Девочки, ну посоветуйте может диету какую или какие таблетки чтоб жрать по меньше😂 начала опять набирать… пп не могу соблюдать, так как не успею готовить себе и мужу отдельно( он мужчина оочень крупный и любит хорошо покушать, да что по жирнее и по вреднее) 😁 уже думала рот скотчем залепить, так отклею же😂🤦🏻♀️
5 декабря 2024 22:13
Девочки, я вот думаю, может не стоит со своими пытаться, а сразу донорские?
Мне 39 лет, лишний вес уже лет 20, сахар повышен, с жкт проблемы, анемия почти, да и устаю я... амг 0.3-0.5... кровоток в желтом теле слабый, а значит, и качество не очень … Читать далее
Мне 39 лет, лишний вес уже лет 20, сахар повышен, с жкт проблемы, анемия почти, да и устаю я... амг 0.3-0.5... кровоток в желтом теле слабый, а значит, и качество не очень … Читать далее
12 декабря 2024 23:06
+1
Я сильно постарела. Это какой то п****… Раньше такого не было. Возможно сказывается анемия и низкий Ферритин(8)
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
14 декабря 2024 20:19
Ловлю себя на том, что грущу ...
От того что скоро начнутся кд ...
Так как я со вчера отменила поддержку ...
Надо собраться и быть бодрячком .
Я бы быстрее сделала новый протокол эко в той клинике где получалось до этого. Там очень сильная эмбриология … Читать далее
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
Пить воды много литра 2 точно. За пол часа до еды стакан, а утром и 2.
Постарайся кушать каждые 2 часа небольшими порциями и результат не заставит себя долго ждать.Я таким методом скинула 10 кг.До сих пор так ем и вес хороший.Первое время будет непривычно, зато в туалет как по часам ходить будешь и вес в норму придет!
тоже пару дней назад решила собой заняться. попробую диету много кефира, вареное филе, бананы, сыр. кефир- кальций, мясо- белок, бананы -энергия, сыр- убивает чувство голода. попробуйте пару дней) и там колличество не особо важно?
объясните пожалуйста почему? ??раньше тренер говорил есть их, они могли заменить энергобатончики даже спортпит которые
Я вообще с детства не ем бананы(( не понимаю их вкуса, он мне неприятен. Это единственный продукт к которому вот так. А все знакомые очень их любят…
поняла ) спасибо. значит то что я написала подходит для худения одновременно со спортом
Диеты это пустая трата времени, и урон здоровью, надо просто меньше кушать, стараться соблюдать пп ( не обязательно до фанатизма ) кушать маленькими порциями но часто, каждые 2-3 часа, пить много чистой воды, и конечно же не кушать на ночь, а если не можете соблюдать эти простые правила, значит не так уж и хотите похудеть ?✌?️
К стати, ем не часто, но помногу. Как с голодного края ? мне кажется у меня нарушенный обмен веществ, я раньше много кушала и весила всегда 45 кг. Сейчас была 58, так радовалась и вот уже 60? ем последний раз как минимум за 4-5 часов до сна… но кушать бывает и во сне хочется ?? может я луначу и сонная ем?? оттуда и +2 кг?
Ох как я вас понимаю, у меня по поводу кг один в один как и у вас ? у меня гормональный сбой, и нарушен обмен веществ после родов, вот уже 2 года борюсь, как только забью опять вижу 63 на весах ?? вот сейчас планируем лялю, так что очень буду стараться не раскабанеть за вторую Б, а уже после опять начну свою борьбу ????? не лёгкое это дело, женская доля ???
Скотч от слюнок отклеится??
Значит особого желания нет, стимул сначала нужен
Хахаха)))))
Про скотч огонь)