночевала у мамы, и знаете ли, проснулась один раз всего за ночь и то в туалет. До беременности храм мужа воспринмался как-то легче(((
У меня и до Б был чуткий сон, но сейчас это кошмар ? кроме дома нигде не могу спать да и родители далеко живут( хорошо хоть муж не храпит, не знаю как бы я это пережила ?
Вам повезло? мне врач валерьянку посоветовала пить. И недавно попробыла пить цикорий в нем много полезного и чуть понижает давление, перед сном чуть успокаивает и вроде чуть лучше стала. Но храп весь эффект убивает))))))
Валерьянку за 2 часа до сна
Спасибо) а сколько таблеточек?
1-2.
Но я старалась больше расслабится перед сном, чтобы каждый день таблетки не пить. Ванна/душ, стакан молока.
Спасибо! Ох, я как только не расслабляюсь-все варианты перепробовала, остался танец с бубнами?
Ну тунец с бубнами скорее дождь вызовет, нежели сон)))
Танец
??????