Как научить ребёнка спать самому

Девочки, с самого рождения у нас с дочей совместный сон весь и ночной и дневной. Ночью она может сама спать, это я с ней сплю, так как на гв и вообще не высыпаюсь, когда встаю-кормлю-укладываю. А вот днем с рождения пыталась приучить — вообще спала по 30 минут в день и только когда я раз с ней легла и мы проспали 2 часа, то я начала с ней спать постоянно. В коляске на улице за все время мы спали 2 раза, в какое бы время не выходили — во время сна или во время бодрствования, она просто капризничает всю прогулку и потом дома только засыпает со мной. Каждый месяц пытаюсь пару дней приучить спать днем самой, но это у нас бессонные дни ((((. Кто знает какие-то секреты как научить ребёнка спать самому днём? ))