Реально нужна, в плане веса...
Рассказываю, всегда была в одном весе, вроде все устраивало, но естественно после 2 родов мой силуэт немного изменился, хотя вес остался прежний. И тут я решила, что нужно привести себя в форму и спасибо дорогой Женечке, она помогла мне это сделать(не окончательно конечно, но я выглядела намного лучше)… а потом… потом какой-то ступор… и не могу придти в себя, взять в руки. Вот вечером съела нереально вкусные печеньки с шоколадом из Польши ккал наверное на 400 и это на ночь глядя… и угрызение совести не мучает, хотя я так никогда не делаю и уж редко ем на ночь. Да и вообще у меня последние время что-то с аппетитом твориться, жор короче. С завтрешнего дня решила изменить свой рацион, придти в норму пока не поздно… но мне чего-то не хватает и наверное это поддержки, т.к муж даже не замечает похудела я или нет, говорит люблю любую, родня кричит куда ты еще худеешь(это когда я скинула), одни кости скоро будут. К слову о костях мне до них как до Китая пешком… Короче ищу поддержку тут.
И ни надо мне писать, что пока мы сами не захотим, то ничего получаться не будет… я это и так прекрасно знаю. Мне просто надо, чтобы меня поддержали...
да меня саму расперло мама не горюй))) А мне нравится вроде как выгляжу.
Как я тебя понимаю, тоже не могу взять себя в руки( без шоколада схожу с ума
Да ты и так красотка
Конечно...? а я вот считаю, что ты красотка! У тебя нигде ничего лишнего не выпирает, целлюлита нет! Я вот например не могу себе позволить в шортах ходить) а у тебя ровненькие упругие ножки?
Ну это ты мне льстишь?, при том довольно сильно, с последней нашей встречи я поправилась к сожалению?
Нет, говорю как есть! Ну до лета у нас с тобой много времени, чтобы похудеть??
Не, тебе худеть явно не стоит, только если хочешь подтянуть тело(в купальнике то я тебя не видела) а так ты права)
Я против диет. Я либо за то, что жрать меньше, либо больше ж… шевелить. Я сама свинка пеппа… набрала за 2г. жрала на нервах с домом. столько переживаний. Сейчас вес плохо уходит
Я и не сижу на диетах
А какой у тебя вес?
Вообще все проблемы у нас в голове. И если ты кушаешь печеньки и думаешь: какие они калорийные и завтра опять прибавлю — так и будет. Но если кушать печеньки с мыслью, что они вкусные! — много все равно не съешь, но вес не прибавится. Я сама не ограничиваю себя особо во вкусной пище, могу съесть кусок торта перед сном без угрызений совести. Но когда ем — всегда думаю: до чего ж вкусно!!! Но никак не о лишнем весе. Так что вместе с изменениями по питанию попробуй и мысли свои изменить тоже))
Вес равняется росту(минус метр)
Я с такими мыслями вчера их и ела, были нереально вкусные
Ну вот иногда то можно)))
-110 в идеале
Оставьте спорт и ешьте что хотите… Для мужа и двоих детей важнее добрая мама, чем нервная и голодная.
Знаешь, мне это вообще не знакомо, «скушать вкусных печенек», я от учила себя от всего хлебного, сладкого, осиного еще в подрастковом возрасте, когда поняла что попа начала расти… Просто в один день взяла и сказала себе что это мне нельзя, не покупала все эти продукты домой, когда хотелось сладкого, пила чай с сухариками, тоже не выход, но много не съешь и быстро надоедает, в итоге уже больше 10 лет даже не тянет в сторону подобных вещей, очень редко хочется кусочек тортика, они то у меня дома каждый день, но по скольку это очень редко происходит я себе могу позволить его есть даде ночью))) хлеб ем только когда могу сделать вкусный сложный бутерброд и то им очень быстро наедаюсь, 2 кусочка и все, но зная что бутеры мне нравятся, я просто крайне редко покупаю колбасу, свр бутербродный и т.д. Короче мой тебе совет, просто перестань держать дома не желательные продукты и придумай способ их заменять менее калорийными вещами но не ради удалить аппетит, а именно удовлетворить потребность
сосиски и колбаса составляет 1/6 нашего холодильника лишь только потому, что если их не будет дома, муж будет головных, я их не ем. Насчет шоколада я давно не ела, а тут на днях мне как начали приносить да такой разный и вкусный, что сорвалась, я просто очень люблю вкусный шоколад(например милка или фирреро роше). Проблема моя наверное в том, что я не знаю меры, мне проще совсем не есть, чем чуть-чуть. Например я в последнее время увлеклась хлебобулочными изделиями, после того как нашла просто нереальной вкусноты булочку с корицей… до этого момента на тортики и пирожки было все равно(кроме чизкейка). Когда беру себя в руки и сразу ничего не хочется… но тут палка в двух концах… когда долго чего то не ем, а потом хочу… так меня аж трясти начинает… как сейчас с шоколадом например. При том, что раньше я за раз могла съесть 3 шоколадки и чувствовать себя замечательно, а через пару часиков спокойно еще столько же
Блин, не то, я не просто не хочу шоколад или печенье, я перестала его любить, у меня пол холодильника разного шоколада, и бельгийский и простой и киндер, ну вообще пофиг. На днях мне показалось что я хочу твикс, вон одна палочка уже неделю с места на место на столе перекладываю… Может стоит объесться шоколадом до тошноты, что бы больше его реально на хотелось?))) то же самое у меня и с булочками. После полного изменения рациона булочки меняют вкус и вроде иногда мне и хочется ее, я покупаю, пару раз укушу и все, я не хочу ее… Не просто ограничиваю себя а именно е хочу, она не нравится мне… Еще очень сильно уменьшилась порция, не потому что я так хочу, а потому что иногда я бы глазами все съела, а в меня не посещается((( на застолья вообще панкриотин пью, что бы обржраться могла ?
Это же здорово))
Мне да, просто займись самовоспитанием и ты так сможешь! Что бы лепить себя чего то любимого должен быть оооочень большой стимул, просто желания немного похудеть очень мало, а если каждый раз срываться, то и нет смысла вообще ограничивать себя… Может быть тебе будет проще худеть по какому нибудь другому методу, не только на подсчете калорий?
Ешьте тут и пейте тут! На том свете не дадут!?????
😅
делай так, как считаешь нужным. У меня нет силы воли, вот сижу и ЖРУ колбасу с хлебом и особо не парюсь, люблю себя любимую)))))))))))
2 предложение так и веет от тебя поддержкой
Это я к тому, что если что-то не нравится, значит, ты это изменишь))) Я тут недавно по какому-то радио в транспорте слышала, что, кажется, в штатах одна мадам похудела силой воли. Каждый день представляла себя худой и сбросила что-то около 30 кг. При этом по еде и спорту не заморачивалась. Вот, думаю, попробовать, а вдруг прокатит))))))))))
а вот между прочим зря смеетесь, я так тоже худела, правда не 30 скинула, а всего лишь кг 5-7, правда это было до третьих родов
Я верю в силу мысли)))говорю же надо попробовать:)но тут я думаю идёт тот фактор, что и есть сразу меньше хочется
паники нет, констатация фактов есть))))цифра роста(минус метр)= цифре веса
я не знаю как подержать… сама сижу второй этап похудания… не уходит вес и все тут… видимо еще гормоны не устаканились
да и против диет я… надо просто настроиться на диету ил похудение… если жор надо пожрать… нажраться уже то тошнотиков и худеть спокойно
))) я на подсчете калорией сидела) про стоячий вес сейчас кину постик один)
https://www.baby.ru/blogs/post/499325735-374384444/
Подсчет калорий считаю полным бредом мне не подходит точно
Самое интересное, что жор-то именно на ночь и вылазит((( Утром совсем не так(
а у меня его нет кстати… кроме сегодня, а точнее этих печенек)
Я не сильно поправилась после родов, но есть мне хочется именно вечером))
я на диете не сидела, я считала калории+спорт
Одну вреднюшку всегда в каллораж помещала)))
Ну пп само собой, только и на пп можно поправиться)
Ого, какой размер у вас был первоначально
Это 3 размера))) но все равно молодец!