Девочки, кто во время беременности как поддерживал тело и мышцы в тонусе? Может бассейн или спорт какой легкий? Хочется чем-то себя занять, чтоб не располнеть, а то малыши жиром заплывут) Сладкого охотаааааа)))))))))))))))))
15 ноября 2024 17:43
Врач сказала худеть. Очень большая прибавка: 12 кг с момента постановки на учет. На роды я должна идти с весом в 70 кг.
Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее
Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее
30 декабря 2024 21:30
Мамочки, вопрос к тем, кто любит и занимается спортом. Как Себя чувствовали, когда забеременели, в плане снижения активности? Когда после родов вернулись к занятиям и тяжело ли было возвращаться к спорту? Я не профи, но любитель. Спортом занимаюсь 3 … Читать далее
31 декабря 2024 12:52
Work-life balance - навсегда ушла из найма в офисе и работаю на семейную компанию (в свободное от обязанностей жены время)
⛸️ отдали дочку на фигурное катание (очень люблю этот спорт)
✈️ избавилась от аэрофобии и слетала 2 раза на отдых будучи беременной
… Читать далее
7 января 2025 17:29
Кто профи? ? Кто на опыте? ?Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
10 января 2025 09:37
Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее
Думаю я ограничусь гимнастикой для беременных) Ну и контроль питания конечно же)
У тебя спортивное тело?))раз такие хлопоты?))дома упражнение делай растяжки… кто занимается спортом они уже знают что им нужно))
Лучше прогулки в парке полезно и нагрузи тяжёлой нет.
Только прогулки, чуть больше походила сразу тонус. Поэтому даже о бассейне речи нет, а спина болит. Муж дома разминает. Вот и весь спорт
ничем не занимаюсь, только поедаю вкусняхи.В бассейн хочу, но никак не доедем.А спина болит(((надо в бассейн.
малыши жиром не заплывут, я не рисковала, слишком дорогая беременность. Бассейн+сниженный иммунитет риск подхватить инфекцию большой. Йогу можно, но йога это не спорт это скорее для душевного равновесия. А дома размять косточки и суставы по утрам конечно нужно.
А мне и *** хоть центнер буду весить, лишь забеременеть и выносить
Мне запретили до 13 недель даже в бассейн ходить. Говорят не желательнынагрузки пока малыш прикрепляется
Прогулки 1.5 часовые