Я в очередной раз пытаюсь начать составлять меню на неделю. Пока выходит только на день. Идей очень мало почему-то. А семью чем-то надо кормить.
У меня в семье 4 взрослых и 2 деток. 1 на гв. Его меню известно.)))
Остальные дома целый день. Планирую 3 основных приема пищи и перекусы кефиром, печеньем, фруктами.
Предлагаю в этом посте поделиться друг с другом названиями блюд, которые сегодня будут на вашем столе.
У нас сегодня:
З — гренки
О — уха
У — блинчики, фаршированные творогом с изюмом.
23 октября 2023 18:55
Аденоиды. Для тех кому предстоит операция
Хочу написать пост, как проходили операция и восстановление сына после удаления аденоидов. Так как когда я искала инфу про операцию, то находила только про саму операцию, а что после ждет — нет.
Итак, операция … Читать далее
19 декабря 2024 22:41
21 декабря 2024 00:52
Не впервые упоминаю в своих постах о работе о проблемах, связаных с тем, что персонал нарушает запрет о ношении/пользовании телефоном в рабочее время. Но большинство форумчанок возмущены именно тем, что нельзя пользоваться телефоном) Помню, когда-то … Читать далее
21 декабря 2024 19:58
Девочки, заказала спец пакет чтобы сохранить молоко как мне тут посоветовали, объясните пожалуйста, молоко после морозильника остается как сыворотка или нет? На сколько можно заморозить , какой срок и вы потом давали с ложечки или с бутылочки ?
Только … Читать далее
21 декабря 2024 23:49
Сколько себя знаю,ни разу не слышала от родителей одобрения(или как правильно выразиться…когда тобой гордятся(хотя бы чуть чуть ,даже вскользь если бы было,я бы прослезилась думаю.Грустно об этом писать,но моя история по жизни ,все сама.Конечно я вредная … Читать далее
а мне кажется не стого боку подошли к затее этой, поэтому и не получается. Я пробовала жить по меню на неделю, но начала я со списка всевозможных блюд которые готовятся и едятся в нашей семье. Потом этот список разделила на несколько списков — супы, второе, гарниры, завтраки по быстрому. И уже после этого начала продумывать меню на каждый день, комбинируя блюда из списка чтобы было разнообразно и удобно готовить. Надеюсь мой опыт и вам будет полезен )
Мы в группе в вк каждый день делимся меню) ты с нами есть там?
Вроде, была. Но сейчас не вижу. Ссылку можно?
В лс
О — рассольник
У — капуста тушёная, котлеты духовые.
З — каша молочная (каждый день разная — пшенная, овсянка, ячневая, пшеничная, кукурузная, гречневая, 4 злака) + сэндвичи или бутеры с сыром)
О — суп (борщ, рассольник, щи, бобовый, уха, куриный с вермишелью, мясной с крупой и овощами)
салат ( крабовые палочки, оливье, винегрет, селедка под шубой, свежие овощи, морковка, капуста китайская)
П — банан, печенье, кекс, блинчик
У — макароны с мясом, запеканка из цв. капусты с курицей, пюре с тефтелями, ленивые голубцы и т.д.
Если ужин ранний, то варианты такие:
Макароны с сыром
Творожная запеканка с тыквой и бананом
Запеканка из цветной капусты с рыбой на пару или гриле
Овощи гриль с плавленным сыром и суфле мясное
Пюре картошка+кабачок (цв.капуста) с тефтелькой или ленивым голубцом
Капуста тушеная с мясом
перед сном еще даем кефир или йогурт — 100 мл
Если ужинаем поздно — то сыну даем просто творог с фруктом или тыквой и кефир
Почти все из этого на готовлю на всех, только мужу гарниры посерьезнее делаю, макароны, рис, гречку, картошку. ну а если у ребенка на ужин запеканка, то мужу могу котлетки с картошкой пожарить — от запеканок наших он не в восторге))). как-то так.
За хрена у вас четверо взрослых целый день? во бабы дают.Развели дармоедов
Он хоть отрабатывает всю эту жрачку?
Если бы у меня было такое меню как у вас, мой муж бы спросил, а где еда?)))) У нас обед и ужин обязательно питательный и с мясом) Обед мужу на работу накладываю, а после работы он опять голодный как волк. В общем сегодня у нас блины на завтрак, макароны с курицей на обед, кролик в рукаве с гречкой на ужин и еще может быть второй ужин, на всякий случай остались еще котлеты)
Ну, не каждый день же так)))
Без мяса редко готовим.
Сейчас муж не работает физически. Раньше тоже очень много и сытно ел.
Проще убить, чем прокормить
Ну он же сам зарабатывает на свой корм))) А готовить в общем я люблю.
Кстати, подружка порекомендовала купить нагрудник пластиковый, который наружу загибается. А мне кажется он неудобным, хотя я его не покупала. Просто со стороны. Купили 2 в 1 вот такой как на фото — и как нагрудник и как прорезыватель — «Жирафики».
Кто чем пользуется?
У нас пластиковый нагрудник, только мягкий — Tommy Tippi (не уверена, что правильно написала). Увидели такой у подруги и оценили. Купили уже второй (первый ребенок года за полтора умудрился разгрызть) и будущему малышу тоже такой же закажем. Очень удобный — все крошки падают в кармашек.
Спасибо. Ничего себе! Разгрыз?) У нас пока этот прорезыватель цел. От слюней нас очень выручает, несмотря, что сделан их хлопка, но там кажется есть водонипроницаемый слой.
Пластиковый надо попробовать. А он не натирает возле шейки? То есть еду собирать да- здорово. Они как-то по мягкости различаются?
по мягкости очень различаются — потрогайте в магазинах, они прям несгибаемые, а этот мягкий силиконовый. Но его не найдешь в продаже — я через инет заказывала. возле шейки не натирает плюс там 3 уровня дырочек — можно подобрать подходящую
Я меню составляла так — сначала написала список блюд, которые мы едим. Они должны быть быстрыми в приготовлении, потому как времени у меня нет готовить как следует). Так вот, например, написала несколько видов супок, какш, вторых блюд мясных и рыбных, выпечку.
Пример:- рассольник-куриный бульон с яйцом- ежики-шашлычок на шпажках- каша рисовая-каша геркулесовая- сырники — шарлотка
и все в таком духе.
После этого я расписываю блюда на неделю или даже месяц.
Потом выписываю продукты списком и примерное количество. И раз в неделю/месяц я все покупаю.
Итог:
1. всегда знаю, что буду готовить2. Экономлю и время и деньги.3. Сбалансированное меню
Обед: овощной суп с мясом (без обжарок) овощи разные за неделю в супе.
Второй обед: мясо (тушеное, запеченое в разных видах) и гарнир.
Полдник: фрукт, печенье с молоком/ запеканка
Ужин: либо с обеда мясо с гарниром либо творог.
Поздний ужин: кефир или молоко
C:\Users\Пользователь\Desktop\санаторное детское меню.pdf
Менемен и булочки не сладкие. В обед еще суп сырный с вермишелькой был
Утром рисовая каша, хлеб с маслом и какао, обед шурпа и пюре с котлетосами, на ужин пирог с картошкой и курицей от которого сейчас изжога блин?
З- каша. Обед — щи. Ужин — гречка с гуляшем и салат из китайской капусты огурца сладкого перца и помидор с маслом.