Приветик мои подруженьки 😊 как поживаете?
Подскажите, хочу с нового года пойти в тренажёрный зал заниматься с тренером 2 раза в неделю ( так как у папы два выходных плавающих, будет с дочей сидеть ), мне нужно скинуть минимум 15 кг! Я сейчас 68 :( при росте 167 :( кто так занимался, за сколько вес уходит? Я Уже на пп, кормлю грудью, врач дала добро на занятие спортом после кс
Тренажёрный зал
Комментарии
Актуальные посты
Вес у меня остался таким же, а объёмы ушли хорошо так. Стала очень подтянутая. Дело хорошое, иди. Но, чтобы похудеть, нужно питание корректировать тоже.
У меня питание и так овощи фрукты и все варёное :(
Хожу на фитнес) Но я худая, как вобла(
А я жирная как бегемот ??
Ща малая начнет ползать и вставать, быстро станешь «воблой»
Скорее бы ?
Тут ещё важно чтобы гормональный фон восстановился
Ты в какой зал хочешь пойти?
Хочу в максимум пойти, он ближе всего ?
Послушаю)
Я 163, для меня идеальный вес 60. И не надо говорить, что это много. Для меня это самый комфортный, при этом жира нет вообще)
Хочу похудеть на 5кг)
Ну у всех по разному же :) я и 55 не идеальная была ?
Не знаю, у меня девочка набрала 20 кг, через 2 недели в своём весе… а я… с лишними 13 кг
Через два месяца после КС начала делать простую зарядку + пп… Мой вес вернулся уже буквально через месяц после этого (за беременность набрала 20 кило, 10 в роддоме оставила). Сейчас хожу в зал, занимаюсь с тренером по три раза в неделю, еще четыре кило ушло за месяц… Но главное — не вес, главное, что тело подтянулось. Живот стал намного лучше выглядеть. Все то, что после беременности подрастянулось и обвисло, теперь снова выглядит как раньше. А то и лучше )
Вот я тоже хочу выглядеть лучше чем до Б, хотя вес до Б был 55, все равно я себе не нравилась ? а вот сейчас хочу быть прям подтянутой ?
я не спец в этом)))
я собираюсь пойти на фитнес или аквааэробику :)
Я бы тоже пошла с удовольствием ?
а ты где живешь?
я планирую ходить в стронго на комсомольском :)
Я сейчас снова в железке ? у нас тут выбор не большой с этим…
аа… да, а так бы могли и вместе ходить))
Ну тогда желаю тебе хорошего тренера и плодотворных занятий :)
Спасибо ???
Ну, 15 кг это вы загнули. У меня рост 153, вес для меня норма 52-54 кг. После беременности вес остановился на цифре 63(((.
Ну тогда для меня норма 65-68 ? неее ? я была 55 до беременности и было где ещё убрать ??? так что надо минимум 15 скинуть
Полностью поддерживаю, 170 ростом, для меня вес комфортный 51-52. Домой приехала была 69? прошло 3 месяца, сейчас я 62, очень хочу вернуть свой вес. Заниматься нет возможности ходить, питание пересмотрела, вроде потихоньку уходит.
Я 5 дней в неделю вожу старшую в сад. Туда на автобусе обратно пешком, где то км 2, раньше на машине возила, но так как не занимаюсь решила хоть так компенсировать
Мы больше гуляем :( питаюсь правильно, а вес стоит
Моя знакомая за год занятий и именно правильного питания, без диеты с 95 до 60 похудела
Я только мало кушая с 85 до 55 за год похудела ? тогда грудью не кормила и вес уходил, а сейчас стоит :(
я как то быстро на фитнесе скинула, месяца за 3 пришла в норму, рост 166 вес 52, после родов 59 была
Ну вот я 55 была до Б :( а нажрала очень много :((( и вес не уходит, а стоит, если не стоит то только растёт :(
Я сейчас занимаюсь. 2 раза с тренером и 2 дня в бассейн или на групповые программы. За месяц 3,5 кг. Но питание ПП у меня. Это впрюолне хороший результат. Так как кроме сжигания веса идет и рост мышц. За месяц я вижу результат, попа подтянулась, живут ушел, ноги стали упругими в бёдрах. В общем я довольна.
А у вас какой рост? Вес до и после? У меня к сожалению не будет возможности ещё ходить :( дочь на гв а у папы только два выходных, живём в городе где у меня никого нет :(
Рост 153 см, до начала тренировок был 63, сейчас 58
Сестра кажется месяца за 4 сбросила около 10 кг. Но вроде она ходила чуть ли не каждый день на занятия в тренажёрный. Но ей вообще тяжело всегда худелось.
Мне тоже тяжело худеется, я первый раз за год без спорта одним питанием с 85 до 55 похудела, но тогда грудью не кормила