Девчонки… дайте проверенные способы похудения… пожалуйста… только действительно что бы работала… физ нагрузки не предлагать у меня нет время на фитнес… мой рост 165 см вес 76 кг… все началось после рождения первого ребенка… до родов весила 55 кг… это мой идеальный вес… после рождения первого весила 65 кг это еще куда не шло… но после рождения второго… пипец...76 кг… Сейчас ребенку год и пять месяцев… грудь не кормлю… помогите девочки… может диеты… только пишите результаты пожалуйста… что бы это было проверено… мне нужно сбросить 20 кг или хотя-бы 15 кг…
23 ноября 2024 12:57
Возможно, что я не тут ищу, но уверена, что тут тоже есть девочки, которые хотят избавиться от лишних килограммов. Может есть какие-то группы, которые смогут меня взять к себе. Никогда не была худой, но сегодня, купив весы, я просто пребываю в шоке и … Читать далее
12 декабря 2024 23:06
+1
Я сильно постарела. Это какой то п****… Раньше такого не было. Возможно сказывается анемия и низкий Ферритин(8)
Было 4 кесарево по счету ? 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
Было 4 кесарево по счету ? 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
14 декабря 2024 20:19
Ловлю себя на том, что грущу ...
От того что скоро начнутся кд ...
Так как я со вчера отменила поддержку ...
Надо собраться и быть бодрячком .
Я бы быстрее сделала новый протокол эко в той клинике где получалось до этого. Там очень сильная эмбриология … Читать далее
15 декабря 2024 18:08
Принес муж килограмм икры на Новый год. А зачем нам столько? Муж не любит, Эмма не любит. Я одна у нас её ем. В том году пол килограмма принес, я и то еле доела. А сейчас целый кг. Ну я конечно уже её вскрыла, вкусно блин. Но кажется надо часть заморозить … Читать далее
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
Блин а как без фитнеса? Двигаться то надо. 10 минуь пресс покачать можно время найти. ну и просто не обжираться.
Ну да… в домашних условиях я согласна… я и так качаю только пока результатов нет ((( я имела ввиду именно не смогу ходить пока что на фитнес...
Все диеты это временное. Кушать все надо, только без обжирания. Ну и хлеб исключить и сладости.у меня муж так в школе 30 кг. Скинул?
Не жрать… Гречневая диета например, за 7 дней минус 5 кг
Ну блин, пп же, ну. Очень много моих знакомых похудели на нем. За месяц можно хорошо сбросить.
Правильное питание